Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
2. Гранат при беременности: полезные свойства на разных сроках
3. Важность правильного питания во время беременности
4. Какие отели у моря считаются лучшими
5. Осенняя посадка клубники: как использовать усы для богатого урожая
6. Какие лучшие зоопарки и аквариумы Москвы
7. Ежегодное размножение клубники усами: простой способ получить богатый урожай
8. Полное руководство: как рассадить клубнику усами осенью правильно
9. Боярышник Паул скарлет: как сочетать декоративность и лекарственные свойства
10. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
11. Маринованная капуста: как приготовить белокочанную и краснокочанную
12. Краснокочанная капуста маринованная яблочным уксусом: полезный рецепт для здоровья
13. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
14. Зеленые помидоры на зиму: как мариновать с чесноком
15. Зеленые помидоры через мясорубку с чесноком: простой и полезный рецепт
16. Есть ли в городе примеры сочетания старого и нового
17. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
18. Подготовка идеальных подтопольников: рецепт и техника варки
19. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
20. Краснокочанная капуста в салате: маринованный рецепт для незабываемого вкуса
21. Завораживающий вкус: рецепт варенья из крыжовника с лимоном
22. Список рекомендуемой музыки
23. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
24. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
25. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
26. Краснокочанная капуста: не только красиво, но и вкусно
27. Как правильно промыть нос солью с содой
28. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
29. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
30. Причины одиночества
31. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
32. Список ингредиентов
33. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
34. Как предотвратить кариес
35. Что такое домик для розетки на улице
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Как справиться с социальной тревожностью
42. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
45. Какие последствия имеет курение на здоровье
46. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
47. Как приготовить капусту цветную в остром маринаде: рецепт и советы
48. Материалы и инструменты
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску