Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить лук батун из семян: полное руководство по посадке и уходу
2. Как превратить ведро яблок или груш в компактное и полезное лакомство
3. Пастила и снеки из груши: полезные сладости для всей семьи
4. Домашняя пастила из груш и яблок: простой рецепт для здоровья
5. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
6. ПолнаЛюбви: Концерты, фестивали и встречи с поклонниками
7. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
8. Выбираем сорт вината для картошки на зиму: основные факторы
9. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
10. Знала бы раньше приготовила больше: 10 советов для успешного планирования обедов
11. Профессиональный осенний уход за чёрной смородиной: основные правила и советы
12. Вкусные и полезные: рецепт помидоров фаршированных чесноком на зиму
13. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
14. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
15. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
16. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
17. Краснокочанная капуста: не только красиво, но и вкусно
18. Как правильно промыть нос солью с содой
19. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
20. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
21. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
22. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
23. Какие аптечные средства можно использовать для лица
24. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
25. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
26. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
29. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
30. Как сделать садовый декор из цемента?
31. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
32. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
33. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
34. Материалы и инструменты
35. Как часто нужно тренироваться для начинающих
36. Как правильно распределить прием пищи на неделю
37. Что такое щелевой ленточный фундамент
38. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
39. Основные тренды весны 2024
40. Какие последствия имеет курение на здоровье
41. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
42. Материалы и инструменты
43. Кто является автором этих уроков
44. Рецепт
45. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
46. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
47. Что такое мелирование
48. Таблица ингредиентов
49. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
50. Какие травы могут улучшить работу мозга и память