Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Важность правильного питания во время беременности
2. Сила граната: откройте для себя его полезные свойства
3. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
4. Когда сажать клубнику: советы по срокам и методам
5. Боярышник Арнольда Пауль Скарлет: описание сорта и особенности
6. Быстрый и Вкусный: Как Приготовить Капусту Быстрого Маринования
7. Какая история связана с основанием Москвы
8. Как мариновать краснокочанную капусту на зиму: простой рецепт с банками
9. Солёные зелёные помидоры с чесноком и морковью: простой и вкусный рецепт на зиму
10. Вкуснейшие зеленые помидоры на зиму: простой и проверенный рецепт
11. Эффективные удобрения для роз: как выбрать лучшее
12. Как легко вырастить лук-батун на подоконнике
13. Особенности осеннего удобрения садовых роз
14. Как посадить лук батун осенью семенами: полный гид по подготовке грунта
15. Пастила из яблок и груш: простой рецепт домашнего лакомства
16. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
17. Линда в Москве: не пропустите расписание выступлений
18. Простые шаги для правильной подготовки грибов
19. Купить семенной картофель винета: как сделать правильный выбор
20. Быстро и вкусно: рецепт зеленых помидор для быстрого приготовления
21. Смородина: как правильно ее обрабатывать осенью за 20 минут
22. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
27. 8. Противокариозные зубные полоски
28. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
29. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
30. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
31. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
32. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
33. H2. Проверять свои знания
34. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
35. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
36. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
37. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
38. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
39. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
40. Какие свойства имеет искусственный камень
41. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
42. Подбор аксессуаров
43. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
44. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
45. Что такое щелевой ленточный фундамент
46. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
49. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
50. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда