Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без уксуса и сахара: быстрый и полезный рецепт
2. Черника на зиму: рецепты желе, которые сохранят летний вкус
3. Где можно посмотреть спектакли в известных театрах
4. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
5. Оптимальные сроки посадки клубники осенью 2025: полное руководство
6. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
7. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
8. Полное руководство по посадке клубники усами осенью
9. Какие традиции и обычаи до сих пор сохраняются в городе
10. Как река Кама влияет на жизнь города и его жителей
11. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
12. Купить саженцы боярышник пауль: выгодные предложения и полезные советы
13. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
14. Какие музеи Ижевска считаются обязательными для посещения
15. Солёные зелёные помидоры с чесноком и морковью: простой и вкусный рецепт на зиму
16. Достопримечательности Читы: что посмотреть
17. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
18. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
19. Секреты хранения лука-батуна до весны
20. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
21. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
22. Как правильно ухаживать за смородиной по календарю
23. Защитите свою смородину от ржавчины: лучшие способы опрыскивания осенью
24. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
25. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
26. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
27. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
28. 5. Жмыховое рагу с мясом
29. Как построить крышу для пристройки к дому
30. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
31. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
32. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
33. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
34. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
35. 8. Противокариозные зубные полоски
36. Какие основные типы финишных пудр существуют
37. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
38. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
39. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
40. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
41. Как сделать прическу "под каре"
42. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
43. Как влияет количество ккал в картошке на питание
44. Сколько людей бросили курить в мире
45. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
48. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
49. Как психология общения влияет на нашу жизнь
50. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо