Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Классическое лечо на зиму из перца: пальчики оближешь
2. Полезные свойства черники и рецепты заготовок на зиму
3. Черничное желе без желатина: простой и полезный рецепт
4. Как приготовить желе из ягод на зиму: простой рецепт
5. Выращивание винограда для начинающих: основы и секреты успеха
6. Особенности посадки саженцев винограда осенью: полное руководство
7. Особенности выращивания плодового винограда в Подмосковье: советы для начинающих
8. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
9. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
10. Как правильно сажать виноград осенью и весной: советы для начинающих
11. Осенняя посадка винограда: полное руководство для начинающих
12. Полное руководство по посадке клубники в сентябре 2025 года
13. Декоративный боярышник Пауль Скарлет: как выращивать и использовать в ландшафтном дизайне
14. Сладкая маринованная краснокочанная капуста: рецепты и секреты
15. Какие традиционные блюда можно попробовать в Краснодаре
16. Какие музеи Ижевска считаются обязательными для посещения
17. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
18. Лучшие рецепты салатов из зеленых помидоров для зимней заготовки
19. Вкусные и простые рецепты зелёных помидоров с чесноком на зиму
20. Как вырастить лук-батун через рассаду: пошаговая инструкция
21. Когда садить лук батун под зиму: советы для начинающих
22. Осень вкуснее с смородиной и крыжовником: полезные свойства и рецепты
23. Улучшите здоровье своей черной смородины этим осенним уходом
24. Вкусные и полезные: рецепт помидоров фаршированных чесноком на зиму
25. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
26. Установка чистового пола
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
29. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
33. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
34. 6. Увеличьте количество железа
35. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
36. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
37. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
38. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
39. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
40. Кремы для устранения морщин
41. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
42. Подготовка к строительству
43. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
44. H2. Проверять свои знания
45. Таблица бытовых средств для уборки
46. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
47. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
48. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
49. Что такое общение и почему оно важно
50. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком