Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда правильно сажать виноград осенью в Подмосковье
2. Где можно посмотреть спектакли в известных театрах
3. Важность правильного питания во время беременности
4. Какие уникальные музейные экспозиции можно найти в Москве
5. Боярышник розовоцветный Пауль Скарлет: уникальный сорт для вашего сада
6. Как река Кама влияет на жизнь города и его жителей
7. Любэ в Москве: какие песни прозвучат на концерте
8. Маринованная капуста: как приготовить белокочанную и краснокочанную
9. Помидоры резаные с чесноком и зеленью: быстрый и вкусный рецепт
10. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
11. Полезные и Вкусные: Зеленые Помидоры с Чесноком и Петрушкой на Зиму
12. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
13. Свежий лук круглый год: секреты выращивания
14. Полное руководство по выращиванию лука-батуна на вашем огороде
15. Слава в Кемерове: расписание концертов, которые стоит посетить
16. Домашняя пастила из груш в духовке: простая заготовка на зиму
17. Пастила с необычными ингредиентами: 3 оригинальных рецепта
18. Какие современные фестивали и события привлекают туристов в Челябинск
19. Вкусные и полезные рецепты подтопольников для зимы
20. Соленые зеленые помидоры начиненные: рецепт и способы приготовления
21. Три проверенных приема на смородине осенью
22. Как правильно ухаживать за смородиной осенью: подробный обзор
23. Как правильно смешивать ингредиенты для изготовления жидкого камня
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
26. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
27. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
28. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
29. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
30. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
31. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
32. 1. Сделайте план
33. Какие материалы используются для изготовления мебели
34. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
35. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
36. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
37. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
38. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
39. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
40. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
41. Что такое прокси-сервер для Instagram
42. Подготовка к заделке стыков
43. Как правильно хранить готовую повязку
44. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
45. Метод 1: Использование спирта
46. Что такое синий женский костюм брючный
47. Как превратить незнакомцев в друзей?
48. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Как правильно надевать женский костюм