Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и полезный рецепт лечо из овощей без масла на зиму
2. Легкий способ приготовить лечо на зиму
3. Просто и вкусно: Лечо из болгарского перца с томатной пастой на зиму
4. Лечо на зиму: 20 аппетитных рецептов для домашнего консервирования
5. Простой и полезный рецепт: черника в желе на зиму с желатином
6. Простой рецепт желе из черники: полезное лакомство для всей семьи
7. Простой рецепт желе из черники на зиму: вкус и польза в каждой ложке
8. Какие необычные факты о Кирове могут удивить даже местных жителей
9. Когда сажать виноград в Подмосковье в открытый грунт: весна или осень
10. Какие исторические здания и архитектурные шедевры есть в городе
11. Оптимальное время для посадки винограда в 2025 году: советы экспертов
12. Откройте для себя полезные свойства граната при беременности
13. Чем полезен гранатовый сок для здоровья будущих мам
14. Гранат во время беременности: польза или вред
15. Почему гранаты полезны беременным
16. Декоративный боярышник Пауль Скарлет: как выращивать и использовать в ландшафтном дизайне
17. Боярышник средний 'Поль скарлет': полезные свойства и применение
18. Как обрезать боярышник обыкновенный: пошаговая инструкция
19. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
20. Эффективные удобрения для роз: как выбрать лучшее
21. Как превратить ведро яблок или груш в компактное и полезное лакомство
22. Какие уникальные архитектурные особенности характерны для Санкт-Петербурга
23. Выращивание картофеля Вината: от семян до урожая
24. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
25. Вкус Армении: рецепт бурых помидоров
26. Скоро и вкусно: рецепт закуски из зеленых помидоров
27. Смородиновые рецепты для осенней столовой: 3 простых приема
28. Опасность для смородины осенью: как защитить своё дерево от вредителей и болезней
29. Подготовка ягодника к зимовке: основные правила и рекомендации
30. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
31. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
34. Какие аптечные средства можно использовать для лица
35. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
36. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
37. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
38. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
39. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
40. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
41. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
42. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
43. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Как установить ограждения для крыльца
46. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера