Мед для организма

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и вкусный маринад для краснокочанной капусты на зиму
2. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
3. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
4. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
5. Преимущества выращивания лука батун через рассаду
6. Три вида пастилы из груш и ореховые рулеты из пастилы: простые рецепты для домашних кондитеров
7. Пастила из яблок и груш: простой рецепт домашнего лакомства
8. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
9. Зеленые помидоры: как их правильно фаршировать
10. Скоро и вкусно: рецепт закуски из зеленых помидоров
11. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
12. Как правильно устанавливать баню из бруса
13. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
14. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
15. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
16. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
17. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
18. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
19. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
20. Подготовка к зиме
21. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
22. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
23. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
24. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
25. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
26. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
27. Как сделать прическу "под каре"
28. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
29. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
30. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
31. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
32. Как избежать развития болезней суставов
33. Как избежать ошибок при питании для похудения
34. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
35. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
36. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
37. Какие последствия имеет курение на здоровье
38. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
39. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
40. Метод 5: Использование морозильной камеры
41. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
42. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
43. Как часто нужно производить обрезку винограда
44. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
45. Как можно быть стильной и уверенной в себе
46. Рецепт
47. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
48. Какие факторы привели к такому прогнозу
49. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
50. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года