Мед по утрам

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
2. Быстро и вкусно: рецепты приготовления зеленых помидоров
3. Закуска из зелёных помидор: новый способ начать день
4. Три проверенных приема на смородине осенью
5. Время варить опята для заморозки: рецепты и советы
6. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
7. Как приготовить чай из трав и растений
8. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
9. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
10. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
11. Как карнаубский воск влияет на кожу
12. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
13. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
14. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
15. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
16. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
17. Материалы для полов в бане
18. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
19. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
20. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
21. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
22. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
23. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
24. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
25. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
26. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
27. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
28. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
29. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
30. Как часто нужно прививать ребенка
31. Как диагностировать демодекоз на лице
32. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
33. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
34. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
35. Что такое инкубационный период у коронавируса
36. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
39. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
40. 4. Сон
41. Как выбрать туалет с панелями на стенах
42. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
43. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
44. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
45. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
46. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
47. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
48. Как коронавирус повлиял на образование и обучение
49. 2. Ястребинка
50. Как правильно подготовить поверхность для установки чистового пола из фанеры и OSB