Мед по утрам

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: советы для начинающих
2. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
3. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
4. Почему гранаты полезны беременным
5. Особенности осенней посадки клубники: советы для начинающих
6. Особенности посадки клубники усами в августе и сентябре: советы для начинающих
7. Как правильно сажать клубнику осенью: советы и рекомендации
8. Боярышник Пауль Scarlett на штамбе: как выращивать и ухаживать за этим уникальным растением
9. Маринованная капуста: как приготовить белокочанную и краснокочанную
10. Вкусная закуска из зелёных помидоров с чесноком: простой рецепт
11. Зеленые помидоры с чесноком: простой рецепт для быстрого приготовления
12. Основные шаги для подготовки роз к зиме
13. Свежий лук круглый год: секреты выращивания
14. Скрытые сокровища Москвы: необычные места для посещения
15. Сажаю лук батун под зиму: полное руководство для начинающих
16. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
17. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
18. Пастила грушевая с лимоном: полезная альтернатива сладостям
19. Узнайте, как собрать и посолить рядовку тополевую: простой рецепт
20. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
21. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные овощами квашеными
22. Как правильно ухаживать за смородиной осенью: подробный обзор
23. Вкусные и полезные: рецепт помидоров фаршированных чесноком на зиму
24. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
25. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
27. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
28. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
29. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
34. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
35. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Подготовка материалов и инструментов
38. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
39. 5. Использование уксусной кислоты
40. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
43. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Что такое общение и почему оно важно
46. Подбор аксессуаров
47. Подготовка контейнера
48. Что такое мансардная кровля
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении