Мед по утрам

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Какие редкие виды растений и животных встречаются в Сургуте
2. Где можно посмотреть кинофестивали в Ульяновске
3. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
4. Гранат во время беременности: польза или вред
5. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
6. Осенняя посадка клубники: советы от профессионалов
7. Почему стоит пересаживать клубнику осенью: полезные советы
8. Полное руководство: как рассадить клубнику усами осенью правильно
9. Быстрый и Вкусный: Как Приготовить Капусту Быстрого Маринования
10. Какие музеи Ижевска считаются обязательными для посещения
11. ВНЕСИТЕ 1 ЛОЖКУ под КУСТ розы осенью и она станет еще более прекрасной
12. Как вырастить лук-батун через рассаду: пошаговая инструкция
13. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
14. Три вида пастилы из груш и ореховые рулеты из пастилы: простые рецепты для домашних кондитеров
15. Какие торговые центры популярны среди жителей Уфы
16. Винета: Лучший сорт картофеля для вашего сада
17. Бутырка в Тюмени: отзывы зрителей о концертах
18. Вкусные и простые: рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой
19. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
20. Смородиной в сентябре: как правильно ухаживать за кустом
21. Осенние меры для защиты смородины от болезней и вредителей
22. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
23. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
24. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
25. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
26. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
27. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
28. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
29. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
30. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
31. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
32. Таблица сочетаний
33. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
34. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
35. Что такое сбалансированное меню на неделю
36. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
37. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
42. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
43. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
44. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
45. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
46. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
50. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN