Мед для женщин

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо-салат без уксуса и сахара: полезный и вкусный рецепт
2. Headlines:
3. Какие религиозные сооружения можно посмотреть в Ижевске
4. Есть ли музыкальные события
5. Осенью в сентябре: как правильно посадить клубнику для богатого урожая
6. Как добиться 100% приживаемости клубники: советы для начинающих
7. Какие уникальные музейные экспозиции можно найти в Москве
8. Какие парки в Москве подходят для спорта и активного отдыха
9. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
10. Секреты осеннего ухода за розами: как обеспечить обильное цветение весной
11. Секреты хранения лука-батуна до весны
12. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
13. Пастила с необычными ингредиентами: 3 оригинальных рецепта
14. Пастила из груш: простой рецепт для домашних сладкоежек
15. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
16. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
17. Простые шаги для правильной подготовки грибов
18. Краснокочанная капуста в салате: маринованный рецепт для незабываемого вкуса
19. Собираем урожай: как правильно собирать смородину осенью
20. Быстрая маринованная краснокочанная капуста: рецепт и советы по приготовлению
21. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
22. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
23. How do I choose the right proxy for my Instagram account
24. Можно ли пить алкоголь при похудении
25. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
26. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
27. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
28. Как приготовить повидло на соковарке
29. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
30. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
31. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
32. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
33. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
34. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
35. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Ингредиенты
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
42. Маринование краснокочанной капусты кусками: простой рецепт для домашнего приготовления
43. Какие факторы влияют на популярность женских имен
44. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
45. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
46. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
47. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
48. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
49. Что такое прокси-сервер для Instagram
50. Что такое щелевой ленточный фундамент