Мед для сердца

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Черничное желе с кардамоном: оригинальный рецепт для гурманов
2. Когда сажать виноград в Подмосковье в открытый грунт: весна или осень
3. Где можно посмотреть кинофестивали в Ульяновске
4. Как вырастить виноград в Подмосковье: пошаговое руководство для начинающих
5. Осенняя посадка винограда: полное руководство для начинающих
6. Как историческое прошлое Уфы влияет на её культурную жизнь сегодня
7. Какие уникальные кинотеатры есть в Москве
8. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
9. Хитрый способ посадки клубники: как я добиваюсь высокого урожая уже много лет
10. Достопримечательности Читы: что посмотреть
11. Осенняя посадка лука: как добиться богатого урожая зелёных перьев весной
12. Полное руководство по выращиванию лука-батуна на вашем огороде
13. Лысьва встретила 'Бутырку': эмоции и впечатления
14. Простой и вкусный рецепт пастилы из груши в домашних условиях
15. Фруктовая пастила: 20 простых и полезных рецептов
16. Пастила грушевая с лимоном: полезная альтернатива сладостям
17. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
18. Подтопольники: что с ними делать? Полезные советы и рецепты
19. Профессиональный подход к чистке и вымачиванию тополевых рядовок
20. Закуска из зелёных помидор: новый способ начать день
21. Скоро и вкусно: рецепт закуски из зеленых помидоров
22. После плодоношения: уход за кустами смородины и крыжовника
23. Поддержание здоровья черной смородины осенью: основные советы и рекомендации
24. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
25. Как использовать текстиль в марокканском стиле
26. Как определить, какие побеги нужно обрезать
27. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
28. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
29. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
30. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
31. Обработка воска после высыхания
32. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
33. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
34. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
35. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
36. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
37. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
38. Таблица сочетаний
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Список ингредиентов
41. Маринование краснокочанной капусты кусками: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
43. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
44. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
45. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
46. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
47. Что такое прокси-сервер для Instagram
48. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Какие книги рекомендуются для начинающих