Мед для сердца

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Классический рецепт желе из черники: простота и вкус
2. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
3. Осенняя посадка клубники: пошаговая инструкция
4. Почему стоит пересаживать клубнику осенью: полезные советы
5. Полный гид по посадке клубники: когда и как сажать правильно
6. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
7. What are the most popular tourist routes in Voronezh
8. Краснокочанная Капуста: 20 Осенних Салатов, Полных Витаминов
9. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
10. Лучшие рецепты салатов из зеленых помидоров для зимней заготовки
11. Зеленые помидоры с чесноком и зеленью на зиму – простой и вкусный рецепт
12. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
13. Эффективные удобрения для роз: как выбрать лучшее
14. Лысьва встретила 'Бутырку': эмоции и впечатления
15. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
16. Какие современные фестивали и события привлекают туристов в Челябинск
17. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
18. Зеленые помидоры: как их правильно фаршировать
19. Бутырка в Тюмени: отзывы зрителей о концертах
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
22. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
23. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
24. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
25. Какие продукты входят в аптечную косметику
26. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
27. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
28. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
29. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
30. Какие аптечные средства можно использовать для лица
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
33. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
34. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
35. H2 Здоровое питание и чай
36. 4. Увлажнители для лица
37. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
38. Что такое аптечная косметика
39. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
40. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
41. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
42. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
43. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
44. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
45. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
46. Как избежать развития болезней суставов
47. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
48. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
49. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
50. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице