Мед для желудка

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

Последние обновления на сайте:

1. Лечо на зиму: 21 вкусный рецепт с перцем, помидорами и луком
2. Как приготовить вкусное лечо из перца и помидоров дома
3. Лечо из болгарского перца без масла: простой рецепт на зиму
4. Секреты приготовления самого вкусного желе из черники
5. Простой рецепт желе из черники: как приготовить вкусно и полезно
6. Когда сажать виноград в Подмосковье в открытый грунт: весна или осень
7. Полное руководство по выращиванию винограда в Подмосковье: советы и рекомендации
8. Какие памятники истории можно увидеть в Ульяновске
9. Как вырастить виноград в Подмосковье: полное руководство
10. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: пошаговая инструкция
11. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
12. Важность правильного питания во время беременности
13. Почему гранаты полезны беременным
14. Полное руководство: Когда и как сажать клубнику осенью
15. Уход за клубникой в августе: советы по посадке и поддержанию растения
16. Ежегодное размножение клубники усами: простой способ получить богатый урожай
17. Какие театры и концертные залы есть в Москве и чем они известны
18. Где купить саженцы боярышника среднего Paul's Scarlet: советы и рекомендации
19. Краснокочанная капуста: 5 простых и вкусных рецептов
20. Как мариновать краснокочанную капусту на зиму: простой рецепт с банками
21. Острая маринованная краснокочанная капуста: полезные свойства и простой рецепт
22. Вкусный салат: зеленые помидоры с морковью и чесноком
23. Достопримечательности Читы: что посмотреть
24. Преимущества выращивания лука батун через рассаду
25. Пастила из яблок и груш: полезное лакомство для всей семьи
26. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
27. Вкусные и полезные рецепты подтопольников для зимы
28. Запас на зиму: рецепт соленых зеленых помидоров
29. Вкусные и полезные: зеленые помидоры с чесноком и зеленью без закатки
30. Быстро и вкусно: рецепты приготовления зеленых помидоров
31. Закуска из зелёных помидор: новый способ начать день
32. Смородиновые рецепты для осенней столовой: 3 простых приема
33. Подготовка смородины к зиме: чёрная и красная
34. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
35. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
36. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
37. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
38. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
39. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
40. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
41. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
42. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
43. Какие факторы влияют на популярность женских имен
44. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
45. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
48. Как сочетать синие костюмы
49. Мат для занятий йогой и Pilates
50. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров