Мед для укрепления

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
2. Оптимальное время для посадки винограда в 2025 году: советы экспертов
3. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: советы для начинающих
4. Как правильно рассадить усы клубники осенью: пошаговая инструкция
5. Какие культурные события Уфы становятся традицией для жителей
6. Хитрый способ посадки клубники: как я добиваюсь высокого урожая уже много лет
7. Боярышник обыкновенный пол скарлет: полезные свойства и применение
8. Какие современные спорткомплексы есть в Москве
9. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
10. Зеленые помидоры с чесноком: быстрый и вкусный суточный рецепт
11. Полное руководство по подкормке роз осенью: как правильно удобрить в сентябре 2025 года
12. Хабаровск встретил Татьяну Буланову: Эмоции, песни и вдохновение
13. Игорь Саруханов и Moscow: история успеха и вдохновения
14. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
15. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
16. Выращивание картофеля Вината: от семян до урожая
17. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные овощами квашеными
18. Вкусные и простые: рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой
19. Как правильно ухаживать за смородиной осенью: подробный обзор
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
22. Какие факторы влияют на совместимость имен
23. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
24. Как сделать руки и ноги пугала
25. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
26. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
27. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
28. Удобство
29. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
30. Обработка воска после высыхания
31. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
34. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
35. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
36. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
37. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
40. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
41. Ингредиенты
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Краснокочанная капуста маринованная кусочками: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
45. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
46. Подготовка к работе
47. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли