Фармакологические свойства

Ментол: ключевой ингредиент в современной ринологии

Современные методы исследований и накопленный клинический опыт мировой медицины позволяют выявить и обобщить не только заболевания, приводящие к синдрому сухого носа, но и морфофункциональные изменения, наблюдающиеся при данном состоянии. В настоящий момент можно говорить о следующих заболеваниях верхних дыхательных путей, приводящих к развитию данного синдрома.

Влияние ментола на сердце. Ментол и его фармакологические свойства

Известен факт, что ментол ценился за свои свойства в фармакологии еще с древних времен. Активно использовать его начали на Западе в конце 18 века. Каково же действие ментола на организм человека? Какие он имеет характерные особенности?

Ментол имеет следующее влияние на организм:

оказывает противомикробное и антиангинальное действие;

Ментол способствует облегчению симптомов при заболеваниях горла и полости рта

Ментол вред и польза. Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Вызывает умеренный седативный, антиангинальный, карминативный, антигипоксический эффекты, холеретическое, антисептическое, обезболивающее, противорвотное действие. Лечебные эффекты обусловлены преимущественно компонентами эфирного масла, из которых наиболее изученным является ментол (60%).

Спасет ли мятная таблетка от инфаркта. Симптомы и признаки инфаркта миокарда

Развитие симптомов зависит от формы инфаркта, его обширности и типа проявлений.

Самое важное для пациента – умение распознать симптомы предынфарктного состояния. Это поможет своевременно среагировать и предпринять спасительные меры.

Первые признаки инфаркта:

выраженная стенокардия;одышка;затрудненное дыхание;болезненность в животе;головная боль;неприятные ощущения в области груди – чувство сжатия, давления;дискомфорт в верхней части тела;ощущение тревожности и сильного беспокойства, бессонница.

Предынфарктная стадия наблюдается в 50% случаев. Длиться она может от 2-3 суток до нескольких недель.

Польза и вред жвачек и мятных конфет. Вред жевательной резинки для здоровья

Жвачка предназначается не для того, чтобы при употреблении чувствовать какой-то вкусный привкус и аромат. Роль продукта – это помощь в соблюдении гигиенического очищения ротовой полости.

Жвачка – это не лакомство, не освежающие конфетки, не удовольствие, как говорят рекламные ролики. Потребление ее оправдано исключительно в течение 60 минут после того, как человек поел. Именно в этот временной период:

желудку для перерабатывания пищи необходима кислота;процесс пережевывания жвачки оказывает помощь в его выработке.

Если же поставлена цель сделать дыхание свежим, правильно применить после еды специальный ополаскиватель или ментоловые леденцы, не содержащие сахар.

МЕНТОЛ инструкция по применению. Септолете® ментол : инструкция по применению

Состав

Одна таблетка содержит

активное вещество - бензалкония хлорид 1,00 мг,

вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, масло мяты перечной, масло эвкалиптовое, левоментол, тимол, парафин жидкий, глицерин, масло касторовое холодного отжима, противовспениватель 1510 (состоит из полидиметилсилоксана (Dow Corning), сорбитол, глюкоза жидкая, магния стеарат, сахароза,

оболочка: хинолиновый желтый (Е104), индиготин синий (Е132), титана диоксид (Е171), повидон, капол 600 Фарма (состоит из воска белого пчелиного, воска карнаубского и шеллака), сахароза.

Настойка из пчелиного подмора рецепт для суставов. Лечебная гимнастика при артрозе колена

Лечебная физкультура для конечностей нижнего пояса считается самым эффективным методом снижения болевого синдрома и лечения артроза коленного сустава 1 степени. Первые результаты от лечебной гимнастики наступают спустя 2-4 недели непрерывных занятий. Непрерывность в лечении артроза коленного сустава является одним из главных факторов, которые влияют на эффективность ЛФК. Полноценное занятие проводится 1 раз в день ежедневно, также рекомендовано делать как минимум 3-4 разминки в течение дня.

Лечебная гимнастика при артрозе колена в периоды ремиссий поможет снять болевой синдром.

Лечение прополисом на спирту язвы желудка. Определение болезни. Причины заболевания

Язвенная болезнь желудка (Stomach ulcers) — это хроническое рецидивирующее заболевание, при котором возникают дефекты в слизистой оболочке желудка. При отсутствии или несвоевременном лечении может стать причиной инвалидности или гибели человека.

Распространённость

Язвой желудка и двенадцатиперстной кишки страдают люди в возрасте от 20 до 65 лет. Мужчины от 25 до 40 лет болеют в 5-6 раз чаще женщин по той причине, что мужские половые гормоны косвенно повышают кислотность и агрессивность желудочного сока, а женские — понижают.

По данным Всемирной организации здравоохранения, язвенной болезнью страдает от 5 до 10 % населения планеты, а количество пациентов с осложнившейся язвой за последнее десятилетие увеличилось в несколько раз.

Боярышник с сахаром на зиму. Ингредиенты для приготовления боярышника засахаренного

Приготовление боярышника засахаренного: 1 берем ягоды боярышника.Боярышник с сахаром на зиму. Ингредиенты для приготовления боярышника засахаренногоДля засахаривания боярышника советуем выбирать полностью созревшие плоды, но не перезревшие. Эти плоды следует тщательно перебрать, отобрать не поврежденные гнилью, насекомыми или чернотой плода. Даже немного испорченные ягоды следует выкинуть, так как для этого рецепта требуются только целые и невредимые плоды.

Польза и вред ментола для здоровья человека. Влияние ментола на организм человека

Долгое время ментол, который является органическим соединением, выделяемым из эфирного масла мяты перечной, был мало изучен.Однако не так давно ученые выяснили, какими свойствами обладает ментол, поэтому в последнее время ментол начали активно (и довольно эффективно) применять в Польза и вред ментола для здоровья человека. Влияние ментола на организм человека медицине, используя в виде таблеток, порошков, масляных либо спиртовых растворов.

Мяты перечной листья инструкция по применению. Мяты перечной листья Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению

ФТГ: Спазмолитическое средство растительного происхождения

Инструкция

Общая характеристика

Кусочки листьев различной формы с заметными под лупой (10 х) блестящими золотисто-желтыми или более темными эфирномасличными железками и редкими прижатыми простыми волосками вдоль жилок, проходящие сквозь сито с номинальным размером отверстия 2000 мкм. Цвет от светло-зеленого до коричневато-зеленого с возможным присутствием буровато-коричневых и белых (стебель) вкраплений. Запах сильный, ароматный.

Фармакотерапевтическая группа

Описание мята перечная показания. Мяты перечной листья измельченные - Лек С+ - инструкция по применению

Официальная инструкция, зарегистрированная Минздравом РФ (по grls.rosminzdrav.ru)
См. откуда получены инструкции МЕДИ РУ

ИНСТРУКЦИЯ
по медицинскому применению лекарственного препарата

Мяты перечной листья

Торговое наименование препарата

Мяты перечной листья

Лекарственная форма

листья измельченные

Состав

Мяты перечной листья.

Характеристика

Листья мяты перечной содержат эфирное масло, в состав которого входят ментол и его эфиры (β-пинен, лимонен, цинеол, дипентен, пулегон и другие терпеноиды), флавоноиды и другие биологически активные вещества.

Описание мята ЛИМОННАЯ показания. Мяты перечной листья Биотест фильтр-пакеты : инструкция по применению

Лимонная мята польза и вред. Чем полезна мелисса

ФТГ: Спазмолитическое средство растительного происхождения

Общая характеристика

Кусочки листьев различной формы, проходящие сквозь сито (2000). Цвет от светло-зеленого до темно-зеленого с коричневатыми вкраплениями. Запах сильный, ароматный.

Мяты перечной листья содержат 1-3 % эфирного масла, представленного преимущественно моноциклическими монотерпеноидами: L-ментолом (не менее 50 %), его стереоизомерами и сложными эфирами; олеаноловую и урсоловую кислоты, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, каротиноиды.

Настойка на маньчжурском орехе. Настойка ореха маньчжурского: фармакологические свойства

Тайна маньчжурского ореха

Настойка на маньчжурском орехе. Настойка ореха маньчжурского: фармакологические свойстваОрех маньчжурский – растение, обладающее поистине уникальными целебными свойствами. Установлено, что он является одним из самых сильных естественных антибиотиков, но не только.

Лечо нежное без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт

Введение

Лечо — это классическое блюдо, которое любимо многими за его насыщенный вкус и универсальность. Однако традиционные рецепты часто включают уксус и масло, что может быть неприемлемо для тех, кто придерживается диеты или стремится минимизировать использование консервантов. В этой статье мы рассмотрим рецепт нежного лечо без уксуса и масла, который сохранит все полезные свойства овощей и порадует вас своим вкусом.

Такое лечо мало кто готовит: попробуйте и вы

Работа размещена:

Друзья, хочу предложить вам рецепт моего коронного лечо. Когда-то, побывав в гостях у своей школьной подруги, я отведала это лечо. Поверьте мне — никогда вкуснее не ела. Я не уехала от нее, пока не получила заветный рецепт. С тех пор каждый год делаю такое лечо. Только по этому рецепту. И другого мне не надо, потому, что лучше и вкуснее не бывает!В прошлом году приехала к ней в гости со своими банками этого лечо — так она и нахваливала его, и собой нагордиться не могла: «Вот какой чудесный рецептик я тебе дала 100 лет назад!»Так лечо мало кто готовит. Лечо-бомба Нет вкуснее! Лечо

Лечо на зиму: 21 вкусный рецепт с перцем, помидорами и луком

Лечо – это вкусное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для заготовки на зиму. Его можно использовать как гарнир, добавлять в супы, салаты или подавать в качестве самостоятельного блюда. Основные ингредиенты – перец, помидоры и лук – создают идеальное сочетание вкусов и текстур. В этой статье мы рассмотрим 21 вкусный рецепт лечо, которые помогут вам разнообразить ваше меню и насладиться вкусом лета круглый год.

Классический рецепт лечо

Начнем с классического рецепта, который считается основой для всех остальных вариантов. Это простой и проверенный рецепт, который понравится даже тем, кто не любит сложные кулинарные эксперименты.

Лечо-салат без уксуса и сахара: полезный и вкусный рецепт

Введение

Лечо — это традиционное блюдо, которое пришло к нам из Венгрии. Обычно его готовят из перца, помидоров и лука, добавляя уксус и сахар для сохранности и вкуса. Однако есть множество ситуаций, когда эти ингредиенты нежелательны — например, при соблюдении диеты или наличии противопоказаний. В этой статье мы рассмотрим рецепт лечо-салата без уксуса и сахара, который сохранит все полезные свойства овощей и порадует вас своим вкусом.

Основные преимущества рецепта

Этот рецепт отличается несколькими важными преимуществами:

Лечо из перца и помидоров без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт

Введение

Лечо — это классическое блюдо, которое любимо многими за его насыщенный вкус и универсальность. Обычно его готовят с добавлением уксуса и растительного масла, но есть варианты, которые позволяют обойтись без этих ингредиентов, сохраняя при этом все полезные свойства и вкус. В этой статье мы рассмотрим рецепт лечо из перца и помидоров без уксуса и масла, который идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или придерживается диеты.

Лечо на зиму с перцем и помидорами без сахара – простой рецепт для домашних заготовок

Введение

Лечо – это классическая заготовка, которая любима многими за её насыщенный вкус и универсальность. Обычно в рецептах лечо добавляют сахар, чтобы сбалансировать кислоту помидоров, но есть варианты, где сахар отсутствует. Такой рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием или предпочитает более натуральные продукты.

Ингредиенты и продукты

Для приготовления лечо без сахара вам понадобятся следующие ингредиенты:

Какие специи лучше всего подходят для лечо с перцем и помидорами без консервантов. Лечо Семейный рецепт

Лечо без уксуса и сахара: быстрый и полезный рецепт

Лечо — это традиционное блюдо венгерской кухни, которое быстро завоевало популярность во всём мире. Обычно его готовят из перцев, помидоров и лука, добавляя уксус и сахар для сохранности и вкуса. Однако многие люди предпочитают более натуральные и полезные варианты. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусное и полезное лечо без уксуса и сахара.

Какие овощи лучше всего использовать для этого рецепта. Запеченные овощи в духовке: 20 очень вкусных рецептов

Лечо на зиму: 20 аппетитных рецептов для домашнего консервирования

Что такое лечо и почему оно популярно?

Лечо – это классическое блюдо, которое идеально подходит для консервирования. Его популярность объясняется простотой приготовления, ароматным вкусом и универсальностью. Лечо можно подавать как гарнир, использовать в качестве начинки для блюд или как самостоятельное блюдо. Основные ингредиенты – сладкий перец, помидоры и лук – создают идеальное сочетание вкусов и текстур.

Классический рецепт лечо

Перед тем как перейти к более сложным рецептам, давайте разберемся, как приготовить классическое лечо. Это основа, от которой можно отталкиваться, добавляя новые ингредиенты или изменяя пропорции.

Как приготовить вкусное лечо из перца и помидоров дома

Введение

Лечо – это классическое блюдо, которое идеально подходит для заготовки на зиму. Оно вкусное, ароматное и полезное, так как сохраняет большую часть витаминов и минералов от свежих овощей. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкусное лечо из перца и помидоров дома, используя простые и доступные ингредиенты.

Ингредиенты

Для приготовления вкусного лечо вам понадобятся следующие ингредиенты:

Лечо из болгарского перца без масла: простой рецепт на зиму

Способ приготовления :

В этом году лечо из болгарского перца решила сделать без подсолнечного масла, закуска получилась очень легкой, нежирной.

Как подготовить болгарский перец для приготовления Лечо без масла. Рецепт: Лечо из болгарского перца - Самый простой рецепт. Без масла и без стерилизации. Заготовка на зиму.

Для приготовления лечо я взяла перец двух цветов - зеленый и желтый. Перец для лечо желательно выбирать мясистый, толстостенный.

Удаляем плодоножку и семенную коробочку, нарезаем произвольно крупными ломтиками.

Черника на зиму: 10 лучших рецептов для гурманов и любителей домашнего угощения

Черника — это одна из самых полезных ягод, которые только можно заготавливать на зиму. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые сохраняют нашу молодость и здоровье. В этой статье мы рассмотрим 10 лучших рецептов заготовки черники на зиму, которые понравятся как гурманам, так и любителям домашнего угощения.

Польза черники Витамины и минералы

Черника содержит огромное количество витаминов C и A, калия, магния и клетчатки. Эти вещества необходимы для нормального функционирования организма, укрепления иммунитета и поддержания здоровья глаз.

Как приготовить чернику на зиму, чтобы сохранить все ее полезные свойства. Черника впрок. Сохраняем витамины

Простой и полезный рецепт: черника в желе на зиму с желатином

Почему черника полезна?

Черника — это одна из самых полезных ягод, которые только можно представить. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет, улучшить зрение и даже замедлить процесс старения. Употребление черники в свежем виде — это отлично, но что делать, когда ягоды заканчиваются, а хочется сохранить их полезные свойства на долгое время?

Рецепт черники в желе на зиму с желатином

Этот рецепт идеально подходит для тех, кто любит сладкие и полезные заготовки. Черника в желе с желатином — это не только вкусно, но и полезно. Желатин добавляет ягодам плотную и нежную текстуру, а сам процесс приготовления достаточно прост, чтобы даже начинающий кулинар мог справиться с ним без труда.

Как приготовить черничное желе на зиму: простой рецепт

Введение

Черника – это одна из самых полезных ягод, которые только можно встретить. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Однако, как и многие другие ягоды, черника имеет небольшой срок хранения в свежем виде. Поэтому многие хозяйки предпочитают заготавливать чернику на зиму, делая из нее варенье, джемы или желе.

Почему стоит приготовить черничное желе?

Желе – это один из самых простых и вкусных способов сохранить чернику на зиму. В отличие от варенья, желе не требует длительной варки, что позволяет сохранить больше полезных веществ. Кроме того, желе имеет приятную текстуру и может быть использовано как начинка для выпечки, добавка к чаю или даже как самостоятельный десерт.

Желе из черники: 15 оригинальных рецептов для домашнего приготовления

Введение

Желе из черники — это не только вкусный десерт, но и полезное лакомство, богатое витаминами и антиоксидантами. Черника — одна из самых полезных ягод, насыщенная витамином С, калием и клетчаткой. Приготовление желе из черники в домашних условиях позволяет сохранить все полезные свойства ягод и насладиться их вкусом в любое время года.

Основные способы приготовления желе из черники

Существует множество способов приготовить желе из черники. Некоторые рецепты предполагают использование желатина, другие — агар-агара или пектина. Выбор зависит от ваших предпочтений и диетических ограничений.

Как хранить домашнее желе из черники, чтобы оно не испортилось. Как сделать желе из черники в домашних условиях

Черничное желе с кардамоном: оригинальный рецепт для гурманов

Вы хотите удивить своих гостей или порадовать близких необычным десертом? Тогда черничное желе с кардамоном — идеальный выбор! Это блюдо сочетает в себе сладость спелой черники и тонкий, пряный вкус кардамона, создавая уникальную гармонию вкусов. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить это изысканное желе дома.

Почему черника и кардамон — идеальная пара?

Черника — это не только вкусная, но и невероятно полезная ягода. Она богата витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, что делает её отличным выбором для здорового питания. Кардамон же известен своими пряными нотками, которые добавляют блюду изысканность и оригинальность. Сочетание этих двух ингредиентов создаёт неповторимый вкус, который понравится даже самые привередливые гурманы.

Какие ингредиенты нужны для приготовления черничного желе с кардамоном. Рецепт «Творожно-черничное желе»:

Полезные свойства черники и рецепты заготовок на зиму

Заготовки на зиму с черникой. 20 легких рецептов черники с сахаром на зиму без варки

Фото: Zefirchik06, AdobeStock

О полезных свойствах черники знают все, поэтому обязательно нужно запастись этими ягодами на зиму. А чтобы максимально сохранить в ней ценные вещества – советуем готовить чернику с сахаром без варки. У нас есть 20 отличных рецептов, которые точно тебе понравятся!

1. Черника с сахаром без варки – классический рецепт

Фото: ideireceptov.ru

Даже несколько плохих ягод могут испортить вкус заготовки. Поэтому тщательно их перебирай!

Тебе понадобится: 2 кг черники, 3 кг сахара.

Простой рецепт желе из черники: как приготовить вкусно и полезно

Введение

Желе из черники — это не только вкусный, но и полезный десерт, который идеально подходит для взрослых и детей. Черника — ягода, богатая витаминами, антиоксидантами и микроэлементами, которые способствуют укреплению иммунитета и улучшению зрения. В этой статье мы рассмотрим простой рецепт приготовления желе из черники, который не требует особых навыков и большого количества времени.

Польза черники

Перед тем как перейти к рецепту, давайте узнаем, почему черника так полезна:

Секреты приготовления черничного варенья как желе

Способ приготовления :

Лето пора ягод. Ходим в лес за черникой. Пальцы черные, а сами мы счастливые.
Черника- очень вкусная и полезная ягода. Отлично улучшает зрение.
Наедаемся этой ягоды летом вдоволь, перетираем сырую чернику с сахаром, морозим на зиму и, конечно же, варим из черники варенье.
Черничное, вкуснейшее, полезное.
Обычно варю чернику именно этим рецептом. Если у вас ягод много, то можете умножить в пропорции на 2 или более.
Берем ягоды черники. Перебираем ягоды, удаляем веточки и листья

Нужны ли какие-то специальные ингредиенты для приготовления черничного варенья, как желе. Рецепт: Варенье из черники - Желейное с целенькими ягодами

Черника- ягода очень нежная. Я мою ее обычно прямо в дуршлаге. Опускаю дуршлаг в сосуд с водой.

Черника на зиму: рецепты желе, которые сохранят летний вкус

Черника — это одна из самых полезных ягод, которые только можно заготавливать на зиму. Она богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать иммунитет и общее здоровье. Один из самых вкусных и простых способов сохранить чернику на зиму — приготовить из неё желе. В этой статье мы расскажем вам, как сделать вкусное и полезное желе из черники, используя разные рецепты и советы.

Полезные свойства черники

Перед тем как перейти к рецептам, давайте вспомним, почему черника так полезна. Она содержит:

Как выбрать чернику для приготовления желе.

Простой рецепт желе из черники: полезное лакомство для всей семьи

Очень нежное, малокалорийное и полезное лакомство для всей семьи. Оно, наверняка, придётся по душе как взрослым, так и детям.

Инструкция:

1

Переложите ягоды в сито и очень хорошо промойте под проточной водой.

2

Налейте в сотейник 250 мл воды. Добавьте сахар. Доведите до кипения. Затем прокипятите 1 минуту, чтобы сахар растворился.

3

Затем добавьте чернику. Доведите ещё раз смесь до кипения и проварите 3 минуты.

5

Уберите кастрюлю с ягодным сиропом с плиты.

6

Процедите сироп через сито так, чтобы убрать весь жмых от ягод. Поставьте готовый сироп в сторону, чтобы он слегка остыл.

7

Подготовьте креманки для желе.

8

Как добиться идеальной текстуры черничного желе. Черничное желе

Последние обновления на сайте:

1. Простой рецепт черничного варенья с желатином
2. Гранат во время беременности: польза и противопоказания
3. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
4. Осенняя посадка клубники: советы от профессионалов
5. Полное руководство: Когда и как сажать клубнику осенью
6. Традиционная осенняя посадка клубники: основные советы и рекомендации
7. Полное руководство по посадке клубники усами осенью
8. Как я мариную красную капусту: простой и вкусный рецепт
9. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
11. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
12. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
13. Как посеять лук батун на рассаду: пошаговая инструкция
14. Какие торговые центры и рынки есть в Оренбурге
15. Домашняя грушевая пастила в сушилке: простой и вкусный рецепт
16. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
17. Смородиновые рецепты для осенней столовой: 3 простых приема
18. Подготовка ягодника к зимовке: основные правила и рекомендации
19. Уход за смородиной после плодоношения: основные рекомендации
20. Как правильно ухаживать за черной смородиной в конце лета: практические советы
21. Какие методы вы использовали для броска курения
22. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. Можно ли пить алкоголь при похудении
25. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
26. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
27. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
28. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
29. Как карнаубский воск влияет на кожу
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
32. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
33. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
34. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
35. Таблица H3
36. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
37. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
38. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
39. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
40. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
41. Как сделать настил для ступеней
42. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
43. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
44. Список необходимых инструментов и материалов
45. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
46. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
47. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
48. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
49. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
50. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице