Таблетки от мышечной боли

Как избавиться от боли в мышцах. Пораньше ложитесь спать

Существуют исследования, которые демонстрируют четкую взаимосвязь между недостатком сна и повышением уровня воспаления в теле. Поэтому после интенсивных тренировок настоящим атлетам показан хороший сон. Полноценный отдых «зарядит батарейку», организует приток энергии и позволит мышцам быстрее восстановиться и продолжить активную работу.

Виктор Муханов, руководитель Центра реабилитации, заведующий травматолого-ортопедическим отделением ФНКЦ ФМБА России, врач-травматолог-ортопед, врач-ЛФК и спортивной медицины

Последние обновления на сайте:

1. Влияние группы «Цветы» на развитие рок-музыки
2. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
3. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
4. Вкус зимы: рецепт варенья из крыжовника с апельсином
5. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
6. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
7. Какие факторы влияют на совместимость имен
8. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
9. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
10. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
11. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
12. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
13. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
14. H2 Здоровое питание и чай
15. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
16. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
17. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
18. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
19. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
20. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
21. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
22. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
23. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
24. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
25. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
26. Как установить кабельный и инфракрасный пол
27. Что такое печь для бани Технология
28. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
29. Как использовать солевой раствор для носа
30. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
31. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
32. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
33. Список модных стилей
34. Как часто нужно производить обрезку винограда
35. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
36. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
37. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
38. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
39. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
40. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
41. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
42. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
43. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
44. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
45. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
46. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
47. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
48. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
49. Как можно устроить новогодние путешествия
50. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче