Таблетки от мышечной боли

Как избавиться от боли в мышцах. Пораньше ложитесь спать

Существуют исследования, которые демонстрируют четкую взаимосвязь между недостатком сна и повышением уровня воспаления в теле. Поэтому после интенсивных тренировок настоящим атлетам показан хороший сон. Полноценный отдых «зарядит батарейку», организует приток энергии и позволит мышцам быстрее восстановиться и продолжить активную работу.

Виктор Муханов, руководитель Центра реабилитации, заведующий травматолого-ортопедическим отделением ФНКЦ ФМБА России, врач-травматолог-ортопед, врач-ЛФК и спортивной медицины

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
2. Лечо из болгарского перца с томатным соком на зиму: простой и вкусный рецепт
3. Простой и полезный рецепт: черника в желе на зиму с желатином
4. Как правильно выращивать и ухаживать за виноградом летом в средней полосе
5. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
6. Как правильно сажать виноград осенью и весной: советы для начинающих
7. Полное руководство по питанию в 1 триместре беременности
8. Эффективные методы: как правильно посадить клубнику в августе
9. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
10. Ежегодное размножение клубники усами: простой способ получить богатый урожай
11. Купить саженцы боярышник пауль: выгодные предложения и полезные советы
12. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
13. Как солить краснокочанную капусту на зиму: простой рецепт
14. Зеленые помидоры с чесноком по-армянски: простой и вкусный рецепт
15. Чем подкормить садовые розы осенью: советы по удобрению
16. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
17. Фруктовая пастила: 20 простых и полезных рецептов
18. Какие уникальные архитектурные особенности характерны для Санкт-Петербурга
19. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
20. Пастила из свежих груш: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
22. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
23. Вкусные и полезные рецепты подтопольников для зимы
24. Какие музеи и галереи наиболее популярны среди туристов
25. Вкусный рецепт зеленых помидоров фаршированных хреном и чесноком
26. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
27. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
28. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
29. Что такое жмых яблок и как его получают
30. 5. Жмыховое рагу с мясом
31. Как мыть обои без повреждения их поверхности
32. Краснокочанная капуста: не только красиво, но и вкусно
33. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
34. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
35. 4. Увлажнители для лица
36. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
37. Какие факторы влияют на популярность женских имен
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
40. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
45. Как работает лазерный массаж для похудения
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
48. Как уложить лаги на пол
49. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера