Таблетки от боли

Как избавиться от боли в мышцах. Пораньше ложитесь спать

Существуют исследования, которые демонстрируют четкую взаимосвязь между недостатком сна и повышением уровня воспаления в теле. Поэтому после интенсивных тренировок настоящим атлетам показан хороший сон. Полноценный отдых «зарядит батарейку», организует приток энергии и позволит мышцам быстрее восстановиться и продолжить активную работу.

Виктор Муханов, руководитель Центра реабилитации, заведующий травматолого-ортопедическим отделением ФНКЦ ФМБА России, врач-травматолог-ортопед, врач-ЛФК и спортивной медицины

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без уксуса: рецепт для любителей натуральных вкусов
2. Выращивание винограда для начинающих: основы и секреты успеха
3. Как посадить виноград в Подмосковье осенью: пошаговая инструкция
4. Особенности посадки саженцев винограда осенью: полное руководство
5. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
6. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
7. Какие культурные события Уфы становятся традицией для жителей
8. Headlines:
9. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
10. Секреты успешного рассаживания клубники: когда и как это сделать
11. Боярышник обыкновенный пол скарлет: полезные свойства и применение
12. Боярышник Пауль Scarlett на штамбе: как выращивать и ухаживать за этим уникальным растением
13. Быстрый и Вкусный: Как Приготовить Капусту Быстрого Маринования
14. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
15. Салат из зеленых помидоров с зеленью и чесноком: простой и вкусный рецепт
16. Как правильно подкормить розы осенью под зиму: советы и рекомендации
17. Есть ли в городе примеры сочетания старого и нового
18. Лучшая подкормка роз в октябре для хорошей зимовки
19. Особенности осеннего удобрения садовых роз
20. Пастила грушевая с лимоном: полезная альтернатива сладостям
21. Пастила из свежих груш: простой рецепт для домашнего приготовления
22. Влияние группы «Цветы» на развитие рок-музыки
23. Маринованные тополевые рядовки с уксусом: простой рецепт на зиму
24. Соленые зеленые помидоры начиненные: рецепт и способы приготовления
25. Запах лета: рецепт маринованных зеленых помидоров фаршированных
26. Заморозки не страшны: как правильно готовить смородину к зиме
27. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
28. Уход за смородиной после плодоношения: основные рекомендации
29. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
30. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
31. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
32. 5. Жмыховое рагу с мясом
33. Как воск может быть использован в искусстве
34. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
35. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
36. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
37. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
38. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
39. Что такое укладка каре
40. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
41. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
42. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
43. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
44. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
45. Как провести интубацию
46. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
47. Какие свойства имеет искусственный камень
48. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
49. Как устранить зубную патологию
50. Как выбрать синий цвет для погодных условий