Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Лечо со сладким перцем без масла: простой и полезный рецепт на зиму
2. Секреты приготовления черничного варенья как желе
3. Простой рецепт желе из черники на зиму: вкус и польза в каждой ложке
4. Простой рецепт черничного варенья с желатином
5. Какие исторические здания и архитектурные шедевры есть в городе
6. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные в Сургуте
7. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
8. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
9. Ученые выяснили, как гранатовый сок помогает беременным
10. Гранатовый сок во время беременности: польза и вред
11. Почему гранаты полезны беременным
12. Тонкости осенней посадки клубники на черный укрывной материал: советы для начинающих
13. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
14. Какая история связана с основанием Москвы
15. Краснокочанная капуста: 14 полезных рецептов для осени
16. Маринованные зеленые помидоры с перцем и чесноком: простой рецепт домашнего приготовления
17. Помидоры резаные с чесноком и зеленью: быстрый и вкусный рецепт
18. Зеленые помидоры с чесноком на зиму: простой рецепт для гурманов
19. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
20. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
21. Простые шаги для правильной подготовки грибов
22. Не пропустите концерты Элвина Грея: актуальная афиша
23. Вкусные и полезные зеленые помидоры фаршированные на зиму: рецепты и советы
24. Как узнать, что вы настоящий огородник: 5 признаков бывалых садоводов
25. Зимование ягодных кустарников: проверенные методы для успешного перезимовывания
26. Время варить опята для заморозки: рецепты и советы
27. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
28. 5. Жмыховое рагу с мясом
29. Как построить крышу для пристройки к дому
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
32. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
33. Что такое укладка каре
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
36. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
37. Откуда происходит абрикотин
38. Какие есть типы полировки волос
39. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
40. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
41. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
42. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
43. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
44. Подготовка к заделке стыков
45. Что такое заделка швов гипсокартона
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Как психология общения влияет на нашу жизнь
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Какие последствия имеет курение на здоровье