Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Лечо нежное без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт
2. Лечо из перца и помидоров без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт
3. Лечо из болгарского перца без масла: простой рецепт на зиму
4. Какие редкие виды растений и животных встречаются в Сургуте
5. Особенности посадки саженцев винограда осенью: полное руководство
6. Уход за клубникой в августе: советы по посадке и поддержанию растения
7. Полное руководство по посадке клубники в сентябре 2025 года
8. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
9. Какие уникальные музейные экспозиции можно найти в Москве
10. Боярышник обыкновенный пол скарлет: полезные свойства и применение
11. How has Ulyanovsk preserved its historical heritage
12. Маринованная краснокочанная капуста по-грузински: традиционный рецепт с грузинским колоритом
13. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
14. Зеленые помидоры на зиму: как приготовить фаршированные чесноком
15. Салат из зеленых помидоров на зиму: рецепты без стерилизации
16. Полная схема подкормок роз: как правильно удобрять с весны до осени
17. Какие исторические события связаны с Пермским краем
18. Свежий лук круглый год: секреты выращивания
19. Пастила из груш на солнце: полезное лакомство без вредных добавок
20. Просто и вкусно: как приготовить грибы рядовки дома
21. Подготовьте идеальные подтопольники: рецепт и подсказки
22. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
23. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
24. Откройте для себя 10 лучших сортов картофеля для средней полосы
25. После плодоношения: уход за кустами смородины и крыжовника
26. Подготовка смородины к зиме: чёрная и красная
27. Профессиональный осенний уход за чёрной смородиной: основные правила и советы
28. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
29. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
30. Какие свойства имеет добавка Е903
31. Удобство
32. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
33. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
34. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
35. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
36. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
37. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
38. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
39. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
40. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
41. Подготовка материалов и инструментов
42. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
43. Как часто нужно тренироваться для начинающих
44. Какие сорта картофеля подходят для жарки
45. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
46. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
47. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
48. Подготовка к заделке стыков
49. Что такое Овариамин и для чего он используется
50. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции