Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Подкормка помидоров в открытом грунте. Проверенные органические и минеральные удобрения
2. Минеральные удобрения, какие бывают. Минеральные удобрения для сада и огорода: какие бывают и как их правильно использовать?
3. Рецепт заготовки для борща на зиму без капусты. Борщ на зиму в банках без капусты с помидорами и перцем
4. Помидоры с хреном и чесноком на зиму. Хреновина с помидорами и чесноком на зиму
5. Варенье из сливы на зиму. Сухое киевское варенье из сливы и рябины
6. Резанные дольками зеленые помидоры с чесноком на зиму. Зеленые помидоры по-корейски длительного хранения
7. Какие сорта вишни бывают. Ранние сорта вишни
8. Как ухаживать за саженцем яблони. Уход за саженцем яблони в первый год жизни
9. Правила ухода за яблоней осенью и весной. Когда сажать
10. Абхазская аджика с орехами и базиликом. Что такое абхазская аджика?
11. Яблони и груши осенью. Посадка яблони осенью
12. Борщ на зиму в банках с капустой и томатной пастой. Борщ на зиму в банках: рецепты с капустой и томатной пастой
13. Как приготовить на зиму варенье из инжира. Варенье из инжира: способы приготовления и советы
14. Как и сколько варить варенье из инжира на зиму. Варенье из инжира на зиму, рецепты с фото
15. Подкормка гортензии осенью в сентябре. Правила осенней посадки гортензии метельчатой
16. Абхазская Зелёная аджика с грецким орехом. Как приготовить зелёную абхазскую аджику в домашних условиях?
17. Как подготовить гортензии к зиме. Гортензия осенью — подготовка к зиме
18. Подкормка гортензии весной органикой и спецпрепаратами. Удобрение для гортензий
19. Лечо из перца и помидоров на зиму. Лечо на зиму
20. Как и чем правильно подкармливать яблони. Для чего и когда удобрять яблони
21. Как выращивать лук-батун в домашних условиях. Что собою представляет лук-батун
22. Вьющиеся растения в ландшафтном дизайне. Вьющиеся растения — 70 фото применения в ландшафтном дизайне сада или участка
23. Эти сорта картофеля удивят вас своим вкусом. Сорта семенного картофеля — выбираем правильно
24. Цветная капуста соленая на зиму. Как посолить цветную капусту на зиму
25. Рецепт квашеной капусты быстро с уксусом. Быстрая и вкусная капуста, маринованная горячим рассолом с уксусом
26. Полное описание и характеристика томата рио-гранде. Помидор Рио Гранде – основные характеристики
27. Описание сорта томата Рио гранде. Помидор «Рио Гранде»
28. Томат Рио Гранде Обзор сорта. Помидоры Рио грапо. Неизменно прекрасный сорт из Голландии — томат Рио Гранде: описание помидоров и особенности их выращивания
29. Солёные зелёные помидоры в банках горячим способом. Маринованные зеленые помидоры с чесноком и морковью на зиму в банках
30. Засолка зелёных помидоров холодным способом. Зелёные помидоры, соленые на зиму – простые и вкусные рецепты
31. Зеленые помидоры быстрые с чесноком. Малосольные помидоры – 10 рецептов быстрого приготовления с чесноком и зеленью
32. Крупная черешня сорта. Черешня — описание
33. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
34. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
35. Маринованные зеленые помидоры с чесноком быстрого приготовления. Маринованные зеленые помидоры на зиму в банках с чесноком и морковью
36. Как вырастить лук в воде на подоконнике. Что понадобится для выращивания лука в воде
37. Клематис Pink fantasy. Описание клематиса Пинк Фэнтези, почему его любят цветоводы
38. Перец Желтый бык. Чрезвычайно стойкий и щедрый сорт для опытных садоводов — перец Желтый бык: отзывы и описание
39. Когда сажать анемоны в открытый грунт осенью. Когда садить анемоны осенью
40. Варенье с инжира. Варенье из инжира на зиму и не только: 7 домашних вкусных рецептов
41. Борщевка без капусты на зиму. Борщевая заправка на зиму без капусты: рецепт пальчики оближешь
42. Маринование краснокочанной капусты. Быстрая маринованная красная капуста крупными кусками со свеклой
43. Как сажать анемоны осенью в открытый грунт. Когда садить анемоны осенью
44. Томат Любящее сердце характеристика и описание сорта. Богатый урожай при должном усердии — томат Любящее сердце красное от Уральского дачника, отзывы
45. Разведение клубники в открытом грунте. Выбор участка для посадки
46. Подкормка роз осенью. Как подкармливают цветы в осенний период
47. Как хранить анемоны зимой. Как зимой хранить анемоны
48. Слабит ли стул груша. Когда груша может вызвать запор
49. Груша дичка моченая. Моченые груши
50. Как заваривать боярышник правильно для сердца. Как правильно заваривать боярышник