Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без масла: простой и вкусный рецепт на зиму
2. Полезные рецепты заготовки черники на зиму
3. Как вырастить виноград в Подмосковье: пошаговое руководство для начинающих
4. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: пошаговая инструкция
5. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: советы для начинающих
6. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
7. Чем полезен гранат в период беременности: полезные свойства и рекомендации
8. Осенняя посадка клубники: как использовать усы для богатого урожая
9. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
10. Как правильно рассадить усы клубники осенью: пошаговая инструкция
11. Полное руководство по посадке клубники в сентябре 2025 года
12. Какие театры и концертные залы есть в Москве и чем они известны
13. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
14. Какие необычные музеи можно найти в Хабаровске
15. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
16. Простой и вкусный маринад для краснокочанной капусты на зиму
17. Краснокочанная Капуста: 20 Осенних Салатов, Полных Витаминов
18. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
19. Полное руководство по подкормкам роз осенью: что нужно знать каждому садовнику
20. Как вырастить лук-батун из семян: 3 проверенных метода
21. Успешный сад без дорого севка: как сэкономить и вырастить свои растения
22. Сажаю лук батун под зиму: полное руководство для начинающих
23. ПолнаЛюбви: Концерты, фестивали и встречи с поклонниками
24. ᐉ сорт картофеля венета: история и характеристики
25. Ранние и ультраранние сорта картофеля: отличия и особенности
26. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
27. Смородина: как правильно ее обрабатывать осенью за 20 минут
28. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
29. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
30. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
31. Каковы симптомы панической атаки
32. Как построить крышу для пристройки к дому
33. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
34. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
35. Что такое краснокочанная капуста
36. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
39. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
40. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
41. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
42. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
43. Какие есть типы полировки волос
44. Какие материалы используются для изготовления мебели
45. Заголовок H1
46. Таблица бытовых средств для уборки
47. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
48. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
49. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
50. Какие последствия имеет курение на здоровье