Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие рецепты заготовки черники на зиму с желатином: простые и полезные варианты
2. Как правильно выращивать и ухаживать за виноградом летом в средней полосе
3. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: советы для начинающих
4. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
5. Особенности осенней посадки клубники: советы для начинающих
6. Уход за клубникой в августе: советы по поливу, удобрению и подготовке к зиме
7. Секреты успешного рассаживания клубники: когда и как это сделать
8. Дидюли в Архангельске: Уникальные концерты, которые нельзя пропустить
9. Боярышник Паул скарлет: как сочетать декоративность и лекарственные свойства
10. Полюбила салат с красной капустой: 5 причин, почему он стал моим любимым
11. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
12. Вкусные и простые рецепты зелёных помидоров с чесноком на зиму
13. Полное руководство по подкормкам роз осенью: что нужно знать каждому садовнику
14. Как превратить ведро яблок или груш в компактное и полезное лакомство
15. Простой и вкусный рецепт пастилы из груши в домашних условиях
16. Домашняя пастила из груш и яблок: простой рецепт для здоровья
17. Домашняя грушевая пастила в сушилке: простой и вкусный рецепт
18. ПолнаЛюбви: Концерты, фестивали и встречи с поклонниками
19. Не пропустите: Расписание выступлений Любэ во Владимире
20. Влияние группы «Цветы» на развитие рок-музыки
21. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
22. Вкусно и быстро: зеленые помидоры в пакете
23. Закуска из зелёных помидор: новый способ начать день
24. Как правильно ухаживать за смородиной по календарю
25. После плодоношения: уход за кустами смородины и крыжовника
26. Уход за смородиной после плодоношения: основные рекомендации
27. Как правильно устанавливать баню из бруса
28. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
31. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
32. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
33. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
34. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
35. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
36. Какие есть типы полировки волос
37. Как сделать прическу "под каре"
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
41. Что такое аптечная косметика
42. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
43. Подготовка к установке
44. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
45. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
46. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
47. Как избежать развития болезней суставов
48. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
49. Подготовка к работе
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку