Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Черничное желе без желатина: простой и полезный рецепт
2. Какие исторические здания и архитектурные шедевры есть в городе
3. Гранат при беременности: полезные свойства на разных сроках
4. Осенняя посадка клубники: советы от профессионалов
5. Почему стоит пересаживать клубнику осенью: полезные советы
6. Тонкости осенней посадки клубники на черный укрывной материал: советы для начинающих
7. Как правильно сажать клубнику осенью: советы и рекомендации
8. Дидюли в Архангельске: Уникальные концерты, которые нельзя пропустить
9. Сладкая маринованная краснокочанная капуста: рецепты и секреты
10. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
11. Вкусные и простые рецепты зелёных помидоров с чесноком на зиму
12. ВНЕСИТЕ 1 ЛОЖКУ под КУСТ розы осенью и она станет еще более прекрасной
13. Секреты осеннего ухода за розами: как обеспечить обильное цветение весной
14. Почему важно помнить: что вы не должны упускать из виду
15. Защита роз перед зимой: чем и когда обрабатывать
16. Как легко вырастить лук-батун на подоконнике
17. Скрытые сокровища Москвы: необычные места для посещения
18. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
19. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
20. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
21. Три проверенных приема на смородине осенью
22. Осень вкуснее с смородиной и крыжовником: полезные свойства и рецепты
23. How do I choose the right proxy for my Instagram account
24. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
25. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
26. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
27. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
28. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
29. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
30. Что такое краснокочанная капуста
31. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
32. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
33. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
34. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
35. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
36. Как провести интубацию
37. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
38. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
39. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
40. Что такое паста
41. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
42. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
43. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
44. Как часто нужно тренироваться для начинающих
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
47. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
48. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
49. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера