Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Засолка зеленых помидоров на зиму холодным способом. Засолка зеленых помидор холодным способом на зиму: 5 рецептов приготовления соленых помидор
2. Черешня высота взрослого дерева. Как выглядит черешня и как ее выращивать?
3. Конфитюр из слив на зиму. Сливовый джем на зиму и не только: 8 домашних вкусных рецептов
4. Пряный конфитюр из слив. Конфитюр из слив
5. Джем из желтой сливы на зиму без косточек рецепт.. Густой джем из сливы без косточек на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
6. Зеленые помидоры через мясорубку. Икра из зелёных помидоров на зиму — вкуснее кабачковой
7. Зелёные помидоры с чесноком внутри на зиму. Зеленые помидоры фаршированные чесноком: 5 рецептов
8. Яблони и груши осенью. Посадка яблони осенью
9. Весенний уход за яблоней. Уход за яблоней весной
10. Борщ на зиму 15 рецептов. Простой рецепт борща на зиму в банках без капусты
11. Варим борщ зимой из готовой заправки без капусты. Борщ с борщевой заправкой на мясном бульоне — пошаговый рецепт
12. Уход за метельчатой гортензией осенью после цветения. Обрезка гортензии после цветения
13. Правила подкормки гортензий весной. Нужно ли подкармливать гортензию весной
14. Квашеные зеленые помидоры бочковые и в банках. Бочковые зеленые помидоры – 4 рецепта соленых помидор в домашних условиях
15. Причины выращивания лимона дома. Выращивание лимона из косточки
16. Как вырастить лимон из косточки. Подготовка косточки, грунта и правильная посадка
17. 180+ лучших сортов томатов. Лучшие сорта томатов на 2021 год: характеристики, описание и фото
18. Розы осенью удобрять. Чем удобрять розы осенью
19. Подкормка яблони весной и летом. Основные правила подкормки яблонь весной
20. Зачем нужна подкормка яблонь осенью. Цель осенней подкормки
21. Заправка для борща на зиму из свеклы с томатной пастой без капусты. Заправка для борща из свеклы на зиму — очень вкусный рецепт
22. Как выращивать лук-батун в домашних условиях. Что собою представляет лук-батун
23. Как ухаживать за лимоном в домашних условиях. Домашний лимон: уход за цитрусом и сроки получения урожая
24. 11 лучших многолетних лиан для арок. Цветущие виды лиан-многолетников
25. Быстрая квашеная капуста без уксуса в банке: простой рецепт хрустящей закуски
26. Уход за плодоносящим комнатным лимоном. Оптимальные условия для выращивания
27. Среднепоздние и поздние сорта картофеля. Сроки созревания сортов картофеля
28. Яблони с дегустационной оценкой 5 баллов. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
29. Слива волгоградская описание сорта. Специалисты назвали волгоградцам пять лучших сортов сливы
30. Сорт осенних груш. Добавление статьи в новую подборку
31. Чем обработать грушу осенью от болезней и вредителей. Как и чем обработать груши осенью от вредителей и болезней
32. Какое удобрение любит чеснок. Чем подкармливать чеснок
33. Можно ли хранить свеклу и морковь вместе. Как правильно хранить свеклу и морковь?
34. Зеленые помидоры на зиму с хреном и чесноком рецепты. Рецепты зеленых помидор с хреном на зиму
35. Как пересадить плетистую розу осенью. Оптимальные сроки выполнения работ
36. Как сажать анемоны осенью в открытый грунт. Когда садить анемоны осенью
37. Выращивание вешенок в мешках
38. Рецепт лечо из перца с томатным соком на зиму. Самый простой рецепт
39. Компот из вишни замороженной на зиму. Ингредиенты на 3 литровую банку:
40. Малина королевский Пингвин. Особенности и характеристики сорта
41. Икра из свеклы на зиму рецепты Пальчики оближешь через мясорубку. Икра из свеклы на зиму через мясорубку
42. Чем подкормить яблони осенью. Правила подкормки
43. Редька красная внутри. Что за овощ – красная редька?
44. Томат бенито характеристика и описание сорта. Высокоурожайный и неприхотливый томат «Бенито» — секреты получения богатого урожая
45. Капуста маринованная быстрого приготовления рецепт краснокочанная. Ингредиенты
46. Лечо на зиму из помидор и перца с баклажанами. Готовим лечо из баклажанов с томатами, луком и болгарским перцем
47. Посадка усов клубники в сентябре. Когда сажать клубнику – осенью, весной или летом и почему
48. Рецепт лечо на зиму из перца и помидор и баклажан на зиму. Лечо с баклажанами, помидорами и перцем без добавления уксуса и последующей стерилизации
49. Цветы Однолетние низкорослые. Однолетние низкорослые растения
50. Как вывести белокрылку из теплицы. Химические препараты