Заблуждения при лечении

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Лечо-салат без уксуса и сахара: полезный и вкусный рецепт
2. Лечо без уксуса и сахара: быстрый и полезный рецепт
3. Headlines:
4. Как приготовить черничное желе на зиму: простой рецепт
5. Какие прогулки считаются самыми популярными среди туристов
6. Какие ночные клубы и бары пользуются популярностью среди молодежи
7. Какие редкие виды растений и животных встречаются в Сургуте
8. Как вырастить виноград в Подмосковье: пошаговое руководство для начинающих
9. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
10. Когда лучше сажать клубнику в августе: советы для начинающих
11. Полное руководство: как рассадить клубнику усами осенью правильно
12. Стоит ли удалять усы клубники
13. Боярышник 'Пауль Скарлет': уникальные характеристики и применение в садоводстве
14. Полезные советы по обрезке боярышника пауль скарлет
15. Дидюли в Архангельске: Уникальные концерты, которые нельзя пропустить
16. Полюбила салат с красной капустой: 5 причин, почему он стал моим любимым
17. Полная схема подкормок роз: как правильно удобрять с весны до осени
18. Успешный сад без дорого севка: как сэкономить и вырастить свои растения
19. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
20. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
21. Какие торговые центры популярны среди жителей Уфы
22. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
23. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
24. Простые шаги для правильной подготовки грибов
25. Концертное расписание группы Горшенева в Иркутске: даты и билеты
26. После плодоношения: уход за кустами смородины и крыжовника
27. Что такое маска для лица с репейным маслом
28. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
29. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
30. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
31. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
32. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
33. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
34. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
35. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
36. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
37. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
38. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
43. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Как работает лазерный массаж для похудения
46. Подбор аксессуаров
47. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
48. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Основные тренды весны 2024