Неожиданный ингредиент

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий Улов: Рецепт Варенья-Желе из Черники
2. Какие скверы и парки имеют красивые цветочные композиции
3. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
4. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
5. Свежевыжатые соки при беременности: польза и вред
6. Особенности посадки усов клубники осенью: советы фермеров
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Полное руководство: как правильно сажать клубнику в открытый грунт
9. Полное руководство: как рассадить клубнику усами осенью правильно
10. Осенняя посадка клубники: основные правила успеха
11. Какие интересные факты о Обнинске не знают даже многие россияне
12. Полюбила салат с красной капустой: 5 причин, почему он стал моим любимым
13. Простой рецепт засолки зеленых помидоров с чесноком холодным способом
14. Как вырастить лук-батун из семян: 3 проверенных метода
15. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
16. ᐉ сорт картофеля венета: история и характеристики
17. Быстро и вкусно: рецепты приготовления зеленых помидоров
18. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
19. Как правильно пересадить смородину на новое место: практические советы
20. Как часто можно делать полировку волос
21. Можно ли пить алкоголь при похудении
22. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
23. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
24. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
25. Что такое пластиковые окна
26. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
27. Что такое укладка каре
28. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
29. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
32. Материалы для полов в бане
33. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
34. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
35. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
36. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
37. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Как подготовить почву для фруктового сада
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Подготовка к установке
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
45. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
46. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
49. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
50. Какие материалы используются для навеса вокруг дома