Вред для сердца

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

Последние обновления на сайте:

1. Такое лечо мало кто готовит: попробуйте и вы
2. Лечо на зиму: 21 вкусный рецепт с перцем, помидорами и луком
3. Лечо из болгарского перца без масла: простой рецепт на зиму
4. Какие современные кафе и рестораны популярны среди посетителей
5. Полезные заготовки из черники на зиму: рецепты для здоровья
6. Какие музеи Красноярска стоит посетить, чтобы узнать о его истории
7. Особенности посадки саженцев винограда осенью: полное руководство
8. Осенняя посадка винограда: полное руководство для начинающих
9. Почему беременным полезно пить гранатовый сок: основные причины
10. Гранат при беременности: полезные свойства на разных сроках
11. Когда и как сажать клубнику: полное руководство для начинающих
12. Какие уникальные музейные экспозиции можно найти в Москве
13. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
14. Headlines:
15. Салат из краснокочанной маринованной капусты: 5 простых рецептов
16. Зеленые помидоры на зиму с чесноком и петрушкой: простой рецепт
17. Салат из зеленых помидоров на зиму: рецепты без стерилизации
18. Как правильно подкормить розы осенью под зиму: советы и рекомендации
19. Осенние подкормки для роз: как подготовить растения к зиме
20. Как легко вырастить лук-батун на подоконнике
21. Осенняя посадка лука: как добиться богатого урожая зелёных перьев весной
22. Легко и полезно: как приготовить пастилу из свежих груш в электросушилке
23. ПолнаЛюбви: Концерты, фестивали и встречи с поклонниками
24. Линда в Москве: не пропустите расписание выступлений
25. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
26. Вкусно и быстро: рецепт соленых зеленых помидоров
27. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
28. Вкусные и полезные зеленые помидоры фаршированные на зиму: рецепты и советы
29. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
30. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
31. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
32. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
33. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
34. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
35. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
36. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
37. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
38. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
39. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
40. Какие материалы используются для изготовления мебели
41. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
42. Как предотвратить кариес
43. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
44. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
45. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
46. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
47. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
48. Что такое Овариамин и для чего он используется
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Что такое синий женский костюм брючный