Вред для сердца

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать виноград в Подмосковье в открытый грунт: весна или осень
2. Полное руководство по выращиванию винограда в Подмосковье: советы и рекомендации
3. Секреты выращивания винограда: как получить хороший урожай с первого года
4. Может ли сок гранатовый быть полезным и вредным во время беременности
5. Откройте для себя полезные свойства граната при беременности
6. Полное руководство: как посадить клубнику осенью в открытый грунт
7. Полное руководство: Когда лучше всего приступать к укоренению
8. Когда лучше сажать усы клубники для богатого урожая
9. Купить саженцы боярышник пауль: выгодные предложения и полезные советы
10. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
11. Простой и вкусный рецепт зеленых помидоров на зиму с зеленью и чесноком
12. Быстромаринованные зеленые помидоры: простой рецепт для дома
13. Защита роз перед зимой: чем и когда обрабатывать
14. Осенние подкормки для роз: как подготовить растения к зиме
15. Как вырастить лук-батун через рассаду: пошаговая инструкция
16. Фруктовая пастила: 20 простых и полезных рецептов
17. Пастила из свежих груш: простой рецепт для домашнего приготовления
18. Подтопольники: что с ними делать? Полезные советы и рецепты
19. Засолить песочники: простой способ сделать их вкусными
20. Какие торговые центры популярны среди жителей Уфы
21. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
22. Купить семенной картофель винета: как сделать правильный выбор
23. Как правильно ухаживать за смородиной по календарю
24. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
25. Что делать с этим?
26. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
27. Что такое камни в желчном пузыре
28. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
29. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
30. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
31. Что такое краснокочанная капуста
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
35. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
36. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
37. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
38. Что такое домик для розетки на улице
39. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
40. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
41. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
42. Мат для занятий йогой и Pilates
43. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
44. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
45. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
46. Какие есть способы навести порядок в голове
47. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм