Вред для сердца

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как легко вырастить лук-батун на своем участке
2. Как посадить лук батун осенью семенами: полный гид по подготовке грунта
3. Где можно отдохнуть на природе в черте города
4. Какие музеи и галереи есть в городе
5. Три вида пастилы из груш и ореховые рулеты из пастилы: простые рецепты для домашних кондитеров
6. Домашняя пастила из груш в духовке: простая заготовка на зиму
7. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
8. Секрет успеха Миланы Стар: история из Новочеркасска
9. Пастила из яблок и груш: простой рецепт домашнего лакомства
10. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
11. Профессиональный подход к чистке и вымачиванию тополевых рядовок
12. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
13. Откройте для себя 10 лучших сортов картофеля для средней полосы
14. Соленые зеленые помидоры начиненные: рецепт и способы приготовления
15. Скоро и вкусно: рецепт закуски из зеленых помидоров
16. Заморозки не страшны: как правильно готовить смородину к зиме
17. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
18. Подготовка ягодника к зимовке: основные правила и рекомендации
19. Быстрая маринованная краснокочанная капуста: рецепт и советы по приготовлению
20. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
21. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
22. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
23. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
24. Что такое технология УШП
25. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
26. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
27. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
28. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
29. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
30. 4. Крем для загара
31. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
32. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
33. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
34. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
35. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
36. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
39. Что такое заделка швов гипсокартона
40. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
41. Подбор аксессуаров
42. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
43. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
44. Как приготовить капусту цветную в остром маринаде: рецепт и советы
45. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
46. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
47. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
48. Что такое домашние занятия спортом
49. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
50. Выбор подходящей розетки