Вред для сердца

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

Последние обновления на сайте:

1. Какие библиотеки и научные центры есть в Ижевске
2. Полезные рецепты заготовки черники на зиму
3. Варенье из черники: простой рецепт желе
4. Какие исторические здания и архитектурные шедевры есть в городе
5. Как правильно выращивать и ухаживать за виноградом летом в средней полосе
6. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
7. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
8. Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски
9. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
10. Осенняя посадка клубники усами: советы для богатого урожая
11. Когда и как сажать клубнику: полное руководство для начинающих
12. Где можно провести летний вечер в Москве, наслаждаясь природой
13. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
14. Полное руководство по посадке клубники усами осенью
15. Боярышник Пауль Scarlett на штамбе: как выращивать и ухаживать за этим уникальным растением
16. Сладкая маринованная краснокочанная капуста: рецепты и секреты
17. Headlines:
18. Кимчи из краснокочанной капусты: полезный и ароматный рецепт
19. Зеленые помидоры с чесноком на зиму: простой и вкусный рецепт
20. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
21. Как посеять лук батун на рассаду: пошаговая инструкция
22. Домашняя пастила из груш в духовке: простая заготовка на зиму
23. Как приготовить пастилу из груш: простой рецепт для домашнего приготовления
24. Пастила из груш с тмином: оригинальный рецепт для гурманов
25. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
26. Подготовка идеальных подтопольников: рецепт и техника варки
27. Заботимся о смородине осенью: 10 практических советов
28. Заготовки на зиму: Рецепт №4 для долгого хранения
29. Какие методы вы использовали для броска курения
30. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
31. Что делать с этим?
32. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
33. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
34. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
35. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
36. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
37. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
38. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
39. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
40. Как сделать прическу "под каре"
41. H2. Проверять свои знания
42. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
43. Материалы и инструменты
44. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
47. Как часто нужно прививать ребенка
48. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
49. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
50. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией