Вред для фигуры

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без уксуса и масла: простой и полезный рецепт
2. Простой и Вкусный Рецепт Лечо из Перца с Томатной Пастой на Зиму
3. Лечо из перца и помидоров без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт
4. Простой и полезный рецепт: черника в желе на зиму с желатином
5. Полезные свойства черники и рецепты заготовок на зиму
6. ЖЕЛЕ из черники: основные ИНГРЕДИЕНТЫ для домашнего рецепта
7. Гранатовый сок при беременности: польза и возможные риски
8. Почему гранаты полезны беременным
9. Есть ли музыкальные события
10. Полное руководство: как посадить клубнику осенью в открытый грунт
11. Боярышник Паул скарлет: как сочетать декоративность и лекарственные свойства
12. Сладкая маринованная краснокочанная капуста: рецепты и секреты
13. Краснокочанная Капуста: Простые и Вкусные Рецепты Маринования
14. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
15. Осенняя посадка лука: как добиться богатого урожая зелёных перьев весной
16. Сажаю лук батун под зиму: полное руководство для начинающих
17. Секрет успеха Миланы Стар: история из Новочеркасска
18. Пастила из груш на солнце: полезное лакомство без вредных добавок
19. Не пропустите: Расписание выступлений Любэ во Владимире
20. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
21. Знала бы раньше приготовила больше: 10 советов для успешного планирования обедов
22. Защитите свой сад: лучшие методы обработки кустов осенью
23. Как правильно пересадить смородину на новое место: практические советы
24. Вкус зимы: рецепт варенья из крыжовника с апельсином
25. Краснокочанная маринованная капуста от Татьяны: рецепт и подход к приготовлению
26. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
27. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
28. Как укрепить крыльцо с ступеньками
29. 5. Жмыховое рагу с мясом
30. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
31. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
32. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
33. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
34. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
35. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. Как влияет количество ккал в картошке на питание
38. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Как установить ограждения для крыльца
42. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
45. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
46. 8. Льняное полотно с орнаментом
47. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
48. Как уложить лаги на пол
49. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
50. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей