Вред для фигуры

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без уксуса и масла: простой и полезный рецепт
2. Просто и вкусно: Лечо из болгарского перца с томатной пастой на зиму
3. Какие памятники истории можно увидеть в Ульяновске
4. Как правильно выращивать и ухаживать за виноградом летом в средней полосе
5. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
6. Сила граната: откройте для себя его полезные свойства
7. Почему мы неправильно сажаем клубнику осенью: распространенные ошибки и их последствия
8. Что сделать в сентябре для большого урожая клубники: советы фермеров
9. Салат с зелёных помидоров и чеснока: быстрый и вкусный рецепт
10. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
11. Быстромаринованные зеленые помидоры: простой рецепт для дома
12. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
13. Секреты приготовления пастилы из груш без варки
14. Домашняя грушевая пастила в сушилке: простой и вкусный рецепт
15. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
16. Самый Вкусный Рецепт Пастилы из Груш: Попробуйте на Нашем Опыте
17. Засолить песочники: простой способ сделать их вкусными
18. Простые шаги для правильной подготовки грибов
19. Энергия Zoloto захватила Ярославль: отчёт с концерта
20. Вкусные и простые: рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой
21. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
22. Список рекомендуемой музыки
23. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
24. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
25. Какие продукты входят в аптечную косметику
26. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
27. Удобство
28. Как построить доверительные отношения с собеседником
29. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
30. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. Таблица цветов для детской
33. 7. Неправильная отделка
34. Что такое домик для розетки на улице
35. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
36. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
37. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
38. Подготовка к установке
39. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
40. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
41. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
48. Подготовка к заделке стыков
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку