Вред для фигуры

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Черничное желе с кардамоном: оригинальный рецепт для гурманов
2. Гранатовый сок при беременности: польза и возможные риски
3. Какие религиозные сооружения можно посмотреть в Ижевске
4. Гранат при беременности: полезные свойства на разных сроках
5. Откройте для себя полезные свойства граната при беременности
6. Тонкости осенней посадки клубники на черный укрывной материал: советы для начинающих
7. Быстрый и Вкусный: Как Приготовить Капусту Быстрого Маринования
8. Простой и вкусный маринад для краснокочанной капусты на зиму
9. Какие музеи Ижевска считаются обязательными для посещения
10. Вкусные и простые рецепты зелёных помидоров с чесноком на зиму
11. Зеленые помидоры на зиму: как приготовить фаршированные чесноком
12. Почему важно помнить: что вы не должны упускать из виду
13. Полное руководство по выращиванию лука-батуна на вашем огороде
14. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
15. Секрет успеха Миланы Стар: история из Новочеркасска
16. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
17. Какие торговые центры популярны среди жителей Уфы
18. Какие музеи и галереи наиболее популярны среди туристов
19. Выбираем сорт вината для картошки на зиму: основные факторы
20. Бутырка в Тюмени: отзывы зрителей о концертах
21. Как правильно пересадить смородину на новое место: практические советы
22. Замаринованная фиолетовая капуста: рецепт на зиму
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
25. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Устранение дефектов поверхности
28. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
29. Как он используется в производстве
30. Удобство
31. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
32. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
33. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
36. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
37. Какие есть типы полировки волос
38. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
39. Как предотвратить кариес
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
42. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
43. Какие причины могут мешать развитию личности
44. Материалы и инструменты
45. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
46. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
47. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
48. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек