Вред для фигуры

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
2. Секреты успеха: как вырастить виноград в Подмосковье
3. Гранат во время беременности: полезные свойства и рекомендации
4. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
5. Осенняя посадка клубники: пошаговая инструкция
6. Почему стоит пересаживать клубнику осенью: полезные советы
7. Какие современные спорткомплексы есть в Москве
8. Красная капуста на зиму: 5 простых рецептов для банок
9. Кимчи из краснокочанной капусты: полезный и ароматный рецепт
10. Вкусный салат: зеленые помидоры с морковью и чесноком
11. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
12. Полезные и Вкусные: Зеленые Помидоры с Чесноком и Петрушкой на Зиму
13. Розарий к зиме готов: советы по подготовке роз
14. Какие символы Владивостока считаются самыми значимыми для горожан
15. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
16. Пастила и снеки из груши: полезные сладости для всей семьи
17. Домашняя пастила из груш и яблок: простой рецепт для здоровья
18. Домашняя грушевая пастила в сушилке: простой и вкусный рецепт
19. Линда в Москве: не пропустите расписание выступлений
20. Влияние группы «Цветы» на развитие рок-музыки
21. Вкусные грибы рядовки: рецепт и инструкция для домашней приготовки
22. Запеканка из зеленых помидоров с начинкой: рецепт на зиму
23. После плодоношения: уход за кустами смородины и крыжовника
24. Осенняя обработка смородины: мой секрет для сохранности ягод
25. Быстрая маринованная краснокочанная капуста: рецепт и советы по приготовлению
26. How do I choose the right proxy for my Instagram account
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
29. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
30. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
31. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
32. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
33. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Кремы для устранения морщин
36. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
37. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
38. Заголовок H1
39. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Мат для занятий йогой и Pilates
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024