Болезный сердце

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Какие функции выполняют арки для загородного дома
2. Как выбрать место для строительства садовой арки для въющихся растений
3. Как возраст влияет на наше здоровье
4. Какие материалы необходимы для создания ажурной садовой арки
5. Как выбрать подходящий циркуляционный насос для отопления
6. Что такое плесень и конденсат на пластиковых окнах
7. Что нужно знать о конструкции потолка на кухне в частном доме перед отделкой
8. Какие растения можно выращивать в тенистых местах в зависимости от влажности
9. H3 Прическа для лица с круглыми чертами
10. Как правильно ухаживать за овощными культурами для получения богатого урожая
11. Как справиться с хронической усталостью
12. Какие средства от моли можно использовать для защиты растений
13. Аджика с аспирином без варки на зиму. Аджика с аспирином
14. Что такое челка на две стороны
15. Какие упражнения на растяжку можно делать дома
16. Как управлять стрессом: техники от успешных людей
17. Как лекарства для восстановления печени влияют на работу печени
18. Как Челка шторка 2024 на Широкий Лоб повлияет на бизнес в городе
19. Что такое ягода кислая красная
20. Как можно определить, нужно ли вам принимать витамины для роста волос
21. Как использовать приспособление для заточки сверл
22. Как выбрать йога-студию: советы для новичков
23. Аджика с кинзой и грецкими орехами: вкусный и полезный рецепт
24. Каковы преимущества и недостатки различных методов удаления лишней кожи
25. Как рассчитать количество светодиодов для теплицы
26. Как научиться принимать решения: секреты успешных людей
27. Можно ли использовать аспирин для снижения температуры у ребенка
28. Как правильно выровнять столб из кирпича для забора
29. Можно ли использовать органические удобрения для подкармливания груши и яблони
30. Что такое кладка столбов из кирпича для забора
31. Какие ингредиенты можно использовать для создания крема от морщин дома
32. Какие методы удаления слайма на одежде считаются наиболее эффективными
33. Как устанавливаются стекломагнезитовые панели для стен в офисе
34. Психология счастья: как быть счастливым каждый день
35. Есть ли какие-то ограничения на использование средства Ураган
36. Как часто следует вносить навоз в почву
37. Какие функции выполняет конек на крыше дома
38. Сколько времени нужно на приготовление чеснока в томатной заливке
39. Где она появилась впервые
40. Подбор конструкции
41. Можно ли добиться идеальных ягодиц только с помощью йоги, или необходимо сочетать йогу с другими видами тренировок
42. Какая диета рекомендуется для сжигания жира на животе и боках у мужчин
43. Фитнес и старение: как оставаться активным в любом возрасте
44. Какие материалы лучше не хранить на открытом воздухе зимой
45. Какие материалы используются для изготовления навесов над крыльцом
46. Какие материалы используются для производства модной челки 2024
47. Какие меры принимаются для борьбы с коронавирусом в России
48. Какие виды занятий физической культурой наиболее подходящие для взрослых
49. Какие инструменты нужны для заморозки красной рябины
50. Вкус и качество вишни: как провести дегустационную оценку