Раны на коже

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты питания можно включить в свой утренний рацион для достижения здоровья
2. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
3. Патиссоны без стерилизации на зиму. Маринованные патиссоны на зиму в банках — получаются хрустящие
4. Что такое теневыносливые овощи и зелень
5. Какие преимущества имеет Поза Богини
6. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
7. Какие методы лечения ОРЗ наиболее эффективны для пациентов с аллергией
8. Как обеспечить оптимальные условия для роста и развития сливы гармония
9. Какие игры можно считать лучшими для пары
10. Что такое арки для цветов из арматуры
11. Как часто следует проводить дезинфекцию теплицы осенью
12. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
13. Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны
14. Что такое групповые тренировки в фитнес-клубе
15. Какие упражнения можно делать дома для утреннего здоровья и благополучия
16. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
17. Как лечить коронавирус дома без лекарств
18. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
19. Как нанести материал на отверстие в стене
20. Какие особенности нужно учитывать при выборе мебельных дверных магнитов
21. Какие факторы влияют на рост кустарников
22. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
23. Осенний уход за саженцами: основные принципы и рекомендации
24. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
25. Как развивались технологии протезирования со временем
26. Какие есть общие размеры мужских курток
27. Весенние цветы: идеальное время для посадки на даче
28. 4. Кулинария
29. Что такое интимная стрижка
30. Быстрая засолка капусты без уксуса.
31. Подзаголовок H2: Наращивающие ресницы
32. Какие средства для ухода нужны для тонких волос с крабиком
33. Продукты питания
34. Как избежать побочных эффектов при проведении 7-дневного детокса
35. Что такое "красота и урожай в тени"
36. Какие материалы можно использовать для строительства беседки 6х3.3 с односкатной крышей
37. Как можно улучшить свою социальную жизнь и общение с другими людьми
38. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
39. Что такое клееный брус
40. Как правильно снять мерки на тело для создания индивидуального образажа для жилета
41. Какие фрукты и овощи можно использовать для приготовления свежевыжатых соков и смузи
42. Можно ли использовать овсяное молоко или настой для очищения печени при беременности или кормлении грудью
43. Как выбрать правильный молдинг для своей стены
44. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки с мангалом
45. Как можно предотвратить загрязнение теплицы в будущем
46. Какие методы можно использовать для удаления следов монтажной пены
47. Как правильно составлять рацион питания для похудения
48. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
49. Вкусные зеленые помидоры с чесноком: рецепт маринования
50. Квашеные зеленые помидоры дольками. Рецепт зеленых острых помидор