Раны на коже

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по посадке клубники в сентябре 2025 года
2. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
3. Декоративный боярышник Пауль Скарлет: как выращивать и использовать в ландшафтном дизайне
4. Рекомендуют ли экскурсии по городу
5. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
6. Сладкая маринованная краснокочанная капуста: рецепты и секреты
7. Красная капуста на зиму: 5 простых рецептов для банок
8. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
9. Какая история связана с основанием Москвы
10. Салат с зелёных помидоров и чеснока: быстрый и вкусный рецепт
11. Особенности осеннего удобрения садовых роз
12. Когда садить лук батун под зиму: советы для начинающих
13. Успешный сад без дорого севка: как сэкономить и вырастить свои растения
14. Пастила из груш и яблок: полезный десерт для всей семьи
15. Пастила из груш с тмином: оригинальный рецепт для гурманов
16. Нежная яблочно-грушевая пастила: сладость, которая помогает похудеть
17. Выращивание картофеля Вината: от семян до урожая
18. Купить семенной картофель винета: как сделать правильный выбор
19. Поддержание здоровья черной смородины осенью: основные советы и рекомендации
20. Вкус зимы: рецепт варенья из крыжовника с апельсином
21. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
22. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
23. * Как правильно хранить жмых яблок
24. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
25. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
26. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
27. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
28. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
29. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
30. Какие свойства имеет добавка Е903
31. Какие аптечные средства можно использовать для лица
32. Маринование краснокочанной капусты кусками: простой рецепт для домашнего приготовления
33. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
38. Какие свойства имеет искусственный камень
39. Как работает лазерный массаж для похудения
40. Мат для занятий йогой и Pilates
41. Что такое Овариамин и для чего он используется
42. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
43. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
44. Как правильно надевать женский костюм
45. Метод 5: Использование морозильной камеры
46. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
47. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
48. Какие основные правила общения с людьми
49. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
50. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"