Раны на коже

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без масла: простой и вкусный рецепт на зиму
2. Простой рецепт лечо на зиму без масла и уксуса
3. ЖЕЛЕ из черники: основные ИНГРЕДИЕНТЫ для домашнего рецепта
4. Варенье из черники: простой рецепт желе
5. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
6. Полное руководство по питанию в 1 триместре беременности
7. Какие парки в Москве подходят для спорта и активного отдыха
8. Купить саженцы боярышник пауль: выгодные предложения и полезные советы
9. Краснокочанная капуста: 5 простых и вкусных рецептов
10. Зеленые помидоры с чесноком: быстрый и вкусный суточный рецепт
11. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
12. Вкусный салат: зеленые помидоры с морковью и чесноком
13. Вкусная закуска из зелёных помидоров с чесноком: простой рецепт
14. Когда садить лук батун под зиму: советы для начинающих
15. Полное руководство по выращиванию лука-батуна на вашем огороде
16. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
17. Игорь Саруханов и Moscow: история успеха и вдохновения
18. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
19. ПолнаЛюбви: Концерты, фестивали и встречи с поклонниками
20. Узнайте, как собрать и посолить рядовку тополевую: простой рецепт
21. Зеленые помидоры: как их правильно фаршировать
22. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные укропом и чесноком
23. Быстро и вкусно: рецепт зеленых помидор для быстрого приготовления
24. Поддержание здоровья черной смородины осенью: основные советы и рекомендации
25. Осенняя обработка смородины: мой секрет для сохранности ягод
26. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
27. Заготовки на зиму: Рецепт №4 для долгого хранения
28. Краснокочанная маринованная капуста от Татьяны: рецепт и подход к приготовлению
29. Как часто можно делать полировку волос
30. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
31. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
32. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
33. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
34. Какие свойства имеет добавка Е903
35. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
36. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
37. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
38. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
39. Как сшить две части платья из двух платков
40. Таблица бытовых средств для уборки
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
45. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
48. Как установить кабельный и инфракрасный пол
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Какие книги рекомендуются для начинающих