Раны на коже

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Как укрепить крыльцо с ступеньками
2. Список рекомендуемой музыки
3. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
4. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
5. Как приготовить чай из трав и растений
6. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
7. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
8. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
9. Что такое черновой пол
10. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
11. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
12. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
13. Материалы для полов в бане
14. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
15. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
16. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
17. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
18. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
19. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
20. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
21. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
22. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
23. Как превратить незнакомцев в друзей?
24. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
25. Какие есть способы навести порядок в голове
26. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
27. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
28. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
29. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
30. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
31. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
32. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
33. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
34. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
35. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
36. Кто является автором этих уроков
37. Заголовок 4: Уход за виноградом
38. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
39. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
40. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
41. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
42. Неудачный подбор расцветки одежды
43. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
44. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
45. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
46. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
47. Какие особенности имеет оперение этой породы
48. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
49. Как выбрать одежду для определенного типа волос
50. Как закрепить навес над дверью на стенах дома