Раны на коже

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо на зиму: 21 вкусный рецепт с перцем, помидорами и луком
2. Черника на зиму: 10 лучших рецептов для гурманов и любителей домашнего угощения
3. Какие прогулки считаются самыми популярными среди туристов
4. Секреты приготовления черничного варенья как желе
5. Сладкий Улов: Рецепт Варенья-Желе из Черники
6. Можно ли пить гранатовый сок при беременности: полезные свойства и противопоказания
7. Гранат во время беременности: польза и противопоказания
8. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
9. Полное руководство по боярышнику пауль скарлет: характеристики и уход
10. Как я мариную красную капусту: простой и вкусный рецепт
11. Какие необычные музеи можно найти в Хабаровске
12. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
13. Полюбила салат с красной капустой: 5 причин, почему он стал моим любимым
14. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
15. Секреты приготовления пастилы из груш без варки
16. Домашняя пастила из груш и яблок: простой рецепт для здоровья
17. Самый Вкусный Рецепт Пастилы из Груш: Попробуйте на Нашем Опыте
18. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
19. Винета: Лучший сорт картофеля для вашего сада
20. Как правильно ухаживать за смородиной осенью: подробный обзор
21. Подготовка смородины к зиме: основные правила ухода
22. Заготовки на зиму: Рецепт №4 для долгого хранения
23. Вкусные и полезные: рецепт помидоров фаршированных чесноком на зиму
24. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
25. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
26. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
27. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
28. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
29. Как приготовить повидло на соковарке
30. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
31. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
34. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
35. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
36. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
37. Маринование краснокочанной капусты кусками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
39. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
42. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
43. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
44. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
45. Что такое общение и почему оно важно
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
48. Метод 1: Использование спирта
49. Как установить кабельный и инфракрасный пол
50. Как устранить зубную патологию