Порции для детей

Как выбрать правильные порции

Понять, что такое порция

Порция - это количество еды, которое вы едите за один раз. Понять, сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, - это важно. Мы часто думаем, что нужно есть много, чтобы быть сытым, но это не так.

Почему правильные порции важны

Если вы едите больше, чем нужно, вы можете набрать лишние килограммы. А если вы едите меньше, чем нужно, вы можете быть голодным и не получить все необходимые витамины и минералы.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли использовать маску для лица из масла авокадо на чувствительной коже
2. Можно ли заразиться коронавирусом, находясь на расстоянии от больного
3. Какие слова и фразы лучше использовать в коротких смс пожеланиях к выздоровлению
4. Как можно выразить пожелания здоровья женщине в стихах
5. Что такое теневыносливые овощи и зелень
6. Какие игры можно сыграть вместе
7. Вкуснейшее варенье из желтой сливы: 17 проверенных рецептов
8. Какие средства для укладки волос наиболее безопасны для волос
9. Как выбрать картины с цветами, чтобы они гармонично сочетались с интерьером
10. Как выбрать подходящий материал для перестилки деревянного пола
11. Как выбрать место для кабинета для рукоделия
12. Как творог производится
13. Какие особенности беседок из дерева на даче следует учитывать при их строительстве
14. Какие игры можно считать лучшими для пары
15. Диета
16. Что такое арки для цветов из арматуры
17. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
18. Какие методы очищения кишечника наиболее эффективны
19. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
20. Какие факторы влияют на качество напыляемого пенополиуретана
21. Что такое прокси-сервер и как он работает
22. Как выбрать подходящий высокий пучок
23. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
24. Какие факторы влияют на рост кустарников
25. Капуста за сутки горячим способом без уксуса. Рецепт с добавлением лимона
26. Как определить свой размер мужских джинсов
27. Как работает магнитный замок на тамбурной двери
28. Что такое варенье из яблок дольками
29. Форма лица
30. Засолка капусты без рассола.
31. Какие из групповых тренировок наиболее популярны
32. Компот из боярышника и винограда на зиму. Классический рецепт
33. Как отличить насморк от других видов кашля
34. Каковы основные симптомы синехии крайней плоти
35. Заголовок 2: Приседания
36. Как символы счастья и удачи используются в разных странах
37. 2. Стрижка под каре
38. Как сделать стебли и листья для цветов из пластиковых бутылок
39. Что такое статины и как они влияют на организм
40. Какие симптомы могут быть связаны с потерей веса после стресса
41. Как правильно наносить полоску на лобке
42. Как правильно ухаживать за бассейном в бане
43. Какие элементы питания помогут накачать заднюю поверхность бедра и ягодицы
44. Что такое "красота и урожай в тени"
45. Аджика абхазская с орехами: вкусный и полезный соус
46. Основные принципы детоксикации
47. Что такое 21-дневный план изменения жизни
48. Какие материалы используются для разноцветного маникюра
49. Как обеспечить долговечность и надежность металлической двери при ее установке
50. Фаршированные зеленые квашеные помидоры. Секреты и советы поваров