Порции для детей

Как выбрать правильные порции

Понять, что такое порция

Порция - это количество еды, которое вы едите за один раз. Понять, сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, - это важно. Мы часто думаем, что нужно есть много, чтобы быть сытым, но это не так.

Почему правильные порции важны

Если вы едите больше, чем нужно, вы можете набрать лишние килограммы. А если вы едите меньше, чем нужно, вы можете быть голодным и не получить все необходимые витамины и минералы.

Последние обновления на сайте:

1. Как наносить тональный крем, чтобы он не скользил и не смещался
2. Как долго длится эффект от ботокс-инъекций для лица
3. Питание до и после тренировки: что есть?
4. Вода и похудение: мифы и реальность
5. Маринованные шампиньоны быстрый рецепт. Маринованные шампиньоны быстро
6. Йога для улучшения координации
7. Как хранить черешню с пиписькой
8. Как проходит лечение острых лейкозов
9. Какие будут основные проблемы, с которыми можно столкнуться при открытии бизнеса по производству сахара
10. Можно ли изменять окна на ПВХ зимой
11. Как определить свой рост, чтобы правильно выбирать одежду
12. Как заниматься фитнесом с детьми
13. Что такое группа ЭКО Бано и Ко?
14. Салатный соус
15. Аджика по абхазски с грецким орехом: вкусный рецепт для любителей острых соусов
16. Какие области применения имеет волновой шифер белорусского производства
17. Как аджика используется в абхазской кухне
18. Как правильно подготовить ногти перед закреплением втирки
19. Какие популярные короткие стрижки можно увидеть в модных журналах
20. Какие конкретные преимущества я получу от ПОЗОЙ богини
21. Завершение работ
22. Как правильно делать силовые тренировки
23. Как определить оптимальную интенсивность света для растений в теплице
24. Как правильно заботиться о здоровье сердца
25. Какие отзывы оставили клиенты после работы с Студией дизайна интерьера Estee
26. Психология счастья: как находить радость в работе
27. Физическая активность для пожилых людей
28. Какие продукты ухода лучше использовать для кожи лица в возрасте от 30 до 40 лет
29. Какие романтические игры для двоих можно сыграть дома
30. Какие проблемы могут возникнуть при строительстве мансардной крыши
31. Как заниматься спортом с удовольствием
32. Какие продукты следует избегать при диете для жирной кожи лица
33. Какие удобрения и удобрения лучше использовать для лимонника китайского
34. Как выбрать правильный спорт для себя
35. Что такое черно розовый маникюр 2024
36. Какие виды вишни наиболее полезны для организма
37. 7. Путешествия
38. Какие механизмы вызывают сенсорную депривацию
39. Как определить, нужен ли водяной насос для отопления частного дома
40. Как лабковская уверенность в себе влияет на жизнь человека
41. Каковы основные причины возникновения панариция ногтей
42. Как определить, готов ли почвенный субстрат для посадки плодовых деревьев
43. Можно ли предотвратить появление мимических морщин вокруг глаз
44. Здоровье и питание: как читать этикетки продуктов
45. Можно ли самостоятельно устранить засор в унитазе, или нужна помощь специалиста
46. Упражнения для тонуса мышц: как выглядеть лучше
47. Что такое прогрессивный срез
48. Список: советы по хранению лука
49. Как влияет оранжевая морковь на здоровье
50. Как изменение личности влияет на жизнь человека