Молоко в рационе

Польза и вред молока. Молоко, получаемое от животных, не предназначено для человека, поэтому у многих людей оно не усваивается

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории

В Европе за последние десять лет потребление молока сократилось примерно на 30% и этот показатель продолжает падать. В среднем европеец удовлетворяет суточную потребность в кальции примерно на 55%. 

Некоторые ученые утверждают, что люди, как и другие млекопитающие, приспособлены к потреблению молока только в младенчестве, а позже должны исключить его из рациона. Кто-то считает, что употребление молока животных в принципе нефизиологично. Согласно этой теории, коровье молоко предназначено для коров, а человеческое молоко – для человека.

Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории

Состав молока

Последние обновления на сайте:

1. Краснокочанная капуста в салате: маринованный рецепт для незабываемого вкуса
2. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
3. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
4. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
5. Как приготовить чай из трав и растений
6. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
7. Как правильно промыть нос солью с содой
8. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
9. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
10. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
11. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
12. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
13. Таблица цветов для детской
14. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
15. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
16. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
17. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
18. Подготовка к установке
19. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
20. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
21. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
22. Какие свойства имеет искусственный камень
23. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
24. Подбор аксессуаров
25. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
26. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
27. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
28. Что такое синий женский костюм брючный
29. Какие книги рекомендуются для начинающих
30. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
31. Как правильно обрезать ветви винограда
32. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
33. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
34. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
35. Как сбросить прошлое?
36. Как выбрать подходящую щетку для массажа
37. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
38. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
39. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
40. Как найти изображения определенного типа или темы
41. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
42. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
43. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
44. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
45. Что такое жизнь с чистого листа
46. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
47. Что такое плодовые кустарники
48. Определение трансгендерности
49. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
50. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче