Молоко в рационе

Польза и вред молока. Молоко, получаемое от животных, не предназначено для человека, поэтому у многих людей оно не усваивается

ПоНациональной медицинской библиотеки США MedlinePlus, около 65% населения не усваивает молочный сахар (лактозу) из-за того, что в организме не вырабатывается расщепляющий его фермент – лактаза. Но это не связано с тем, что человеку несвойственно пить молоко животных.

В младенческом возрасте лактаза вырабатывается практически у всех – она нужна для усвоения лактозы из материнского молока. Изначально природой человека задумано, что по мере взросления отвечающий за выработку лактазы ген «отключается», и расщепляющий молочный сахар фермент перестает вырабатываться, ведь взрослый человек не питается грудным молоком.

Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории

В Европе за последние десять лет потребление молока сократилось примерно на 30% и этот показатель продолжает падать. В среднем европеец удовлетворяет суточную потребность в кальции примерно на 55%. 

Некоторые ученые утверждают, что люди, как и другие млекопитающие, приспособлены к потреблению молока только в младенчестве, а позже должны исключить его из рациона. Кто-то считает, что употребление молока животных в принципе нефизиологично. Согласно этой теории, коровье молоко предназначено для коров, а человеческое молоко – для человека.

Молочные продукты для взрослых. Статистика употребления молока – куда ведут ложные теории

Состав молока

Последние обновления на сайте:

1. Может ли сок гранатовый быть полезным и вредным во время беременности
2. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
3. Свежевыжатые соки при беременности: польза и вред
4. Эффективные методы: как правильно посадить клубнику в августе
5. Оптимальные сроки посадки клубники осенью 2025: полное руководство
6. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Какие лучшие зоопарки и аквариумы Москвы
9. Боярышник Пауль Scarlett на штамбе: как выращивать и ухаживать за этим уникальным растением
10. Маринованная краснокочанная капуста по-грузински: традиционный рецепт с грузинским колоритом
11. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
12. Вкусная закуска из зелёных помидоров с чесноком: простой рецепт
13. Зеленые помидоры через мясорубку с чесноком: простой и полезный рецепт
14. Зеленые помидоры с чесноком: простой рецепт для быстрого приготовления
15. Свежий лук круглый год: секреты выращивания
16. Когда садить лук батун под зиму: советы для начинающих
17. Как вырастить лук-батун из семян: пошаговая инструкция
18. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
19. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
20. Какие торговые центры популярны среди жителей Уфы
21. Какие музеи и галереи наиболее популярны среди туристов
22. Энергия Zoloto захватила Ярославль: отчёт с концерта
23. Не пропустите концерты Элвина Грея: актуальная афиша
24. Какие методы вы использовали для броска курения
25. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
26. Список необходимых инструментов и материалов
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
29. Какие продукты входят в аптечную косметику
30. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
31. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
32. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
33. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
34. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
37. 1. Сделайте план
38. Маринование краснокочанной капусты кусками: простой рецепт для домашнего приготовления
39. Что такое аптечная косметика
40. Кремы для устранения морщин
41. Что такое шкафчики метал для раздевалок
42. Какие свойства имеет искусственный камень
43. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
46. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
47. Как правильно надевать женский костюм
48. Как использовать солевой раствор для носа
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии