Квашенная капуста без соли и сахара. Важность бессолевой ферментации
Избыток соли (хлорида натрия) в организме провоцирует возникновение камней в органах, отложения в области суставов, и стабильно повышенное артериальное давление.
Что необходимо знать! Чем меньше соли имеется в капусте – тем быстрее осуществляется ферментация.
Способ бессолевой ферментации капустыНеобходимые ингредиенты:
белокочанная капуста – 1 кочан;чеснок - 3 – 5 зубчиков;красный перец – буквально на конце ч. ложки;тмин – по вашему желанию.Ингредиенты для квашения капусты:
белокочанная капуста (допускается смешивание белокочанной и краснокочанной);капустный рассол;морковь (10% от общего объема капусты).Технология получения рассола:
