Суточный ритм

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные особенности климата Санкт-Петербурга
2. Свежевыжатые соки при беременности: польза и вред
3. Какие культурные события проходят в Москве
4. Хитрый способ посадки клубники: как я добиваюсь высокого урожая уже много лет
5. Краснокочанная капуста маринованная яблочным уксусом: полезный рецепт для здоровья
6. Краснокочанная капуста: 14 полезных рецептов для осени
7. Салат с зелёных помидоров и чеснока: быстрый и вкусный рецепт
8. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
9. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
10. Пастила из яблок и груш: полезное лакомство для всей семьи
11. Профессиональный подход к чистке и вымачиванию тополевых рядовок
12. Простые шаги для правильной подготовки грибов
13. Соленые зеленые помидоры начиненные: рецепт и способы приготовления
14. Три проверенных приема на смородине осенью
15. Защитите свой ягодный сад: как обработать смородину осенью от болезней
16. Заботимся о смородине осенью: 10 практических советов
17. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
18. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
19. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
20. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
21. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
22. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
23. Как приготовить повидло на соковарке
24. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
25. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
26. Что такое интересная беседа
27. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
28. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
29. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
30. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
31. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
32. 7. Неправильная отделка
33. H2 Здоровое питание и чай
34. Какие есть типы полировки волос
35. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. Как сшить две части платья из двух платков
38. Какие причины могут мешать развитию личности
39. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
40. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
43. Что такое Овариамин и для чего он используется
44. Как установить кабельный и инфракрасный пол
45. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
46. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
47. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
48. Как правильно надевать женский костюм
49. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки