Суточный ритм

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить виноград в Подмосковье осенью: пошаговая инструкция
2. Осенняя посадка винограда: полное руководство для начинающих
3. Какие религиозные сооружения можно посмотреть в Ижевске
4. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
5. Гранатовый сок во время беременности: польза и вред
6. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
7. Осенняя посадка клубники усами: советы для богатого урожая
8. Почему стоит пересаживать клубнику осенью: полезные советы
9. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
10. Особенности посадки клубники осенью в открытый грунт
11. Декоративный боярышник Пауль Скарлет: как выращивать и использовать в ландшафтном дизайне
12. Полное руководство по боярышнику пауль скарлет: характеристики и уход
13. Сладкая маринованная краснокочанная капуста: рецепты и секреты
14. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
15. Маринованная капуста: как приготовить белокочанную и краснокочанную
16. Какие уникальные кулинарные традиции можно найти в Уфе
17. Маринованные зеленые помидоры с перцем и чесноком: простой рецепт домашнего приготовления
18. Как вырастить лук-батун через рассаду: пошаговая инструкция
19. Дидюля в Красноярске: даты, места и билеты
20. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
21. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
22. Концертное расписание группы Горшенева в Иркутске: даты и билеты
23. Выбираем сорт вината для картошки на зиму: основные факторы
24. Вкусно и быстро: зеленые помидоры в пакете
25. Три проверенных приема на смородине осенью
26. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
27. Какие методы вы использовали для броска курения
28. Что делать с этим?
29. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
30. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
31. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
32. Как карнаубский воск влияет на кожу
33. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
34. 6. Увеличьте количество железа
35. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
36. Какие аптечные средства можно использовать для лица
37. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
38. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
39. Что такое мочегонные средства для похудения
40. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
41. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
42. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
43. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
44. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
45. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
46. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
47. Материалы и инструменты
48. Ингредиенты
49. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
50. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо