Правильный массаж

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто нужно прополнять газон летом
2. Помидоры половинками без стерилизации на зиму. Помидоры резаные с маслом и луком на зиму без стерилизации
3. Какие простые советы можно дать, чтобы сделать свою активность более регулярной
4. Что такое мансардные окна
5. Как избавиться от сорняков на газонах
6. В каких продуктах можно найти эстрогены
7. Какие инструменты можно использовать для сбора исходных данных для парсера Ozon
8. Как сохранить ресницы в хорошем состоянии после наращивания с помощью туши
9. Как правильно запекать курицу для пюре
10. Как часто обновляются новости и статьи о тайском массаже на Тай Тайм
11. Может ли человек самостоятельно бросить пить, если он страдает алкоголизмом
12. Как устранить возможные дефекты при утеплении окон ПВХ
13. Рецепт:
14. Как можно ускорить процесс похудения после сорокового возраста
15. Список необходимых ингредиентов
16. Какие упражнения можно использовать для развития ягодичных мышц в домашних условиях
17. Какие средства можно использовать вместо фена для укладки волос
18. Как приготовить быструю капусту с уксусом и маслом: рецепт и советы
19. Какие советы можно дать по поводу выражения пожеланий здоровья в прозе
20. Можно ли использовать эти поздравления для других праздников
21. Какие виды цветов можно выращивать на мавританском газона
22. Как определить, готов ли урожай фруктов и ягод, выращенных в тени
23. Какие бордюрные растения лучше всего выдерживают избыточную влажность
24. Какие факторы могут привести к вздутию паркета от воды
25. Как предотвратить вздутие паркета от воды
26. Выбор женской шапки
27. Какие полезные свойства имеют семена салата пала росса цикорный
28. 1. Редька
29. Что делать, если разбили зеркало в доме
30. Какие материалы используются для изготовления стен панельного дома хрущевка
31. Какие материалы используются для изготовления боксерского бинта
32. Как правильно формировать яблони зимней лобо
33. Какие меры предосторожности следует принимать при установке линолеума в квартире
34. Какие витамины могут помочь в борьбе с астмой
35. Дополнительные меры профилактики
36. Как установить дверцы и замки на шкаф
37. Можно ли использовать медово-авокадовую маску для лица на любой типе кожи
38. Какие проблемы могут возникнуть из-за толщины наружных стен в хрущевках
39. Могут ли домашние упражнения для крестца и копчика вызывать дополнительную боль
40. Как выбрать оптимальную входную металлическую дверь с магнитным замком
41. Как часто нужно принимать витамины для волос
42. Как и чем удобрять розы. Весенняя активация роста
43. Что такое архивы все для строительства и ремонта
44. Какие материалы используются для утепления фасада дома снаружи
45. Как избежать порезов и царапин при интимной стрижке в домашних условиях
46. Как правильно ухаживать за абрикосами
47. Какие дополнительные меры безопасности следует принять при работе с пенопластом
48. БАКОВЫЕ СМЕСИ для роз. Особенности обработки роз в разное время года
49. Как правильно приготовить отварные макароны
50. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений