Неправильный массаж

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без уксуса: рецепт для любителей натуральных вкусов
2. Как правильно выращивать и ухаживать за виноградом летом в средней полосе
3. Гранат во время беременности: полезные свойства и рекомендации
4. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
5. История Москвы: от основания до наших дней
6. Почему усы клубники необходимы на весну
7. Оптимальное время для посадки клубники: когда сажать усами
8. Когда лучше сажать усы клубники для богатого урожая
9. Как добиться 100% приживаемости клубники: советы для начинающих
10. Какие уникальные музейные экспозиции можно найти в Москве
11. Как я мариную красную капусту: простой и вкусный рецепт
12. Какие исторические места Новосибирска стоит посетить
13. Зеленые помидоры с чесноком на зиму: простой и вкусный рецепт
14. Зеленые помидоры с чесноком: быстрый и вкусный суточный рецепт
15. Зеленые помидоры на зиму с чесноком и петрушкой: простой рецепт
16. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Скрытые сокровища Москвы: необычные места для посещения
19. Влияние группы «Цветы» на развитие рок-музыки
20. Винета: Лучший сорт картофеля для вашего сада
21. Ухаживание за смородиной: основные правила и советы
22. Заготовки на зиму: Рецепт №4 для долгого хранения
23. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
24. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
25. Как правильно устанавливать баню из бруса
26. 5. Жмыховое рагу с мясом
27. Как воск может быть использован в искусстве
28. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
29. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
30. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
31. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
32. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
33. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
34. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
35. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
36. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
37. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
38. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
39. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
40. Какие есть типы полировки волос
41. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
42. Как провести интубацию
43. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
44. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
45. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
46. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
47. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
48. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
49. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов