Неправильный массаж

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Защитите свой сад: лучшие методы обработки кустов осенью
2. Смородиной в сентябре: как правильно ухаживать за кустом
3. Фиолетовая капуста: самые вкусные и полезные рецепты приготовления
4. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
5. Как определить, какие побеги нужно обрезать
6. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
7. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
8. Как укрепить крыльцо с ступеньками
9. Как приготовить чай из трав и растений
10. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
11. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
12. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
13. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
14. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
15. Как построить доверительные отношения с собеседником
16. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
17. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
18. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
19. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
20. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
21. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
22. Что такое паста
23. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
24. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
25. Как сделать ступени для лестницы
26. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
27. Как сочетать синие костюмы
28. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
29. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
30. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
31. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
32. Какие методы вы использовали для броска курения
33. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
34. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
35. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
36. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
37. Что такое амаль клуни прическа
38. Что нужно для строительства фундамента УШП?
39. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
40. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
41. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
42. Какие игры помогут развить координацию у ребенка 2 лет
43. Какие ингредиенты можно добавить в замаринованную сию капусту для разнообразия вкуса
44. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
45. Какие цвета и материалы будут популярны в 2024 году
46. Цвет кожи
47. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
48. Как происходит процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
50. Как организовать совместные посадки на даче