Неправильный массаж

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
2. Чем полезен гранатовый сок для здоровья будущих мам
3. Осенняя посадка клубники: как использовать усы для богатого урожая
4. История Москвы: от основания до наших дней
5. Какие театры и концертные залы есть в Москве и чем они известны
6. Боярышник обыкновенный пол скарлет: полезные свойства и применение
7. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
8. Основные шаги для подготовки роз к зиме
9. Как посеять лук батун на рассаду: пошаговая инструкция
10. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
11. Какие торговые центры и рынки есть в Оренбурге
12. Минимализм на кухне: как приготовить всё из одного ингридиента
13. Какие современные фестивали и события привлекают туристов в Челябинск
14. Простые шаги для правильной подготовки грибов
15. Подготовьте идеальные подтопольники: рецепт и подсказки
16. Вкусные секреты сорта картофеля Винета: все, что нужно знать о его качествах
17. Защита смородины от вредителей и болезней: основные методы и приемы
18. Подготовка смородины к зиме: основные правила ухода
19. Вкус зимы: рецепт варенья из крыжовника с апельсином
20. Заготовки на зиму: Рецепт №4 для долгого хранения
21. Как определить, какие побеги нужно обрезать
22. Как приготовить чай из трав и растений
23. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
24. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
25. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
26. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
27. Что такое краснокочанная капуста
28. Какие свойства имеет добавка Е903
29. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
30. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
31. Обработка воска после высыхания
32. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
33. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Маринование краснокочанной капусты кусками: простой рецепт для домашнего приготовления
38. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
39. Сколько людей бросили курить в мире
40. Как часто нужно тренироваться для начинающих
41. Подготовка к установке
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
44. Как правильно распределить прием пищи на неделю
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Как приготовить капусту цветную в остром маринаде: рецепт и советы
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые