Неправильный массаж

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо на зиму: простой и вкусный рецепт для начинающих
2. Простой рецепт лечо на зиму без масла и уксуса
3. Черника на зиму: 10 лучших рецептов для гурманов и любителей домашнего угощения
4. Какие исторические здания и архитектурные шедевры есть в городе
5. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
6. Какие религиозные сооружения можно посмотреть в Ижевске
7. Гранатовый доктор для беременных: полезные свойства и правила употребления
8. Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски
9. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
10. Осенняя посадка клубники: пошаговая инструкция
11. Headlines:
12. Когда сажать клубнику: советы по срокам и методам
13. Полное руководство по посадке клубники в сентябре 2025 года
14. Когда лучше сажать усы клубники для богатого урожая
15. Боярышник 'Пауль Скарлет': уникальные характеристики и применение в садоводстве
16. Как развивалась промышленность в Новосибирске
17. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
18. Зеленые помидоры на зиму: как мариновать с чесноком
19. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
21. Успешный сад без дорого севка: как сэкономить и вырастить свои растения
22. Пастила из яблок и груш: простой рецепт домашнего лакомства
23. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
24. Вкусные грибы рядовки: рецепт приготовления
25. Вкусные и полезные: зеленые помидоры с чесноком и зеленью без закатки
26. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
27. Краснокочанная маринованная капуста от Татьяны: рецепт и подход к приготовлению
28. Как часто можно делать полировку волос
29. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
30. Список рекомендуемой музыки
31. Как воск может быть использован в искусстве
32. Как построить крышу для пристройки к дому
33. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
34. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
35. Что такое технология УШП
36. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
37. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
38. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
39. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
40. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
41. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
42. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
43. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
44. Сколько людей бросили курить в мире
45. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
46. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
47. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
48. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
49. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
50. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения