Пчелиный мёд

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Какие прогулки считаются самыми популярными среди туристов
2. Простой рецепт желе из черники: полезное лакомство для всей семьи
3. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
4. Оптимальное время для посадки винограда в 2025 году: советы экспертов
5. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
6. Осенняя посадка клубники: пошаговая инструкция
7. Какие отели у моря считаются лучшими
8. Какие уникальные кинотеатры есть в Москве
9. Осенняя посадка клубники: полное руководство для начинающих
10. Особенности посадки клубники осенью в открытый грунт
11. Когда лучше сажать клубнику осенью 2025: советы для начинающих
12. Что сделать в сентябре для большого урожая клубники: советы фермеров
13. Традиционная осенняя посадка клубники: основные советы и рекомендации
14. Как посадить клубнику правильно: полное руководство для начинающих
15. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
16. Любэ в Москве: какие песни прозвучат на концерте
17. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
18. Зеленые помидоры с чесноком на зиму: простой и вкусный рецепт
19. Вкусный салат: зеленые помидоры с морковью и чесноком
20. Простой и вкусный рецепт зеленых помидоров на зиму с зеленью и чесноком
21. Есть ли в городе примеры сочетания старого и нового
22. Где расположен Новосибирский зоопарк и какие животные там живут
23. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
24. Осенняя посадка лука: как добиться богатого урожая зелёных перьев весной
25. Полное руководство по выращиванию лука-батуна на вашем огороде
26. Секреты приготовления пастилы из груш без варки
27. Самый Вкусный Рецепт Пастилы из Груш: Попробуйте на Нашем Опыте
28. Ухаживание за смородиной: основные правила и советы
29. Краснокочанная капуста в салате: маринованный рецепт для незабываемого вкуса
30. Защитите свой сад: лучшие методы обработки кустов осенью
31. Заботимся о смородине осенью: 10 практических советов
32. Защитите свою смородину от ржавчины: лучшие способы опрыскивания осенью
33. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
34. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
35. Как правильно промыть нос солью с содой
36. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
37. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
38. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
39. Таблица H3
40. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
41. Какие материалы используются для изготовления мебели
42. H2. Проверять свои знания
43. Как подготовить почву для фруктового сада
44. Ингредиенты
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Что такое шкафчики метал для раздевалок
47. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
48. Как правильно хранить готовую повязку
49. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
50. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон