Пчелиный мёд

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Сажаю лук батун под зиму: полное руководство для начинающих
2. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
3. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
4. Как превратить ведро яблок или груш в компактное и полезное лакомство
5. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
6. ᐉ сорт картофеля венета: история и характеристики
7. Защитите свой ягодный сад: как обработать смородину осенью от болезней
8. Осень и смородина: как правильно обрабатывать ягоды для долгосрочного хранения
9. Смородиной в сентябре: как правильно ухаживать за кустом
10. Список рекомендуемой музыки
11. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
12. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
13. Каковы симптомы панической атаки
14. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
15. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
16. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
17. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
18. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
19. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
20. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
21. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
22. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
23. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
24. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
25. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
26. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
27. Подготовка материалов и инструментов
28. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
29. Где можно применять стены с такой толщиной
30. Как сделать ступени для лестницы
31. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
32. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
33. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
34. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
35. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
36. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
39. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
40. Как обеспечить правильную обрезку листьев
41. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
42. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
43. Выбор подходящей розетки
44. Как взять черенки?
45. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
46. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
47. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
48. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
49. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
50. Как правильно поместить гвоздику в новую яму