Пчелиный мёд

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен гранат в период беременности: полезные свойства и рекомендации
2. Полный гид по посадке клубники: когда и как сажать правильно
3. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
4. Почему усы клубники необходимы на весну
5. Боярышник 'Пауль Скарлет': уникальные характеристики и применение в садоводстве
6. Рекомендуют ли экскурсии по городу
7. Боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлетт': особенности сорта и уход
8. Headlines:
9. Как мариновать краснокочанную капусту на зиму: простой рецепт с банками
10. Краснокочанная Капуста: 20 Осенних Салатов, Полных Витаминов
11. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
12. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
13. Полное руководство по подкормкам роз осенью: что нужно знать каждому садовнику
14. Где расположен Новосибирский зоопарк и какие животные там живут
15. Как вырастить лук-батун из семян: 3 проверенных метода
16. Как приготовить пастилу из груш: простой рецепт для домашнего приготовления
17. Какие уникальные архитектурные особенности характерны для Санкт-Петербурга
18. Пастила грушевая с лимоном: полезная альтернатива сладостям
19. Простая пастила из груш в домашних условиях: пошаговый рецепт
20. Пастила из груш: простой рецепт для домашних сладкоежек
21. Не пропустите: Расписание выступлений Любэ во Владимире
22. Маринованные тополевые рядовки с уксусом: простой рецепт на зиму
23. Узнайте, как собрать и посолить рядовку тополевую: простой рецепт
24. Запаситесь свежей тополевой рядовкой: простой рецепт для домашнего приготовления
25. ᐉ сорт картофеля венета: история и характеристики
26. Защитите свой ягодный сад: как обработать смородину осенью от болезней
27. Защитите свой сад: лучшие методы обработки кустов осенью
28. Улучшите здоровье своей черной смородины этим осенним уходом
29. Что делать с этим?
30. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
31. Как укрепить крыльцо с ступеньками
32. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
33. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
34. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
35. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
36. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
37. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
38. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
39. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
44. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
45. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
48. Introduction
49. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
50. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки