Пчелиный мёд

Полезные свойства меда и какой вред может нанести организму. Пчелиный мёд: польза и вред

Мед издавна считался панацеей от всех болезней. Потребление меда полезно для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. С помощью меда можно даже укрепить сердце . Но не стоит забывать и о том, что в определенных ситуациях мед может нанести организму вред.

Польза меда

То, что мед оздоравливает, знали еще древние люди. В гробницу фараонам клали наиболее ценные вещи. Так, при раскопках одной из гробниц, в ней был обнаружен горшочек с медом. Продукт необходим не только тем, кто борется с болезнью, но и для целей профилактики.

Мед обладает следующими достоинствами:

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Острая маринованная краснокочанная капуста: полезные свойства и простой рецепт
2. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
3. Быстромаринованные зеленые помидоры: простой рецепт для дома
4. Оригинальный рецепт маринованных зеленых помидоров с чесноком
5. Почему важно помнить: что вы не должны упускать из виду
6. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
7. Засолить песочники: простой способ сделать их вкусными
8. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
9. Вкусные и полезные: зеленые помидоры с чесноком и зеленью без закатки
10. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
11. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
12. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
13. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
14. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
15. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
16. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
17. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
18. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
19. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
20. Как карнаубский воск влияет на кожу
21. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
22. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
23. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
24. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
25. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
26. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
27. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
28. Как сделать садовый декор из цемента?
29. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
30. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
31. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
32. Какие причины могут мешать развитию личности
33. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
34. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
35. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
36. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
37. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
38. Что такое Овариамин и для чего он используется
39. Подбор аксессуаров
40. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
41. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
42. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
43. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
44. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
45. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
46. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
47. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
48. Список преимуществ борцов
49. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
50. Что нужно для строительства фундамента УШП?