Лишний вес - это проблема, которая волнует многих людей. Но не только внешность и самочувствие могут быть потрясены излишним весом. Он также может повлиять на результаты анализов. В этой статье мы рассмотрим, как лишний вес влияет на результаты анализов и что можно сделать, чтобы улучшить свое здоровье.
Имбирь – это не только пряный и вкусный специй, но и мощный лекарственный агент. Он обладает множеством полезных свойств, благодаря которым используется в кулинарии, медицине и косметологии. В этой статье мы рассмотрим основные пользы, которые приносит пить имбирь.
Имбирь укрепляет иммунитетИмбирь содержит витамин С, который является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунную систему. Он также обладает противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить риск воспалительных заболеваний.
По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.
"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.
По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.
