Сильный нагрев

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить ресницы в хорошем состоянии после наращивания с помощью туши
2. Можно ли обработать огурцы йодом в домашних условиях
3. Какие виды грибов можно использовать для приготовления грибной икры
4. Что можно приготовить из куриного филе к пюре
5. Что такое интимные стрижки
6. Как Михаил Лабковский определяет самооценку и уверенность в себе женщины
7. Что такое личность и как она влияет на нашу жизнь
8. Какие материалы необходимы для строительства садовой беседки
9. Что такое многолетники
10. Как можно сделать ресницы пышными и объемными
11. Как сохранить заколку-невидимку в хорошем состоянии
12. Как эстроген влияет на организм
13. Как магнитные защелки для двери могут повысить безопасность в доме
14. Какие ингредиенты можно добавить в подливу с курицей к пюре, чтобы сделать ее более ароматной
15. Какие виды восковой моли производят продукт жизнедеятельности
16. Как приготовить листья перед тем, как начать создавать розу
17. Список ингредиентов
18. Как защитить посаженные растения от зимних погодных условий
19. Как изменились пожелания здоровья в стихах со временем
20. Какие приложения и сервисы предлагают музыку для сна без рекламы
21. Что такое эмпатия и как она связана с пожеланиями хорошего здоровья
22. Как спланировать огород на дачном участке с учетом климатических особенностей региона
23. Что такое магнитные защелки для дверей
24. Как писать пожелания выздоровления для людей, которые переживают травму или потерю
25. Тренды платьев с капюшоном
26. Как наносить BelorDesign SATIN COLORS
27. Какие факторы следует учитывать при проектировании 5-этажного жилого дома
28. Как правильно готовиться к интимной стрижке
29. Какие типы замшевой косухи лучше всего сочетать с рваными джинсами
30. Какие сочетания пищевой соды и других ингредиентов могут быть наиболее эффективными для сияющей кожи
31. Что такое медовое варенье из белой сливы
32. Что можно использовать вместо сахара в питании
33. Как толщина плит перекрытия влияет на тепло- и звукоизоляцию панельных хрущевок
34. Зеленые фаршированные помидоры на зиму. Зеленые помидоры фаршированные чесноком на зиму — 7 рецептов, пальчики оближешь!
35. Как важно соблюдать баланс между работой и личной жизнью для поддержания здоровья и благополучия
36. Что нужно знать о мясорубках
37. Как готовится янтарное варенье из яблок с прозрачными дольками
38. Какие типы окон наиболее популярны в хрущевках
39. Таблица: Варианты открыток с пожеланием здоровья
40. Как правильно выбрать место для посадки садового вереска
41. Какие преимущества имеет кардио тренировка по методике DDX
42. Варенье из смородины с апельсином и лимоном без варки.
43. Какие средства лучше использовать для мытья окон
44. Какие дополнительные меры безопасности следует принять при работе с пенопластом
45. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
46. 3. Энергоэффективность
47. Что такое "сладкий сон"
48. Какие этапы работы необходимо пройти для утепления балкона или лоджии
49. Как медитация помогает уснуть
50. Как приготовить средство для укладки волос дома