Сильный нагрев

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
2. ПолнаЛюбви: Концерты, фестивали и встречи с поклонниками
3. Подготовьте идеальные подтопольники: рецепт и подсказки
4. ᐉ сорт картофеля венета: история и характеристики
5. Выращивание картофеля Вината: от семян до урожая
6. Вкусно и быстро: рецепт соленых зеленых помидоров
7. Скоро и вкусно: рецепт закуски из зеленых помидоров
8. Как узнать, что вы настоящий огородник: 5 признаков бывалых садоводов
9. Заботимся о смородине осенью: 10 практических советов
10. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
11. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
12. Какие факторы влияют на совместимость имен
13. 6. Увеличьте количество железа
14. Что такое краснокочанная капуста
15. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
16. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
17. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
18. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
19. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
20. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
21. Откуда происходит абрикотин
22. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
23. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
24. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
25. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
26. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
27. Материалы и инструменты
28. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
29. Что такое козырёк
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства
31. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
32. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
33. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
34. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
35. Как часто нужно прививать ребенка
36. Как работает лазерный массаж для похудения
37. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
38. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
39. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
40. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
41. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
42. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
43. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
44. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
45. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
46. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
47. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
48. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
49. Что такое тип фигуры прямоугольник
50. Как выбрать семена для посадки под зиму