Пищевой состав

Можно ли есть гранат на ночь при похудении. Состав и ценность граната

Гранат – это чрезвычайно полезный и вкусный фрукт, который часто включают в рацион люди, желающие сбросить вес. На 80% он состоит из воды. В нем также содержится клетчатка, улучшающая процесс переваривания пищи. Среди полезных компонентов в составе выделяют:

моносахариды;аминокислоты;фитогормоны;органические кислоты;минералы (натрий, железо, кальций, фосфор, калий);пищевые волокна;танины;антиоксиданты;витамины групп B, C, P и A;жирные кислоты.

Внимание! Чтобы не повредить гранатовым соком зубную эмаль, нужно пить его через соломку.

При похудении гранат стал популярен по причине низкой калорийности. На 100 г продукта приходится 80 ккал. Гранатовый сок содержит всего 58 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо на зиму: 21 вкусный рецепт с перцем, помидорами и луком
2. Headlines:
3. Сладкий Улов: Рецепт Варенья-Желе из Черники
4. Какие памятники истории можно увидеть в Ульяновске
5. Секреты выращивания винограда: как получить хороший урожай с первого года
6. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
7. Гранат и гранатовый сок при беременности: польза и вред
8. Что сделать в сентябре для большого урожая клубники: советы фермеров
9. Секреты успешного рассаживания клубники: когда и как это сделать
10. Хитрый способ посадки клубники: как я добиваюсь высокого урожая уже много лет
11. Боярышник Пауль Скарлет: особенности выращивания и ухода
12. Полезные советы по обрезке боярышника пауль скарлет
13. Какая история связана с основанием Москвы
14. Маринованная краснокочанная капуста по-грузински: традиционный рецепт с грузинским колоритом
15. Какие традиционные блюда можно попробовать в Краснодаре
16. Рецепт зеленых помидоров с чесноком и зеленью
17. Быстрый рецепт малосольных зеленых помидоров в кастрюле: простота и вкус
18. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
19. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
20. Полное руководство по выращиванию лука-батуна на вашем огороде
21. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
22. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
23. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
24. Как правильно ухаживать за смородиной по календарю
25. Поддержание здоровья черной смородины осенью: основные советы и рекомендации
26. Профессиональный осенний уход за чёрной смородиной: основные правила и советы
27. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
28. Что такое маска для лица с репейным маслом
29. Как определить, какие побеги нужно обрезать
30. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
31. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
32. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
33. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
34. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
35. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
36. Причины одиночества
37. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
38. Какие есть типы полировки волос
39. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
40. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
41. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
42. Материалы и инструменты
43. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
44. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
47. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
48. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
49. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
50. Как установить кабельный и инфракрасный пол