Пищевой состав

Можно ли есть гранат на ночь при похудении. Состав и ценность граната

Гранат – это чрезвычайно полезный и вкусный фрукт, который часто включают в рацион люди, желающие сбросить вес. На 80% он состоит из воды. В нем также содержится клетчатка, улучшающая процесс переваривания пищи. Среди полезных компонентов в составе выделяют:

моносахариды;аминокислоты;фитогормоны;органические кислоты;минералы (натрий, железо, кальций, фосфор, калий);пищевые волокна;танины;антиоксиданты;витамины групп B, C, P и A;жирные кислоты.

Внимание! Чтобы не повредить гранатовым соком зубную эмаль, нужно пить его через соломку.

При похудении гранат стал популярен по причине низкой калорийности. На 100 г продукта приходится 80 ккал. Гранатовый сок содержит всего 58 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и вкусно: Лечо из болгарского перца с томатной пастой на зиму
2. Полное руководство: как правильно сажать виноград в Подмосковье весной
3. Как правильно посадить виноград в Подмосковье: советы для начинающих
4. Гранатовый сок при беременности: польза и вред для будущей мамы
5. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
6. Полное руководство: Когда и как сажать клубнику осенью
7. Как река Кама влияет на жизнь города и его жителей
8. Как развивалась промышленность в Новосибирске
9. Зеленые помидоры на зиму: как мариновать с чесноком
10. Лучшие рецепты салатов из зеленых помидоров для зимней заготовки
11. Вкусный салат: зеленые помидоры с морковью и чесноком
12. Простой и вкусный рецепт зеленых помидоров на зиму с зеленью и чесноком
13. Как правильно подкормить розы осенью под зиму: советы и рекомендации
14. Лысьва встретила 'Бутырку': эмоции и впечатления
15. Как превратить ведро яблок или груш в компактное и полезное лакомство
16. Простой и вкусный рецепт пастилы из груши в домашних условиях
17. Соленые зеленые помидоры начиненные: рецепт и способы приготовления
18. Осень и смородина: как правильно обрабатывать ягоды для долгосрочного хранения
19. Подготовка смородины к зиме: чёрная и красная
20. Какие методы вы использовали для броска курения
21. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
22. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
23. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
24. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
25. Как установить экран под ванну на новой ванне
26. Удобство
27. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
28. Что такое мочегонные средства для похудения
29. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
30. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
31. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
32. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
35. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
36. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
37. Какие материалы используются для изготовления мебели
38. Как сделать садовый декор из цемента?
39. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
40. Что такое синий и темно-синий костюм
41. H2. Проверять свои знания
42. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
43. 5. Использование уксусной кислоты
44. Ингредиенты
45. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
46. Что такое щелевой ленточный фундамент
47. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
50. Какие книги рекомендуются для начинающих