Пищевой состав

Можно ли есть гранат на ночь при похудении. Состав и ценность граната

Гранат – это чрезвычайно полезный и вкусный фрукт, который часто включают в рацион люди, желающие сбросить вес. На 80% он состоит из воды. В нем также содержится клетчатка, улучшающая процесс переваривания пищи. Среди полезных компонентов в составе выделяют:

моносахариды;аминокислоты;фитогормоны;органические кислоты;минералы (натрий, железо, кальций, фосфор, калий);пищевые волокна;танины;антиоксиданты;витамины групп B, C, P и A;жирные кислоты.

Внимание! Чтобы не повредить гранатовым соком зубную эмаль, нужно пить его через соломку.

При похудении гранат стал популярен по причине низкой калорийности. На 100 г продукта приходится 80 ккал. Гранатовый сок содержит всего 58 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные особенности климата Санкт-Петербурга
2. Осенью в сентябре: как правильно посадить клубнику для богатого урожая
3. Традиционная осенняя посадка клубники: основные советы и рекомендации
4. Купить саженцы боярышник пауль: выгодные предложения и полезные советы
5. Как я мариную красную капусту: простой и вкусный рецепт
6. Headlines:
7. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
8. Музеи и культурные учреждения Орла
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
10. Как вырастить сочный лук-батун в открытом грунте: советы и рекомендации
11. Секреты приготовления Белевской пастилы из груш дома
12. Домашняя пастила из груш в духовке: простая заготовка на зиму
13. Фруктовая пастила: 20 простых и полезных рецептов
14. Пастила из яблок и груш: простой рецепт домашнего лакомства
15. Засолить песочники: простой способ сделать их вкусными
16. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
17. Ранние и ультраранние сорта картофеля: отличия и особенности
18. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные укропом и чесноком
19. Три проверенных приема на смородине осенью
20. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
21. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
22. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
23. * Как правильно хранить жмых яблок
24. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
25. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
26. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
27. Как установить экран под ванну на новой ванне
28. Удобство
29. Таблица H3
30. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
31. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
32. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
33. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
34. Как сделать садовый декор из цемента?
35. Что такое домик для розетки на улице
36. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
37. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
38. Как справиться с социальной тревожностью
39. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
40. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
41. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
42. Как часто происходят инфекции в морской воде
43. Как сочетать синие костюмы
44. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
45. Подбор аксессуаров
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Как влияет форма носа на лицо в целом
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев