Мешочек с бактериями

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Краснокочанная Капуста: 20 Осенних Салатов, Полных Витаминов
2. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
3. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
4. Музеи и культурные учреждения Орла
5. Быстромаринованные зеленые помидоры: простой рецепт для дома
6. Полная схема подкормок роз: как правильно удобрять с весны до осени
7. Легко и полезно: как приготовить пастилу из свежих груш в электросушилке
8. Пастила и снеки из груши: полезные сладости для всей семьи
9. Профессиональный подход к чистке и вымачиванию тополевых рядовок
10. Выбираем сорт вината для картошки на зиму: основные факторы
11. Вкусно и быстро: зеленые помидоры в пакете
12. Заморозки не страшны: как правильно готовить смородину к зиме
13. Защита смородины от вредителей и болезней: основные методы и приемы
14. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
15. Как правильно устанавливать баню из бруса
16. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
17. Как определить, какие побеги нужно обрезать
18. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
19. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
20. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
21. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
22. Подготовка к зиме
23. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
24. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
25. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
26. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
27. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
28. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
31. Как провести интубацию
32. Что такое синий и темно-синий костюм
33. Как сделать настил для ступеней
34. Что такое аптечная косметика
35. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
36. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
37. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
38. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
39. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
40. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
41. Какие последствия имеет курение на здоровье
42. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
43. Как приготовить капусту цветную в остром маринаде: рецепт и советы
44. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
45. Что такое кромка с клеем 3050Х32
46. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
47. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
48. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
49. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
50. Какие продукты могут ослабить мужскую силу