Мешочек с бактериями

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Рецепт Лечо из Перца с Томатной Пастой на Зиму
2. Лечо без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт на зиму
3. Где можно посмотреть кинофестивали в Ульяновске
4. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
5. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
6. Эффективные методы: как правильно посадить клубнику в августе
7. Особенности посадки клубники усами в августе и сентябре: советы для начинающих
8. Полный гид по посадке клубники: когда и как сажать правильно
9. Полное руководство по посадке клубники усами осенью
10. Какие современные спорткомплексы есть в Москве
11. Какие традиционные блюда можно попробовать в Краснодаре
12. ВНЕСИТЕ 1 ЛОЖКУ под КУСТ розы осенью и она станет еще более прекрасной
13. Хабаровск встретил Татьяну Буланову: Эмоции, песни и вдохновение
14. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
15. Как вырастить сочный лук-батун в открытом грунте: советы и рекомендации
16. Преимущества выращивания лука батун через рассаду
17. Как приготовить пастилу из груш: простой рецепт для домашнего приготовления
18. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
19. Домашняя грушевая пастила в сушилке: простой и вкусный рецепт
20. Москва — родина и вдохновение Владимира Кузьмина
21. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
22. Вкусно и быстро: зеленые помидоры в пакете
23. Осень вкуснее с смородиной и крыжовником: полезные свойства и рецепты
24. Что такое камни в желчном пузыре
25. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
26. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
27. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
28. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
29. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
30. Что такое укладка каре
31. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
32. Подготовка к зиме
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
35. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
36. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
37. Какие факторы влияют на популярность женских имен
38. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
39. Как предотвратить кариес
40. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
41. Что такое домик для розетки на улице
42. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
43. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
44. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
45. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
46. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
47. Мат для занятий йогой и Pilates
48. Как избежать ошибок при питании для похудения
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана