Мешочек с бактериями

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Такое лечо мало кто готовит: попробуйте и вы
2. Легкий способ приготовить лечо на зиму
3. Желе из черники: 15 оригинальных рецептов для домашнего приготовления
4. Какие скверы и парки имеют красивые цветочные композиции
5. Как правильно сажать виноград осенью и весной: советы для начинающих
6. Где можно посмотреть спектакли в известных театрах
7. Важность правильного питания во время беременности
8. Чем полезен гранатовый сок для здоровья будущих мам
9. Полное руководство: Когда лучше всего приступать к укоренению
10. Какие уличные концерты и мероприятия проходят летом
11. Почему усы клубники необходимы на весну
12. Как развивалась промышленность в Новосибирске
13. Зеленые помидоры с чесноком: быстрый и вкусный суточный рецепт
14. Каждый год повторяю этот рецепт: мой главный кулинарный секрет
15. Салат из зеленых помидоров на зиму: рецепты без стерилизации
16. Какие символы Владивостока считаются самыми значимыми для горожан
17. Как вырастить лук-батун через рассаду: пошаговая инструкция
18. Как превратить ведро яблок или груш в компактное и полезное лакомство
19. Пастила грушевая с лимоном: полезная альтернатива сладостям
20. Вкусные секреты сорта картофеля Винета: все, что нужно знать о его качествах
21. Вкусные и полезные: зеленые помидоры с чесноком и зеленью без закатки
22. Вкусные и простые: рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой
23. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
26. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
29. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Как он используется в производстве
32. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
33. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
34. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Что такое синий и темно-синий костюм
38. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Как установить ограждения для крыльца
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
45. Как избежать развития болезней суставов
46. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
49. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
50. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной