Мешочек с бактериями

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Пастила из груш на солнце: полезное лакомство без вредных добавок
2. Вкусные и простые: рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой
3. Фиолетовая капуста: самые вкусные и полезные рецепты приготовления
4. Как начать разговор с незнакомым человеком
5. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
6. Как воск может быть использован в искусстве
7. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
8. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
9. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
10. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
11. Откуда происходит абрикотин
12. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
13. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
14. Какие есть типы полировки волос
15. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
16. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
17. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
18. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
19. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
20. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
21. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
22. Как правильно выражать свои мысли и чувства
23. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
24. Как избежать развития болезней суставов
25. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
26. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
27. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
28. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
29. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
30. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
31. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
33. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
34. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
35. Что такое домашние занятия спортом
36. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
37. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
38. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
39. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
40. Таблица ингредиентов
41. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
42. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
43. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
44. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
45. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
46. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности
47. Подготовка к созданию палисадника
48. Вкусные рецепты: замаринованая синяя капуста
49. Как выбрать место для установки козырька над дверью
50. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении