Мешочек с бактериями

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Сделала раз и все 30 лет повторяю: как одна ошибка определила мою жизнь
2. Какие библиотеки и научные центры есть в Ижевске
3. Какие ночные клубы и бары пользуются популярностью среди молодежи
4. Лучшие рецепты заготовки черники на зиму с желатином: простые и полезные варианты
5. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
6. Осенняя посадка клубники: пошаговая инструкция
7. Полное руководство: Когда лучше всего приступать к укоренению
8. Оптимальное время для посадки клубники: когда сажать усами
9. Как добиться 100% приживаемости клубники: советы для начинающих
10. Какие парки имеют особое историческое значение для города
11. Боярышник розовоцветный Пауль Скарлет: уникальный сорт для вашего сада
12. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
13. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
14. В каких музеях Новосибирска можно узнать о истории Сибири
15. Розарий к зиме готов: советы по подготовке роз
16. Достопримечательности Читы: что посмотреть
17. How accessible is the Traktor Arena for people with disabilities in Saratov
18. Как легко вырастить лук-батун на своем участке
19. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
20. Сажаю лук батун под зиму: полное руководство для начинающих
21. Камышинская звезда: Как Татьяна Буланова покорила сцены
22. Как приготовить пастилу из груш: простой рецепт для домашнего приготовления
23. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
24. Просто и вкусно: как приготовить грибы рядовки дома
25. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
26. Винета: Лучший сорт картофеля для вашего сада
27. Собираем урожай: как правильно собирать смородину осенью
28. Защитите свою смородину от ржавчины: лучшие способы опрыскивания осенью
29. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
30. Установка чистового пола
31. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Что такое укладка каре
34. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
37. Ингредиенты
38. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
39. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
40. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
41. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
44. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Краснокочанная капуста маринованная кусочками: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
48. Что такое синий женский костюм брючный
49. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
50. Какие есть способы навести порядок в голове