Пищевые вещества

Не зря клюкве в легендах отведено особое место. Она просто кладезь ценных нутриентов, помогавший людям выживать в суровых условиях без достижений современной медицины. Издавна ее использовали как верное средство от цинги, ранозаживляющее и тонизирующее средство. В стакане сырой клюквы – 25% дневной нормы витамина С, 16% - марганца, 9% - витамина А, по 8% - витаминов Е и группы В, а также медь, железо, калий, кобальт, кальций, витамины К и Е. Научные исследования подтверждают позитивное влияние клюквы на здоровье. Перечислим основные бонусы:

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как наша диета может влиять на внешний вид нашей кожи. Мы все хотим, чтобы наша кожа была здоровой и красивой, но часто не учитываем, что то, что мы едим, может сыграть важную роль в этом.

Кожа - это самая большая органа нашего тела, и она нуждается в правильном питании, чтобы быть здоровой и красивой. Питание может влиять на кожу двумя основными способами: через пищевые вещества, которые мы потребляем, и через то, как наша пища влияет на наше здоровье в целом.

Есть несколько пищевых веществ, которые могут оказать влияние на внешний вид нашей кожи. К ним относятся витамины, минералы, антиоксиданты и жиры.