Выбор для пациентов

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Основные советы по формированию винограда для начинающих
2. Какие необычные факты о Кирове могут удивить даже местных жителей
3. Полное руководство: как посадить виноград весной саженцами для успешного выращивания
4. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
5. Гранат при беременности и грудном вскармливании: польза и безопасность
6. Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски
7. Эффективные методы: как правильно посадить клубнику в августе
8. Осеннее размножение клубники усами: секреты успешного выращивания
9. Что сделать в сентябре для большого урожая клубники: советы фермеров
10. Боярышник обыкновенный пол скарлет: полезные свойства и применение
11. Боярышник 'Пауль Скарлет': уникальные характеристики и применение в садоводстве
12. Боярышник Пауль Scarlett на штамбе: как выращивать и ухаживать за этим уникальным растением
13. Любэ в Москве: какие песни прозвучат на концерте
14. Какие традиционные блюда можно попробовать в Краснодаре
15. Вкусные и простые рецепты зелёных помидоров с чесноком на зиму
16. Какие исторические события связаны с Пермским краем
17. Почему важно помнить: что вы не должны упускать из виду
18. Секреты приготовления Белевской пастилы из груш дома
19. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
20. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
21. ᐉ сорт картофеля венета: история и характеристики
22. Купить семенной картофель винета: как сделать правильный выбор
23. Соленые зеленые помидоры начиненные: рецепт и способы приготовления
24. Краснокочанная капуста в салате: маринованный рецепт для незабываемого вкуса
25. Как правильно ухаживать за черной смородиной в конце лета: практические советы
26. Вкус зимы: рецепт варенья из крыжовника с апельсином
27. Краснокочанная маринованная капуста от Татьяны: рецепт и подход к приготовлению
28. Вкусные и полезные: рецепт помидоров фаршированных чесноком на зиму
29. Как правильно устанавливать баню из бруса
30. Как использовать текстиль в марокканском стиле
31. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
32. Как начать разговор с незнакомым человеком
33. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
34. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
35. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
36. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
37. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
38. Как установить экран под ванну на новой ванне
39. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
40. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
41. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
42. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
43. 7. Неправильная отделка
44. Какие есть типы полировки волос
45. Что такое домик для розетки на улице
46. Как эффективны средства от морщин из аптеки
47. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
48. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
49. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза