Выбор для пациентов

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое арка для цветов
2. Как наносить тональный крем, чтобы он не скользил и не смещался
3. Что такое плесень и конденсат на пластиковых окнах
4. Как приготовить огонек на зиму из помидор с хреном и аспирином. Особенности приготовления
5. Как важен возраст партнеров в отношениях
6. Как долго должна длиться кардиотренировка для похудения без прыжков и бега
7. Что такое сорт винограда Зариф
8. Какие виды кардио тренировок существуют
9. Какие факторы могут привести к диффузному поредению волос
10. Сырая аджика с аспирином на зиму без варки. Классический рецепт аджики без варки на зиму
11. Как использовать смесь цементно стружечная для ремонта стен
12. Как обновить приложение в Google Play
13. Здоровье мужчин: что нужно учитывать
14. Что делать, если у вас есть проблемы со здоровьем?
15. Как Челка шторка 2024 на Широкий Лоб повлияет на бизнес в городе
16. Какие травы могут быть полезными для здоровья
17. Как высаживать крокусы и тюльпаны в зависимости от вида растения
18. Быстро и вкусно: рецепт краснокочанной маринованной капусты
19. Как быстро можно навести порядок в ванной комнате
20. Какие блюда можно подавать с аджикой с кинзой и грецкими орехами
21. Какие витамины могут помочь улучшить цвет волос
22. Можно ли использовать витамины для волос в качестве единственного средства для предотвращения выпадения и стимулирования роста волос
23. Как научиться принимать решения: секреты успешных людей
24. Как правильно заботиться о здоровье сердца
25. Какие отзывы оставили клиенты после работы с Студией дизайна интерьера Estee
26. Какие типы освещения наиболее эффективны для теплиц
27. 1. Фотография
28. Какие факторы следует учитывать при выборе места для установки миксбордера
29. Какие прически подходят для женщин с короткой прической и голой видом
30. Как правильно играть в игры для влюбленных?
31. Что такое черно розовый маникюр ногти черные
32. Роль сна в достижении фитнес-целей
33. Второй секрет: Работа над собой
34. Какие мотивы могут побудить человека выставлять свои отношения в социальных сетях
35. Какой материал более экологичен: базальтовая или минеральная вата
36. Какие факторы следует учитывать при создании дизайна сени в частном доме
37. Как лечить грипп в период пандемии COVID-19
38. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства забора с кирпичными столбами
39. Что такое ГОСТ 31360 2007
40. Как выбрать подходящий материал для пола в доме из бруса
41. Как хранить компот из боярышника на зиму
42. Как правильно установить деревянный шкаф для раздевалок в Чебоксарах
43. Как проверить качество соединения полипропиленовых труб
44. Сколько времени нужно на приготовление чеснока в томатной заливке
45. Психология успеха: как мыслить как победитель
46. Можно ли использовать базальную температуру для диагностики проблем репродуктивного здоровья
47. Какие типы насосов используются для перекачки воды из озера в загородный дом
48. Здоровье и отношения: как поддерживать гармонию
49. Список: советы по хранению лука
50. Какие виды занятий физической культурой наиболее подходящие для взрослых