Выбор для пациентов

В чем заключается вред меда. Коварная фруктоза

По словам диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, мед содержит натуральные сахара (фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу), а также воду, минералы (кальций, калий, железо, магний, натрий), водорастворимые витамины (С и группы В), пыльцу и немного растительного белка.

"Продукт пчеловодства относится к легкоусвояемым углеводам, которые являются "быстрыми" источниками энергии. Они резко повышают уровень сахара в крови, если есть мед отдельно от основного приема пищи", – предупреждает эксперт.

По данным специалиста, в столовой ложке лакомства содержится 64 килокалории, 17,3 углевода, 0,06 грамма белка. Для сравнения, в таком же количестве сахара – примерно 80 килокалорий, 20 граммов углеводов, а белок отсутствует.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя полезные свойства граната при беременности
2. Уход за клубникой в августе: советы по поливу, удобрению и подготовке к зиме
3. Тонкости осенней посадки клубники на черный укрывной материал: советы для начинающих
4. Как посадить клубнику правильно: полное руководство для начинающих
5. Боярышник розовоцветный Пауль Скарлет: уникальный сорт для вашего сада
6. Рекомендуют ли экскурсии по городу
7. Краснокочанная капуста: 5 простых и вкусных рецептов
8. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
9. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
10. Какие уникальные кулинарные традиции можно найти в Уфе
11. Зеленые помидоры с чесноком и зеленью на зиму – простой и вкусный рецепт
12. Простой рецепт маринованных зелёных помидоров с чесноком
13. Как легко вырастить лук-батун на своем участке
14. Камышинская звезда: Как Татьяна Буланова покорила сцены
15. Слава в Кемерове: расписание концертов, которые стоит посетить
16. Как вырастить сочный лук-батун в открытом грунте: советы и рекомендации
17. Пастила из яблок и груш: полезное лакомство для всей семьи
18. Просто и вкусно: как приготовить грибы рядовки дома
19. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
20. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
21. Ранние и ультраранние сорта картофеля: отличия и особенности
22. Закуска из зелёных помидор: новый способ начать день
23. Защита смородины от вредителей и болезней: основные методы и приемы
24. Как определить, какие побеги нужно обрезать
25. Список рекомендуемой музыки
26. Что такое камни в желчном пузыре
27. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
28. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
29. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
30. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
31. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
32. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
33. Какие аптечные средства можно использовать для лица
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
36. Таблица цветов для детской
37. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
38. Таблица сочетаний
39. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
40. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
41. Что такое козырёк
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
45. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
46. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
47. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
48. Как диагностировать демодекоз на лице
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом