4. Избегайте алкоголя и табакокурения
H2. Влияние алкоголя на организм
Алкоголь - это токсичное вещество, которое может нанести значительный вред нашему здоровью. Он может вызывать проблемы с сердцем, печенью, мозгом и другими органами. Кроме того, алкоголь может вызывать зависимость, которая может разрушить жизнь человека и его близких.
H2. Влияние табакокурения на организмТабакокурение - это еще одна опасная привычка, которая может нанести значительный вред нашему здоровью. Оно может вызывать рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, хронический обструктивный бронхит и другие проблемы со здоровьем. Табакокурение также может вызывать зависимость, которая может разрушить жизнь человека и его близких.