Здоровое питание всегда было важным для нашего здоровья, но особенно это касается мужчин после 60. С возрастом потенция у мужчин может уменьшаться, и это может быть связано с неправильным питанием. В этой статье мы рассмотрим, как правильное питание может помочь мужчинам после 60 поддерживать свою потенцию на высоком уровне.
Правильно подобранный рацион способен улучшить функционирование многих органов и систем. Микроэлементы и витамины, содержащиеся в тех или иных продуктах, восполняют дефициты в организме и позитивно влияют на качество жизни человека. Эректильная функция также может быть скорректирована посредством определенного питания.
Нервная системаКакие продукты повышают потенцию у мужчин и способствуют укреплению нервной системы?
Черный шоколад (не менее 80% какао-бобов) является отличным антиоксидантом и повышает уровень серотонина.
Бразильский орех содержит селен в большом количестве и оказывает седативное действие.
Рыба жирных сортов богата полинасыщенными жирами и омега-3, блокирующими выработку гормонов стресса.
