Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Легкий способ приготовить лечо на зиму
2. Варенье из черники: простой рецепт желе
3. Какие редкие виды растений и животных встречаются в Сургуте
4. Секреты успеха: как вырастить виноград в Подмосковье
5. Гранат при беременности: полезные свойства на разных сроках
6. Как правильно сажать клубнику осенью: советы и рекомендации
7. Какие новые технологии используются в транспорте Москвы
8. Любэ в Москве: какие песни прозвучат на концерте
9. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
10. Краснокочанная Капуста: Простые и Вкусные Рецепты Маринования
11. Салат с зелёных помидоров и чеснока: быстрый и вкусный рецепт
12. How accessible is the Traktor Arena for people with disabilities in Saratov
13. Как вырастить лук-батун из семян: пошаговая инструкция
14. Пастила из груш и яблок: полезный десерт для всей семьи
15. Секрет успеха Миланы Стар: история из Новочеркасска
16. Подтопольники: что с ними делать? Полезные советы и рецепты
17. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
18. Улучшите здоровье своей черной смородины этим осенним уходом
19. Простой способ засолить красную капусту в домашних условиях
20. Как часто можно делать полировку волос
21. Что такое маска для лица с репейным маслом
22. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
25. Как построить крышу для пристройки к дому
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
28. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
29. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
30. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
31. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
32. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
35. Как построить доверительные отношения с собеседником
36. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
37. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
38. Откуда происходит абрикотин
39. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
40. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
41. Что такое аптечная косметика
42. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
43. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
44. Что такое паста
45. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
46. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
47. Подготовка к заделке стыков
48. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми