Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие овощи можно выращивать на участке, где они получают только солнечную радиацию в течение нескольких часов
2. Как долго может храниться разрезанная луковица свежей
3. Какие средства от моли можно использовать для защиты растений
4. Какие интересные проекты можно создать с детьми из бумаги и картона
5. Карьера Деми Мур
6. Стрижка "Линда"
7. Как начать изучение программирования
8. Как развить эмоциональную устойчивость: советы от экспертов
9. Можно ли пить алкоголь при артрите
10. Какие преимущества имеют клинкерные ступени перед другими типами ступеней
11. Как избежать стресса на работе
12. Вкус Абхазии: рецепт аджики
13. Можно ли использовать разные виды меда для рецепта
14. Как изменить свою диету, чтобы убрать жир на животе и боках мужчины
15. Как выбрать йога-студию: советы для новичков
16. Какие свойства должна иметь шпаклевка для потолка под покраску
17. Каковы преимущества и недостатки различных методов удаления лишней кожи
18. Могут ли люди с аллергией на определенные ингредиенты принимать комплекс витаминов для волос против выпадения
19. Как выбрать подходящий метод укрепления лаг в зависимости от типа и конструкции деревянного дома
20. Какие принципы дизайна интерьера использует Анна Муравина
21. Как правильно делать растяжку
22. Какие игры можно сыграть вместе, чтобы проверить свои навыки и умении
23. Какие игры могут помочь пары на расстоянии поддерживать интерес друг к другу
24. Какие продукты следует избегать при правильном питании
25. Какие романтические игры для двоих можно сыграть дома
26. Как правильно выровнять столб из кирпича для забора
27. Как избежать царапин и повреждений при очистке поликарбонатного парника
28. Что такое скотч?
29. Вегетарианство и спорт: как сбалансировать рацион
30. Роль сна в достижении фитнес-целей
31. Как установить крышу на беседку из профильной трубы
32. Какие продукты рекомендует диета доктора Гаврилова
33. Какие продукты могут вывести аллергены из организма
34. Как избежать повреждения конструкций при демонтаже бетонной стяжки
35. Питание для поддержания энергии: что есть в течение дня
36. Программы тренировок для людей с ограниченными возможностями
37. Как диагностируется гормональный сбой у женщин
38. Упражнения для улучшения гибкости
39. Вкуснейший компот из боярышника: рецепт на зиму
40. Какие удобрения использовать для картошки из семян на даче
41. Мучительный брак
42. Можно ли употреблять алкоголь при остром панкреатите
43. Как часто нужно тренироваться по домашней программе для набора массы
44. Какие проблемы могут возникнуть в браке с молодым женихом
45. Что нужно для установки смесителя на мойку из нержавейки
46. Как сделать волнистый разрез
47. Планирование
48. Какие преимущества имеет установка пластиковых окон зимой
49. Как гормоны влияют на метаболизм и лишний вес
50. 10 привычек успешных людей, которые изменят вашу жизнь