Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо на зиму: простой и вкусный рецепт для начинающих
2. Лечо из перца и помидоров без уксуса и масла: полезный и вкусный рецепт
3. Лечо без уксуса: рецепт для любителей натуральных вкусов
4. Простой рецепт желе из черники на зиму: вкус и польза в каждой ложке
5. Гранат во время беременности: польза и противопоказания
6. Гранатовый сок при беременности: польза и вред
7. Гранат во время беременности: польза или вред
8. Какие уникальные кинотеатры есть в Москве
9. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
10. Как обрезать боярышник обыкновенный: пошаговая инструкция
11. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
12. Простой и вкусный маринад для краснокочанной капусты на зиму
13. Какие интересные факты о Обнинске не знают даже многие россияне
14. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
16. Легко и полезно: как приготовить пастилу из свежих груш в электросушилке
17. Домашняя пастила из груш в духовке: простая заготовка на зиму
18. Какие торговые центры популярны среди жителей Уфы
19. Вкусные и полезные зеленые помидоры фаршированные на зиму: рецепты и советы
20. Защита смородины от вредителей и болезней: основные методы и приемы
21. Простой способ засолить красную капусту в домашних условиях
22. Что такое маска для лица с репейным маслом
23. How do I choose the right proxy for my Instagram account
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
27. Что такое камни в желчном пузыре
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
30. Как мыть обои без повреждения их поверхности
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Что такое декоративный камень из гипса
33. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
34. Что такое укладка каре
35. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
36. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
37. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
38. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
39. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
40. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
41. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
42. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
43. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
44. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
45. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
46. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
47. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
48. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
49. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера