Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без масла на зиму: полезный и вкусный рецепт
2. Классическое лечо на зиму из перца: пальчики оближешь
3. Как приготовить черничное желе на зиму: простой рецепт
4. Основные советы по формированию винограда для начинающих
5. Полное руководство по выращиванию винограда в Подмосковье: советы и рекомендации
6. Оптимальное время для посадки винограда в 2025 году: советы экспертов
7. Гранатовый сок во время беременности: польза и вред
8. Чем полезен гранатовый сок для здоровья будущих мам
9. Уход за клубникой в августе: советы по поливу, удобрению и подготовке к зиме
10. Почему усы клубники необходимы на весну
11. What are the most popular tourist routes in Voronezh
12. Какие новые технологии используются в транспорте Москвы
13. Салат из краснокочанной маринованной капусты: 5 простых рецептов
14. Краснокочанная Капуста: 20 Осенних Салатов, Полных Витаминов
15. Полюбила салат с красной капустой: 5 причин, почему он стал моим любимым
16. Полное руководство по удобрению роз при осенней посадке
17. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
18. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
19. Пастила из груш: как использовать хороший урожай груш в этом году
20. Пошаговый гид по жарке рядовой рыбы: как получить максимальный аромат и вкус
21. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные овощами квашеными
22. Как правильно ухаживать за смородиной осенью: подробный обзор
23. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
24. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
25. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
26. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
27. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
28. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
29. 8. Противокариозные зубные полоски
30. Устранение дефектов поверхности
31. Как он используется в производстве
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
36. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
37. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
38. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
39. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
40. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
41. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
44. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
47. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
48. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
49. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
50. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении