Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с зелёных помидоров и чеснока: быстрый и вкусный рецепт
2. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
3. Зеленые помидоры с чесноком на зиму: простой рецепт для гурманов
4. Почему важно помнить: что вы не должны упускать из виду
5. Осенние подкормки для роз: как подготовить растения к зиме
6. Пастила из груш с тмином: оригинальный рецепт для гурманов
7. Москва — родина и вдохновение Владимира Кузьмина
8. Вкусный рецепт зеленых помидоров фаршированных хреном и чесноком
9. Ухаживание за смородиной: основные правила и советы
10. Смородина бордоской жидкостью: эффективная защита от вредителей осенью
11. Смородина: как правильно ее обрабатывать осенью за 20 минут
12. Вкусные и полезные: рецепт помидоров фаршированных чесноком на зиму
13. Как часто можно делать полировку волос
14. Как мыть обои без повреждения их поверхности
15. 6. Увеличьте количество железа
16. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
17. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
18. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
19. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
20. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
21. Как сделать гладкую поверхность цукатов
22. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
23. Как провести интубацию
24. Как эффективны средства от морщин из аптеки
25. Как влияет количество ккал в картошке на питание
26. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
27. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
28. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
29. Подготовка к установке
30. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
31. Как правильно выражать свои мысли и чувства
32. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
33. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
34. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
35. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
36. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
37. Как устранить зубную патологию
38. Что такое синий женский костюм брючный
39. Основные тренды весны 2024
40. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
41. Как избежать конфликтов в общении
42. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
43. Кто является автором этих уроков
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
46. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
47. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
48. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
49. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
50. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку