Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Густое желе-пятиминутка из черники: быстрый и вкусный десерт
2. Как и когда правильно сажать виноград осенью в Подмосковье
3. Какие парки имеют историческое значение
4. Полезные советы по обрезке боярышника пауль скарлет
5. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
6. Красная капуста на зиму: 5 простых рецептов для банок
7. Вкусные зеленые помидоры с чесноком внутри: простой рецепт на зиму
8. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
9. Headlines:
10. Как вырастить лук-батун из семян: пошаговая инструкция
11. Как приготовить пастилу из груш: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Домашняя пастила из груш и яблок: простой рецепт для здоровья
13. Янтарная пастила из груш: рецепт для домашнего приготовления
14. Рецепты приготовления рядовки тополевой: как приготовить вкусно и просто
15. Какие современные фестивали и события привлекают туристов в Челябинск
16. Вкус Армении: рецепт бурых помидоров
17. Подготовка смородины к зиме: основные правила ухода
18. Защитите свою смородину от ржавчины: лучшие способы опрыскивания осенью
19. Какие методы вы использовали для броска курения
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
22. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
25. Что такое пластиковые окна
26. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
27. Какие свойства имеет добавка Е903
28. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Материалы для полов в бане
31. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
33. Какие факторы влияют на популярность женских имен
34. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
35. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
36. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
37. H2. Проверять свои знания
38. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
39. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
42. Что такое прокси-сервер для Instagram
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
45. Что такое Овариамин и для чего он используется
46. Как диагностировать демодекоз на лице
47. Подготовка контейнера
48. Как психология общения влияет на нашу жизнь
49. Что такое синий женский костюм брючный
50. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей