Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без масла на зиму: полезный и вкусный рецепт
2. Лечо без уксуса и масла: простой и полезный рецепт
3. Секреты приготовления черничного варенья как желе
4. Черника на зиму: рецепты желе, которые сохранят летний вкус
5. Как посадить саженец винограда осенью: пошаговая инструкция
6. Осенняя посадка винограда: полное руководство для начинающих
7. Где можно посмотреть спектакли в известных театрах
8. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
9. Гранатовый сок при беременности: польза и вред для будущей мамы
10. История Москвы: от основания до наших дней
11. Уход за клубникой в августе: советы по поливу, удобрению и подготовке к зиме
12. Почему усы клубники необходимы на весну
13. Стоит ли удалять усы клубники
14. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
15. Красная капуста на зиму: 5 простых рецептов для банок
16. Краснокочанная Капуста: Простые и Вкусные Рецепты Маринования
17. Какие музеи Ижевска считаются обязательными для посещения
18. Салат из зеленых помидоров на зиму: рецепты без стерилизации
19. Помидоры резаные с чесноком и зеленью: быстрый и вкусный рецепт
20. Полное руководство по подкормкам роз осенью: что нужно знать каждому садовнику
21. Как легко вырастить лук-батун на подоконнике
22. Слава в Кемерове: расписание концертов, которые стоит посетить
23. Как вырастить сочный лук-батун в открытом грунте: советы и рекомендации
24. Мармелад или пастила из груш: какая полезнее и вкуснее
25. Маринованные тополевые рядовки с уксусом: простой рецепт на зиму
26. Вкусные секреты сорта картофеля Винета: все, что нужно знать о его качествах
27. Купить семенной картофель винета: как сделать правильный выбор
28. Защитите свой сад: лучшие методы обработки кустов осенью
29. Улучшите здоровье своей черной смородины этим осенним уходом
30. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
31. Как правильно промыть нос солью с содой
32. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
33. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
34. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
35. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
36. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
37. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
38. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
39. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
40. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
44. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
45. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
46. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
47. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
48. Ингредиенты
49. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
50. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей