Как избежать срывов на диете
Что такое срыв на диете
Срыв на диете - это момент, когда человек, следующий определенной диете, внезапно нарушает ее правила и начинает есть всё, что угодно. Это может быть вызвано разными причинами, такими как стресс, усталость, отсутствие мотивации или просто желанием полакомиться чем-то вкусным.
Причины срывов на диетеОсновные причины срывов на диете могут быть следующими: