Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Микроудобрения для томатов в теплице. Схема внесения удобрений на разных этапах развития помидоров
2. Пряный конфитюр из слив. Конфитюр из слив
3. Горлодёр без хрена на зиму. Нюансы изготовления
4. Помидоры в снегу с хреном. Помидоры в снегу на зиму с чесноком, хреном и горчицей: 5 самых вкусных рецептов помидоров под снегом
5. Как обрезать колонновидную яблоню осенью и весной. Как правильно обрезать?
6. Уход за молодой яблоней весной. Как ухаживать за молодыми яблонями
7. Борщ на зиму в банках с капустой и томатной пастой. Борщ на зиму в банках: рецепты с капустой и томатной пастой
8. Для меня это идеальный рецепт квашеной капусты. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
9. Борщ с капустой в банках на зиму. Борщ на зиму в банках — простой рецепт с капустой, болгарским перцем и помидорами
10. Поздний картофель сорта. Характеристика картофеля
11. Простое варенье из инжира на зиму. Варенье из инжира – 7 пошаговых рецептов приготовления
12. Как правильно вносить удобрения для гортензий. Чем нельзя удобрять
13. Чем подкормить гортензию весной для пышного цветения. Весенняя подкормка органикой и спецпрепаратами
14. Осенние подкормки для садовых гортензий.. Подкормка гортензии
15. Томат Розовый король характеристика и описание сорта. Отечественный культивар с небывалой урожайностью — томат Розовый король 8: отзывы и описание
16. Сорта розовых томатов для открытого грунта.. Розовые помидоры: лучшие сорта с фото и названиями (каталог)
17. Чем лучше подкормить яблони осенью после сбора урожая. Виды подкормки
18. Осенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников.. Натуральные осенние подкормки
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
20. Здоровье и защита печени. Зачем печени нутриенты?
21. Уход за многолетним луком осенью. Батун
22. Как замариновать грибы вешенки быстро. Подготовка вешенок к маринованию
23. Яблони ранние сорта. Добавление статьи в новую подборку
24. Быстрорастущие вьющиеся растения для изгородей и заборов. Особенности выбора и посадки
25. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Квасим очень вкусную домашнюю капусту в кастрюле: рецепт с тмином
26. Квашеная капуста за сутки с уксусом. Квашеная капуста быстрого приготовления в банке
27. Капуста квашеная быстрого приготовления. Рисово-пшенная каша с квашеной капустой
28. Зеленые помидоры с горчицей под капроновой крышкой. Засолка зеленых помидор холодным способом на зиму: 5 рецептов приготовления соленых помидор
29. Традиционный рецепт аджики по-абхазски без варки в вариациях. Острая абхазская аджика без варки
30. Уход за лимоном в домашних условиях. Домашний лимон: уход в домашних условиях и фото
31. Как ухаживать за лимоном в горшке в домашних условиях. Домашний лимон: уход за цитрусом и сроки получения урожая
32. Груша подкормка осенью. Иные типы подкормок для осенней груши: способы их приготовления
33. Сколько кипятить опята для заморозки. Сколько варить опята
34. Чем обработать грушу осенью от болезней и вредителей. Как и чем обработать груши осенью от вредителей и болезней
35. Пастила из груш в домашних условиях простой рецепт. Пастила из груш в духовке
36. Как сделать вино из виноградного сока в домашних условиях простой рецепт. Вино из виноградного сока
37. Заготовка борща на зиму без капусты. Рецепт борща с фасолью без капусты
38. Маринованные вешенки быстрого приготовления. Рецепт «Маринованные вешенки»:
39. Ящик для хранения картофеля на балконе зимой. Особенности хранения картошки в ящике на балконе
40. Чем обработать черную смородину осенью. Уход за черной смородиной осенью
41. Как долго варить опята перед заморозкой. Как варить свежие опята для дальнейшего приготовления (с видео)
42. Семейный лук можно сажать под зиму. Лук семейный, посадка под зиму.
43. Джем из инжира с лимоном без варки. Как приготовить джем из инжира с лимоном на зиму в домашних условиях – пошаговый рецепт
44. Борщ на зиму с томатной пастой без капусты. Как приготовить борщ на зиму (рецепт с  капустой и томатной пастой)
45. Пересадка ремонтантной малины осенью на новое место. Сроки пересадки
46. Как хранить анемоны зимой. Как зимой хранить анемоны
47. Чем осенью обрабатывать смородину. Зачем обрабатывать смородину осенью
48. Грушевый мармелад в домашних условиях. Мармелад из груш
49. Груша при поносе. Яблоки и груши при жидком стуле, поносе
50. Крупноплодные сорта томатов для открытого грунта. Крупные сорта помидоров для теплиц и открытого грунта