Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Применение органических удобрений для помидоров. Органические удобрения для томатов
2. Подкормка минеральными удобрениями помидор. Правила подкормки помидоров в теплице: какие удобрения и когда использовать для получения богатого урожая
3. Нехватка азота у томатов. Недостаток или переизбыток азота (N)
4. Варенье из слив со специями. Оригинальное варенье из слив с пряностями
5. Густой джем из сливы без косточек на зиму. Джем из сливы на зиму - 5 простых рецептов с фото пошагово
6. Варенье из слив с пектином или с желатином без косточек. Джем из сливы на зиму — самый простой рецепт «Пятиминутка»
7. Аджика сырая с хреном на зиму. Аджика с хреном и чесноком
8. Хреновина из помидор и хрена без варки на зиму. Секреты и советы по приготовлению
9. Помидоры без специй на зиму. Вкусные маринованные помидоры на зиму без приправ
10. Вкусное и полезное варенье из инжира. Варенье из инжира на зиму и не только: 7 домашних вкусных рецептов
11. Бере гарди груша. Груша Бере: описание
12. Заготавливаем борщ в банке на зиму. Борщ на зиму в банках: простой рецепт с капустой
13. Яблони с яблоками. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
14. Удобрения для гортензии садовой. Индивидуальная схема питания гортензий
15. Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.
16. Абхазская Зелёная аджика с грецким орехом. Как приготовить зелёную абхазскую аджику в домашних условиях?
17. Желе из черники рецепт на зиму без желатина. Желе из черники без варки
18. Лимонное дерево в домашних условиях уход. Домашний лимон: уход за цитрусом и сроки получения урожая
19. Причины выращивания лимона дома. Выращивание лимона из косточки
20. Посадка и уход за лимоном в домашних условиях. Семь секретов успеха:
21. Груша осенью подкормка. Иные типы подкормок для осенней груши: способы их приготовления
22. Розы осенью удобрять. Чем удобрять розы осенью
23. Место препаратов растительного происхождения.. Место растительных природных препаратов при лечении депрессии: эффективность и безопасность
24. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Уход за комбинированной кожей
25. Как лечить хронический тонзиллит. Острый тонзиллит
26. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
27. Рецепты приготовления вёшенок на зиму. Очень вкусные маринованные вешенки на зиму в банках
28. Маринованные вешенки на зиму. Маринованные вешенки – очень вкусные рецепты в домашних условиях
29. Как укрыть на зиму чайно гибридные розы. Штамбовые розы
30. Квашеная капуста быстрого приготовления без уксуса. Простые, но очень вкусные рецепты квашеной капусты без уксуса
31. Квашеная капуста быстрого приготовления хрустящая и сочная. Вкусная квашеная капуста быстрого приготовления
32. Квашеная капуста быстрого приготовления в банке. Очень вкусная квашеная капуста быстрого приготовления
33. Осенняя подкормка гортензий. Подкормка
34. Белый налив сорт томатов. Полезный состав и отменный вкус — томат Белый налив: описание сорта и особенности выращивания
35. Как засолить помидоры с горчицей холодным способом. Помидоры с горчицей холодным способом на зиму по вкусному рецепту
36. Рецепт соленых помидоров с горчицей и яблоками. Помидоры с яблоками – необычайно интересное сочетание для приготовления вкуснейших заготовок.
37. Зеленые помидоры с горчицей под капроновой крышкой. Засолка зеленых помидор холодным способом на зиму: 5 рецептов приготовления соленых помидор
38. Как квасить зеленые помидоры в ведре. Квашеные зелёные помидоры на зиму в банке – простой рецепт
39. Традиционный рецепт аджики по-абхазски без варки в вариациях. Острая абхазская аджика без варки
40. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
41. Картофель сынок описание сорта. Описание сорта картофеля Сынок, или Богатырь
42. Чем подкормить груши осенью. Руководство по подкормке груши осенью для начинающих садоводов
43. Свежий инжир можно ли замораживать. Как правильно хранить свежий инжир
44. Яблоня Кортланд описание. Описание яблони Кортланд
45. Компот из инжира свежего на зиму. Компот из инжира на зиму
46. Кавказская аджика настоящая. Лучшие подходы к приготовлению кавказской аджики
47. Картофель венета описание сорта. Картофель Винета —, что это за сорт, описание, происхождение и развитие
48. Протертая клюква с сахаром на зиму без холодильника. Клюква с сахаром на зиму
49. Томат бенито характеристика и описание сорта. Высокоурожайный и неприхотливый томат «Бенито» — секреты получения богатого урожая
50. Рецепт лечо с томатным соком на зиму из перца. Самый простой рецепт