Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Подкормка помидоров в теплице и открытом грунте. Добавление статьи в новую подборку
2. Конфитюр из сливы на зиму. Конфитюр из слив
3. Характеристика томата сорта Рио гранде. Описание и характеристика сорта
4. Ирма земляника ремонтантная. Описание сорта клубники Ирма
5. Маринованная капуста красная рецепты. Маринованная краснокочанная капуста на зиму в банке под закрутку
6. Заправка для борща без свеклы на зиму. Набор овощей для борщовой заправки
7. Варим борщ зимой из готовой заправки без капусты. Борщ с борщевой заправкой на мясном бульоне — пошаговый рецепт
8. Как вырастить лимон в домашних условиях из косточки. Выбор сорта
9. Опята отварные Замороженные. Рецепт: Замороженные на зиму грибы - опята отварные
10. Чем подкормить гортензию в августе и осенью. Общие рекомендации и важные нюансы
11. Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.
12. Как солить зеленые помидоры в банках. Рецепт «пальчики оближешь»
13. Зеленые помидоры на зиму рецепты с хреном. Зелёные помидоры маринованные на зиму с уксусом без стерилизации (на 1 л. воды)
14. Розы осенью удобрять. Чем удобрять розы осенью
15. Самая вкусная квашеная капуста. Квашеная капуста
16. Пять рецептов квашеной капусты на зиму. Классический рецепт квашеной капусты
17. Лечо из баклажан с томатной пастой. Лечо из болгарского перца с томатной пастой «пальчики оближешь»
18. Лечо из баклажанов в банках. Лечо из баклажанов. Рецепты вкусной заготовки на зиму в банках
19. Чем и как лучше подкормить яблоню осенью и весной. Чем удобрять яблоню весной
20. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
21. Как засолить вешенки на зиму в банках просто. Рецепт засолки грибов вешенок на зиму быстрым и простым способом
22. Многолетние и неприхотливые лианы для арок. Многолетние листопадные лианы
23. Лучший рецепт быстрой засолки капусты с уксусом. Лучшие рецепты засолки капусты в рассоле с уксусом
24. Сорт Ривьера картофель. Сорт картофеля Ривьера
25. Квашеная капуста в домашних условиях. Классический рецепт квашеной капусты –, как квасить капусту в домашних условиях
26. Томат рио гранд оригинал. Характеристики
27. Зеленые помидоры соленые горячим способом. Маринованные зеленые помидоры на зиму, как в магазине — рецепт «пальчики оближешь»
28. Зеленые помидоры с горчицей под капроновой крышкой. Засолка зеленых помидор холодным способом на зиму: 5 рецептов приготовления соленых помидор
29. Летний сорт яблок. Различные летние сорта яблонь
30. Черешня из косточки. Особенности черешни, выращенной из косточки
31. Хреновая закуска из зеленых помидор с хреном и чесноком на зиму. Хреновина с помидорами, чесноком и хреном на зиму, чтобы не закисла
32. Красная маринованная капуста быстрого приготовления. Домашние рецепты
33. Борщ рецепт на зиму без капусты. Борщевая заправка на зиму без капусты: рецепт пальчики оближешь
34. Пастила из груш в домашних условиях простой рецепт. Пастила из груш в духовке
35. Маринованные зеленые помидоры на зиму с чесноком. Маринованные зеленые помидоры с чесноком и морковью – рецепт на зиму
36. Ремонтантная клубника, что это значит. Описание особенностей ремонтантной земляники и правил её выращивания
37. Лечо из болгарского перца на зиму с томатным соком без масла. Самый простой рецепт
38. Ревна черешня опылители. Описание и отличительные черты сорта Ревна
39. Сколько хранится клюква в холодильнике. Основные способы хранения клюквы
40. Фаршированные помидоры с горьким перцем и чесноком зеленые. Зеленые помидоры фаршированные чесноком на зиму — 7 рецептов, пальчики оближешь!
41. Томат Красная стрела характеристика и описание сорта. Характеристика и описание гибрида томатов Красная стрела f1
42. Пересадка красной смородины осенью. Когда можно пересаживать смородину осенью
43. Картофель сорт колобок. Правила посадки картофеля «Колобок»
44. Протертая клюква с сахаром на зиму без холодильника. Клюква с сахаром на зиму
45. Зеленые помидоры соленые с горчицей на зиму. Рецепт соленых зеленых помидор с горчицей
46. Томат бенито характеристика и описание сорта. Высокоурожайный и неприхотливый томат «Бенито» — секреты получения богатого урожая
47. Засолка опят без уксуса на зиму. Рецепт приготовления солёных опят на зиму с хреном
48. Картофель венета характеристика. Характеристика и описание сорта
49. Слабит ли стул груша. Когда груша может вызвать запор
50. Рецепт квашеной капусты быстрого приготовления с уксусом. Вкусная квашеная капуста быстрого приготовления