Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Подкормка помидоров в открытом грунте. Проверенные органические и минеральные удобрения
2. Применение органических удобрений для помидоров. Органические удобрения для томатов
3. Какие растения можно сажать рядом, а какие нельзя таблица. Хорошие соседи
4. Минеральные добавки для томатов. Что такое минеральные удобрения
5. Потребности томатов в минеральных удобрениях. Подкормка помидоров в открытом грунте
6. Нехватка азота у томатов. Недостаток или переизбыток азота (N)
7. Опята в топленом масле на зиму. Как заготовить жареные опята на зиму
8. Опята, как сварить для заморозки на зиму. Как заморозить опята на зиму в морозилке
9. Джем из слив на зиму. 10 рецептов густого джема из сливы на зиму
10. Джем из сливы без косточек на зиму в домашних условиях. Как приготовить сливовый джем на зиму: 7 рецептов
11. Хреновина из помидор и хрена без варки на зиму. Секреты и советы по приготовлению
12. Как ухаживать за яблонями весной. Как ухаживать за яблоней весной
13. Классический рецепт заготовки борща в банках на зиму. Борщ в банках на зиму: простые рецепты приготовления
14. Заготовка для борща из свеклы на зиму. Вкусная заправка для борща на зиму со свеклой, помидорами, морковью и перцем
15. 5 правил осеннего ухода за гортензией. Осенняя обрезка гортензии
16. Как правильно вносить удобрения для гортензий. Чем нельзя удобрять
17. Лечение прополисом на спирту язвы желудка. Определение болезни. Причины заболевания
18. Полезные свойства редьки белой. Лечебные свойства редьки и рецепты
19. Посадка и уход за лимоном в домашних условиях. Семь секретов успеха:
20. Борщ на зиму в банках рецепты с томатной пастой без капусты. Борщ на зиму в банках со свеклой и морковью
21. Чем подкормить яблоню и грушу осенью для богатого урожая. Чем подкормить яблоню и грушу осенью для лучшей зимовки
22. Осенняя подкормка плодовых деревьев.. Добавление статьи в новую подборку
23. Сроки посадки лука батуна осенью. Когда и как сажать лук-батун, все о главных принципах выращивания
24. Надо ли срезать лук батун на зиму. Уход за батуном весной и летом, чтобы нарастала зелень
25. Маринованные грибы вешенки за сутки
26. Быстрорастущие вьющиеся растения для изгородей и заборов. Особенности выбора и посадки
27. Выращивание и уход за домашним лимоном. Домашний лимон: уход за цитрусом и сроки получения урожая
28. Квашеная капуста без уксуса. Классический рецепт вкусной квашеной капусты с морковью
29. Зеленые помидоры соленые горячим способом. Маринованные зеленые помидоры на зиму, как в магазине — рецепт «пальчики оближешь»
30. Соленые зеленые помидоры в банках с горчицей. Соленые зеленые помидоры холодным бочковым способом
31. Бочковые зеленые помидоры с горчицей. Бочковые зеленые помидоры – 4 рецепта соленых помидор в домашних условиях
32. Заготавливаем на зиму зеленые помидоры с горчицей
33. Вино из виноградного сока в домашних условиях. Вино из виноградного сока
34. Мисс батеман клематис. Основные виды крупноцветковых клематисов и характеристика сорта Мисс Бейтман
35. Пересадка плетистой розы осенью. Оптимальные сроки выполнения работ
36. Мармелад из груш с апельсинами в духовке. Мармелад из груш
37. Зеленые помидоры с горчицей на зиму. Заготавливаем на зиму зеленые помидоры с горчицей
38. Какое удобрение любит чеснок. Чем подкармливать чеснок
39. Квашеные зеленые помидоры на зиму в кастрюле. Как заквасить зеленые помидоры на зиму в банках, ведре и кастрюле
40. Гранат, как обрезать. Гранат — теплолюбивое растение.
41. Почему чернеет картошка внутри при хранении. Картофель чернеет внутри — почему темнеет картошка при хранении
42. Зеленые помидоры на зиму с хреном и чесноком рецепты. Рецепты зеленых помидор с хреном на зиму
43. Борщ на зиму в банках без капусты и перца. Заправка для борща на зиму - 12 домашних вкусных рецептов приготовления
44. Лечо из помидор баклажан и перца на зиму. Лечо с баклажанами
45. Зеленые помидоры соленые с горчицей на зиму. Рецепт соленых зеленых помидор с горчицей
46. Яблоки семеренко когда собирать. История селекции сорта
47. Томат коричневый Сахар. Описание сорта томата Сахар коричневый
48. Посадка Семейного лука под зиму на Урале. Когда сажать семейный лук под зиму и можно ли на Урале
49. Что значит ремонтантный сорт малины. Достоинства и недостатки ремонтантной малины
50. Как подкармливать осенью розы. Как подкармливают цветы в осенний период