Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Какие удобрения использовать для подкормки помидор в теплице. Виды удобрений
2. Помидоры с хреном и чесноком на зиму. Хреновина с помидорами и чесноком на зиму
3. Сливовый джем из слив на зиму 8 рецептов. Как приготовить сливовый джем в домашних условиях на зиму и просто так: лучшие рецепты и советы
4. Подкормка яблонь весной до цветения. Минеральные
5. Классический рецепт заготовки борща в банках на зиму. Борщ в банках на зиму: простые рецепты приготовления
6. Выращиваем шикарный лимон на подоконнике. Как вырастить лимон в домашних условиях – уход, обрезка, прививка
7. Рецепт варенья из айвы простой. Как сварить нежное варенье из айвы
8. Как и сколько варить варенье из инжира на зиму. Варенье из инжира на зиму, рецепты с фото
9. Варенье из инжира в домашних условиях. Самое вкусное варенье из инжира с орехами
10. Подкормка гортензии осенью минеральными удобрениями. Нужно ли удобрять гортензию осенью
11. Лимон в комнатных условиях. Виды и сорта комнатного лимона
12. Польза и вред ментола для здоровья человека. Влияние ментола на организм человека
13. МЯТЫ перечной листья 50,0. Мяты перечной листья - инструкция по применению
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
15. Рецепт вешенки на зиму в домашних условиях. Маринованные вешенки в домашних условиях быстрого приготовления: очень вкусный рецепт
16. Рецепты быстрого приготовления маринованных вешенок. Как мариновать вешенки в домашних условиях быстро
17. Очень вкусный рецепт маринованных вешенок. Вешенки, маринованные с маслом и луком
18. Лучшие многолетние вьющиеся растения для беседки. Многолетние вьющиеся растения для беседки и их разновидности
19. Какие вьющиеся растения посадить у беседки. Лучшие вьющиеся растения для озеленения беседки
20. Многолетние вьющиеся растения для беседок и пергол. Самые известные и не требовательные к уходу растения для беседки
21. 11 вьющихся растений для тенистой беседки на балконе. Прелесть вьющихся растений
22. Как замариновать краснокочанную капусту быстрого приготовления. Домашние рецепты
23. Про настоящую абхазскую аджику. Что такое абхазская Аджика?
24. Быстрые рецепты засолки капусты за 1 день. Рецепт №1. Малосольная капуста быстрого приготовления с морковью
25. Соленые зеленые помидоры с горчицей и чесноком. Острые соленые зеленые помидоры с чесноком и зеленью (как бочковые)
26. Консервируем помидоры холодным способом. Засолка помидоров на зиму холодным способом: 9 простых рецептов
27. Крупная черешня сорта. Черешня — описание
28. Виноград Один описание сорта. Описание сорта винограда Один
29. Когда можно пересаживать смородину осенью. Особенности пересадки в разные сезоны
30. Аджика по-абхазски традиционный рецепт. Абхазская аджика классическая, аджика по-абхазски традиционный рецепт
31. Рецепт абхазской аджики с грецкими орехами. Абхазская Зелёная Аджика с грецким орехом
32. Пастила из груш в домашних условиях простой рецепт. Пастила из груш в духовке
33. Как обрабатывать осенью смородину. Осенняя обработка смородины —, как организовать работу
34. Яблоня Кортланд описание. Описание яблони Кортланд
35. Квашеные зеленые помидоры на зиму в кастрюле. Как заквасить зеленые помидоры на зиму в банках, ведре и кастрюле
36. Ремонтантная клубника, что это значит. Описание особенностей ремонтантной земляники и правил её выращивания
37. Сколько времени варить опята перед заморозкой. Как варить свежие опята для дальнейшего приготовления (с видео)
38. Фаршированные помидоры с горьким перцем и чесноком зеленые. Зеленые помидоры фаршированные чесноком на зиму — 7 рецептов, пальчики оближешь!
39. Рецепт зеленых соленых помидор в кастрюле. Зеленые помидоры холодного засола
40. Соленые зеленые помидоры быстрого приготовления в кастрюле. Зеленые помидоры соленые горячим способом
41. Вино из кишмиша. Какой еще виноград можно использовать
42. Пересадка ремонтантной малины осенью на новое место. Сроки пересадки
43. Подкормка роз осенью. Как подкармливают цветы в осенний период
44. Засолка опят без уксуса на зиму. Рецепт приготовления солёных опят на зиму с хреном
45. Слабит ли стул груша. Когда груша может вызвать запор
46. Серная шашка для теплицы из поликарбоната инструкция. Виды дымовых шашек
47. Черешня Фатеж опылители. Внешний вид и характеристики черешни Фатеж
48. Сроки пересадки черной смородины осенью. Сроки проведения
49. Как уничтожить поросль сливы на участке. Как избавиться от сливовой поросли на садовом участке
50. Как выкапывать георгины на зиму. Когда выкапывать георгины осенью и как хранить их зимой?