Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Чем подкормить помидоры в открытом грунте. Оптимальное содержание элементов питания
2. Опята в топленом масле на зиму. Как заготовить жареные опята на зиму
3. Аджика из зеленых помидоров с хреном и чесноком. Рецепт острой аджики из зеленых помидоров
4. Резанные дольками зеленые помидоры с чесноком на зиму. Зеленые помидоры по-корейски длительного хранения
5. Русский ядреный хренодер из помидор. Хреновина с помидорами и чесноком на зиму – 8 рецептов с пошаговыми фото
6. Лимон юбилейный уход в домашних условиях. Сорт лимонов Юбилейный: растим в комнате
7. Весенний уход за яблоней. Уход за яблоней весной
8. Рецепт заготовки для борща с томатной пастой и капустой. Заправка для борща на зиму из свеклы с капустой, морковью и томатной пастой
9. Рецепт варенья из айвы простой. Как сварить нежное варенье из айвы
10. Осенняя подкормка гортензии древовидной. Особенности подкормки разных видов гортензий
11. Сажают ли лук семейный под зиму. Как правильно посадить семейный лук под зиму
12. Как правильно вносить удобрения для гортензий. Чем нельзя удобрять
13. Причины выращивания лимона дома. Выращивание лимона из косточки
14. Розы осенью удобрять. Чем удобрять розы осенью
15. Описание и характеристика томата Розовый царь. Стабильный урожаи с томатом Розовый царь — описание сорта и особенности выращивания
16. Лечо из болгарского перца и баклажанов на зиму. Лечо из баклажанов и перца, моркови и лука. Лечо из баклажанов на зиму — Пальчики оближешь!
17. Чем и как лучше подкормить яблоню осенью и весной. Чем удобрять яблоню весной
18. Чем удобрять яблоню весной. Добавление статьи в новую подборку
19. Заморозка грибов вешенок на зиму в домашних условиях. Как заморозить вешенки на зиму в домашних условиях
20. Как правильно посадить лук батун весной. Апрельский — сорт, устойчивый к болезням
21. Декоративные вьющиеся растения для сада. Многолетние вьющиеся растения для сада
22. Виды вьющихся растений для высадки у забора. Быстрорастущие вьющиеся растения для забора: как правильно выбрать
23. 7 эффектных вьющихся растений для беседки.  Для украшения беседки часто высаживают такие многолетники:
24. Вьющиеся многолетники для украшения беседки. Многолетние вьющиеся растения –, что выбрать?
25. Как укрыть на зиму чайно гибридные розы. Штамбовые розы
26. Квашеная капуста без уксуса. Классический рецепт вкусной квашеной капусты с морковью
27. Томат рио гранд оригинал. Характеристики
28. Как правильно ухаживать за домашним лимоном. Условия роста и развития растения дома
29. Иммунные сорта яблонь. иммунные сорта яблок фото с названием
30. Удобрение розы осенью. Чем кормить розы осенью?
31. Капуста квашеная в трехлитровой банке рецепт. Два рецепта вкусной квашеной капусты на 3-х литровую банку: выбираем по вкусу
32. Как засолить опята на зиму в банках холодным способом без уксуса. Опята солёные на зиму в банках горячим способом
33. Пересадка плетистой розы осенью. Оптимальные сроки выполнения работ
34. Нужно ли на зиму выкапывать анемоны. Нужно ли выкапывать анемоны осенью
35. Лук чеснок когда сажать. Что собой представляют лук и чеснок?
36. Хреновая закуска из зеленых помидор с хреном и чесноком на зиму. Хреновина с помидорами, чесноком и хреном на зиму, чтобы не закисла
37. Как вырастить лук в воде на подоконнике. Что понадобится для выращивания лука в воде
38. Сколько надо варить опята перед заморозкой. Как варить свежие опята для дальнейшего приготовления (с видео)
39. Свежий инжир можно ли замораживать. Как правильно хранить свежий инжир
40. Рецепт лечо из болгарского перца в томатном соке на зиму. Самый простой рецепт
41. Квашеные зеленые помидоры на зиму в кастрюле. Как заквасить зеленые помидоры на зиму в банках, ведре и кастрюле
42. Соленые зеленые помидоры в банках. Обалденные зеленые соленые помидоры в банках с горчицей, как бочковые
43. Фаршированные помидоры с горьким перцем и чесноком зеленые. Зеленые помидоры фаршированные чесноком на зиму — 7 рецептов, пальчики оближешь!
44. Чем подкормить розы осенью
45. Сколько по времени варить опята перед заморозкой. Сколько варить опята
46. Лечо из помидор баклажан и перца на зиму. Лечо с баклажанами
47. Махитос f1 томат. Томат Махитос: технология выращивания сорта
48. Пастила из черники в сушилке. МК + Фруктово-ягодная пастила и электросушилка Вольтера-1000 Люкс
49. Слабит ли стул груша. Когда груша может вызвать запор
50. Американка сорняк, как бороться. Описание сорняка американка