Растительная клетчатка

Чем полезна редька белая. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Слабит или закрепляет груша. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Свойства груши слабит или крепит. Груша слабит или крепит стул

На счёт влияния этого фрукта на ЖКТ ведутся споры. Существует 2 противоположных мнения. Первое утверждает, что груша закрепляющее средство и может использоваться при поносе. Согласно второму мнению, она наоборот расслабляет мышцы ЖКТ и помогает избавиться от запора.

Знаете ли вы? Содержание клетчатки в груше составляет 20% от суточной нормы, необходимой для обеспечения нормального энергообмена.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные удобрения для помидоров в открытом грунте. Виды удобрений
2. Монофосфат калия для томатов в открытом грунте и в теплице. Когда и как подкармливать Монофосфатом калия рассаду томатов
3. Рецепт моченые груши. Груши лесные моченые
4. Конфитюр из сливы на зиму. Конфитюр из слив
5. Джем из сливы без косточек на зиму. Густое варенье из сливы без косточек на зиму - 5 рецептов с фото пошагово
6. Сливовый конфитюр с желфиксом на зиму. Джем "Рождественская слива"
7. Горлодёр из помидор с чесноком на зиму. Горлодер из помидоров с чесноком на зиму – 7 пошаговых рецептов
8. Как часто поливать лимон в домашних условиях в горшке. Как правильно поливать комнатный лимон
9. Как приготовить варенье из инжира на зиму. Варенье из инжира — 5 рецептов приготовления изумительного лакомства
10. Лечо с томатным соком на зиму из болгарского перца. 7 секретов идеального лечо
11. Заправка для борща на зиму без уксуса. Борщевая заправка из свеклы на зиму — Очень вкусный рецепт
12. Уход за лимоном в горшке в домашних условиях. Как ухаживать за комнатным лимоном
13. Как приготовить варенье из инжира. Инжирное варенье: как готовить
14. Варенье из инжира в домашних условиях. Самое вкусное варенье из инжира с орехами
15. Осенняя подкормка гортензии и режим её полива. Осенняя обрезка гортензии
16. Лечение прополисом на спирту язвы желудка. Определение болезни. Причины заболевания
17. Выращиваем лимоны на подоконнике. Лимон на подоконнике – особенности зимовки
18. Картопля рів єра. Все про ранній сорт картоплі - Рів'єра
19. Чем удобрять яблоню весной. Добавление статьи в новую подборку
20. Описание мята перечная показания. Мяты перечной листья измельченные - Лек С+ - инструкция по применению
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Рецепты приготовления вёшенок на зиму. Очень вкусные маринованные вешенки на зиму в банках
23. Как засолить вешенки на зиму в банках просто. Рецепт засолки грибов вешенок на зиму быстрым и простым способом
24. Надо ли срезать лук батун на зиму. Уход за батуном весной и летом, чтобы нарастала зелень
25. Очень вкусный рецепт маринованных вешенок. Вешенки, маринованные с маслом и луком
26. Яблони ранние сорта. Добавление статьи в новую подборку
27. Посадка калинолистного пузыреплодника. Посадка пузыреплодника
28. Полное описание и характеристика томата рио-гранде. Помидор Рио Гранде – основные характеристики
29. Засолка зеленых помидоров с горчицей. Соленые зеленые помидоры с горчицей и чесноком (холодный способ)
30. Традиционный рецепт аджики по-абхазски без варки в вариациях. Острая абхазская аджика без варки
31. Уход за лимоном в домашних условиях. Домашний лимон: уход в домашних условиях и фото
32. Лучшие сорта поздней картошки. Поздние сорта картофеля: основные черты
33. Названия сортов картошки для длительного хранения зимой. Какая картошка сможет пролежать всю зиму
34. Какие плодовые деревья нельзя сажать рядом друг с другом. Схема совместимости деревьев и кустарников
35. Рецепт моченых яблок антоновка в банках. Как сделать яблоки моченые в банках рецепт на 3-х литровую банку
36. Промышленное выращивание грибов белых. Способы выращивания белых грибов
37. Любящее сердце томат. Любящее сердце
38. Грибы маринованные быстрого приготовления вешенки. Маринованные вешенки - 9 домашних вкусных рецептов приготовления
39. Ремонтантная клубника, что это значит. Описание особенностей ремонтантной земляники и правил её выращивания
40. Икра из свеклы и помидор на зиму рецепты пальчики оближешь. Икра из свеклы на зиму: 9 домашних вкусных рецептов
41. Лечо из болгарского перца на зиму с томатным соком. Самый простой рецепт
42. Какие удобрения вносить под розы осенью. Нужно ли удобрять розы осенью перед их зимовкой
43. Гранатовый сок при анемии. Поднимает ли гемоглобин гранатовый сок и гранат
44. Малина королевский Пингвин. Особенности и характеристики сорта
45. Как хранить анемоны зимой. Как зимой хранить анемоны
46. Томат бенито характеристика и описание сорта. Высокоурожайный и неприхотливый томат «Бенито» — секреты получения богатого урожая
47. Махитос f1 томат. Томат Махитос: технология выращивания сорта
48. Серная шашка для теплицы из поликарбоната инструкция. Виды дымовых шашек
49. Черешня Фатеж опылители. Внешний вид и характеристики черешни Фатеж
50. Капуста квашенная рецепт быстрого приготовления с уксусом. Очень вкусная квашеная капуста быстрого приготовления