Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Как мариновать краснокочанную капусту на зиму: простой рецепт с банками
2. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
3. Достопримечательности Читы: что посмотреть
4. Озимый лук: мой опыт выращивания и секреты успеха
5. Пастила из груш с тмином: оригинальный рецепт для гурманов
6. Какие торговые центры и рынки есть в Оренбурге
7. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные укропом и чесноком
8. Как узнать, что вы настоящий огородник: 5 признаков бывалых садоводов
9. Ухаживание за смородиной: основные правила и советы
10. Зимование ягодных кустарников: проверенные методы для успешного перезимовывания
11. Какие музыкальные инструменты наиболее эффективны для обретения внутреннего покоя
12. Как правильно смешивать ингредиенты для изготовления жидкого камня
13. Как правильно устанавливать баню из бруса
14. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
15. Как укрепить крыльцо с ступеньками
16. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
17. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
18. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
19. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
20. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
21. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
22. Какие аптечные средства можно использовать для лица
23. Обработка воска после высыхания
24. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
25. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
26. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
27. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
28. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
29. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
30. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
31. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
32. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
33. Как сделать прическу "под каре"
34. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
35. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
36. Какие сорта картофеля подходят для жарки
37. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
38. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
39. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
40. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
41. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
43. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
44. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
45. Как часто можно делать полировку волос
46. 4. Сон
47. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
48. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
49. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
50. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера