Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Как создать функциональную мастерскую в домашней обстановке
2. Упражнения для улучшения осанки
3. Какие материалы можно использовать для создания абстрактных рисунков на стенах
4. Что такое идеальный пропорциональный размер фигуры девушки
5. Как важен возраст партнеров в отношениях
6. Как выбрать подходящий подрядчик для ремонта
7. Как правильно организовать рабочее место
8. Как йога помогает в поиске гармонии в жизни
9. Сырая аджика с аспирином на зиму без варки. Классический рецепт аджики без варки на зиму
10. Какие упражнения на растяжку можно делать дома
11. Здоровые привычки для поддержания веса
12. Какие цитаты могут помочь принять изменения
13. Каковы последствия девиации для человека и общества
14. Как правильно выбрать туалет для бытовки
15. Как выбрать подходящий проект пристройки из бруса
16. Какие будут основные проблемы, с которыми можно столкнуться при открытии бизнеса по производству сахара
17. Как выбрать идеальные кроссовки для бега
18. Как заниматься фитнесом в условиях ограниченного пространства
19. Как изменились социальные и экономические условия, влияющие на семейный статус мужчин после 40 лет
20. Психология йоги: как практика меняет мышление
21. Здоровье кожи: простые рецепты ухода
22. Как использовать хна для бровей
23. Как быстро можно навести порядок в ванной комнате
24. Как часто вы смотрите на себя в зеркало
25. Опята варка заморозка: как это работает и почему это важно
26. Как удалить старую обивку с дивана
27. Как китайские власти обеспечивают доступность лечения коронавируса для всех граждан
28. Какие инструменты необходимы для изготовления челки шторка 2024
29. Что такое голой вид с короткой прической
30. Как регулировать влажность воздуха для цветов, выращиваемых в пластиковых бутылках
31. Мотивация для личностного роста: как не останавливаться
32. Как заниматься спортом с удовольствием
33. Как определить нужный размер циркуляционного насоса для НАСОС
34. Как сделать розовый лак более ярким и насыщенным
35. Какие растения лучше высаживать в квартире на втором этаже
36. Рецепты низкокалорийных закусок
37. Как выбрать искусственный камень для столешницы, учитывая его цвет, фактуру и прочность
38. Можно ли предотвратить появление мимических морщин вокруг глаз
39. Как можно определить, что волосы нуждаются в витаминах для укрепления
40. Как правильно делать упражнения на выносливость
41. Как лунный календарь влияет на рост растений
42. Как температура влияет на качество монтажа пластиковых окон
43. Как правильно ухаживать за наливными полками износостойкими
44. Какие типы волос подходят для стрижки челка шторка
45. Как удельный вес эпоксидной смолы влияет на ее свойства
46. Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме
47. Что такое летнее солнцестояние и как оно связано с йогой
48. Основные принципы правильного питания
49. Тренды и тенденции
50. Фитнес и экология: как заниматься спортом с пользой для планеты