Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Классический рецепт желе из черники: простота и вкус
2. Черничное желе без желатина: простой и полезный рецепт
3. Выращивание винограда для начинающих: основы и секреты успеха
4. Какие музеи Красноярска стоит посетить, чтобы узнать о его истории
5. Какие редкие виды растений и животных встречаются в Сургуте
6. Особенности выращивания плодового винограда в Подмосковье: советы для начинающих
7. Какие скверы и парки имеют красивые цветочные композиции
8. Особенности посадки усов клубники осенью: советы фермеров
9. Какие лучшие зоопарки и аквариумы Москвы
10. Традиционная осенняя посадка клубники: основные советы и рекомендации
11. Полезные советы по обрезке боярышника пауль скарлет
12. Боярышник средний 'Поль скарлет': полезные свойства и применение
13. Основные достопримечательности Петрозаводска: что посмотреть в первую очередь
14. Как солить краснокочанную капусту на зиму: простой рецепт
15. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
16. Солёные зелёные помидоры с чесноком и морковью: простой и вкусный рецепт на зиму
17. Вкуснейшие зеленые помидоры на зиму: простой и проверенный рецепт
18. Полное руководство по подкормке роз осенью: как правильно удобрить в сентябре 2025 года
19. Полезные советы для вашего сада: как добиться отличного урожая
20. Headlines:
21. Простая пастила из груш в домашних условиях: пошаговый рецепт
22. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
23. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Москве
24. Запах лета: рецепт маринованных зеленых помидоров фаршированных
25. Вкус зимы: рецепт варенья из крыжовника с апельсином
26. Заготовки на зиму: Рецепт №4 для долгого хранения
27. Завораживающий вкус: рецепт варенья из крыжовника с лимоном
28. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
29. Как приготовить чай из трав и растений
30. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
31. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
34. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
35. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
36. Что такое технология УШП
37. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
38. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
39. Удобство
40. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
41. Что такое мочегонные средства для похудения
42. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
43. Материалы для полов в бане
44. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
45. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
46. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
47. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
48. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
49. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму