Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Простой и Вкусный Рецепт Лечо из Перца с Томатной Пастой на Зиму
2. Секреты успеха: как вырастить виноград в Подмосковье
3. Безопасен ли гранатовый сок при беременности на поздних сроках
4. Можно ли есть гранат на ранних сроках беременности
5. Гранат при беременности: полезные свойства на разных сроках
6. Гранатовый доктор для беременных: полезные свойства и правила употребления
7. Гранатовый сок во время беременности: польза и вред
8. Полное руководство по посадке клубники в сентябре 2025 года
9. Полное руководство по посадке клубники усами осенью
10. Какие парки имеют особое историческое значение для города
11. Декоративный боярышник Пауль Скарлет: как выращивать и использовать в ландшафтном дизайне
12. Вкуснейшие зеленые помидоры на зиму: простой и проверенный рецепт
13. Салат из зеленых помидоров на зиму: рецепты без стерилизации
14. Полезные и Вкусные: Зеленые Помидоры с Чесноком и Петрушкой на Зиму
15. Какие исторические события связаны с Пермским краем
16. Осенние подкормки для роз: как подготовить растения к зиме
17. Где расположен Новосибирский зоопарк и какие животные там живут
18. Как легко вырастить лук-батун на подоконнике
19. Какие музеи и галереи есть в городе
20. Фруктовая пастила: 20 простых и полезных рецептов
21. Минимализм на кухне: как приготовить всё из одного ингридиента
22. Пастила из груш: простой рецепт для домашних сладкоежек
23. Пастила из груш или яблок в электросушилке: простой рецепт полезного лакомства
24. Подготовка идеальных подтопольников: рецепт и техника варки
25. Вкусные и полезные рецепты подтопольников для зимы
26. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
27. Венета: сорт картофеля с быстрым сроком созревания
28. Ранние и ультраранние сорта картофеля: отличия и особенности
29. Зеленые помидоры: как их правильно фаршировать
30. Зимование ягодных кустарников: проверенные методы для успешного перезимовывания
31. Как правильно ухаживать за черной смородиной в конце лета: практические советы
32. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
33. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
34. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
35. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
36. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
37. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
38. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
41. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Как подготовить почву для фруктового сада
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
46. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа