Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Легкий способ приготовить лечо на зиму
2. Лечо без уксуса и сахара: быстрый и полезный рецепт
3. Полезные рецепты заготовки черники на зиму
4. Секреты выращивания винограда: как получить хороший урожай с первого года
5. Headlines:
6. Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски
7. Осенняя посадка клубники: советы от профессионалов
8. Какие новые технологии используются в транспорте Москвы
9. Какие традиции и обычаи до сих пор сохраняются в городе
10. Рекомендуют ли экскурсии по городу
11. Быстрый и Вкусный: Как Приготовить Капусту Быстрого Маринования
12. Зеленые помидоры на зиму: как приготовить фаршированные чесноком
13. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
14. Вкуснейшие зеленые помидоры на зиму: простой и проверенный рецепт
15. Полное руководство по подкормке роз осенью: как правильно удобрить в сентябре 2025 года
16. Когда садить лук батун под зиму: советы для начинающих
17. Пастила из яблок и груш: простой рецепт домашнего лакомства
18. Пастила из груш: простой рецепт для домашних сладкоежек
19. Просто и вкусно: как приготовить грибы рядовки дома
20. Влияние группы «Цветы» на развитие рок-музыки
21. Разнообразие способов подготовки рядовков: от классики до экзотики
22. Винета: Лучший сорт картофеля для вашего сада
23. Ранние и ультраранние сорта картофеля: отличия и особенности
24. Знала бы раньше приготовила больше: 10 советов для успешного планирования обедов
25. Осень и смородина: как правильно обрабатывать ягоды для долгосрочного хранения
26. Время варить опята для заморозки: рецепты и советы
27. Краснокочанная маринованная капуста от Татьяны: рецепт и подход к приготовлению
28. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
29. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
30. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
31. Какие факторы влияют на совместимость имен
32. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
33. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
34. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
35. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
36. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
37. Что такое мочегонные средства для похудения
38. Причины одиночества
39. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
40. Подготовка материалов и инструментов
41. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
42. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
43. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
44. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
45. Где можно применять стены с такой толщиной
46. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
47. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
48. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана