Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные тополевые рядовки с уксусом: простой рецепт на зиму
2. Откройте для себя вкус рядовки: простой рецепт грибов на гриле
3. Вкус Армении: рецепт бурых помидоров
4. Осень вкуснее с смородиной и крыжовником: полезные свойства и рецепты
5. Как правильно ухаживать за смородиной осенью: подробный обзор
6. Подготовка ягодника к зимовке: основные правила и рекомендации
7. Собираем урожай: как правильно собирать смородину осенью
8. Профессиональный осенний уход за чёрной смородиной: основные правила и советы
9. Простой способ засолить красную капусту в домашних условиях
10. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
11. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
12. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
13. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
14. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
15. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
16. Как правильно составлять рацион для похудения
17. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
18. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
19. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
20. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
21. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
22. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
23. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
24. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
25. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
26. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
27. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
28. Как подготовить почву для фруктового сада
29. Что такое козырёк
30. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
31. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
32. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
33. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
34. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
35. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
36. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
37. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
38. Метод 5: Использование морозильной камеры
39. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
40. Что такое инкубационный период у коронавируса
41. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
42. Как сбросить прошлое?
43. Как можно быть стильной и уверенной в себе
44. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
45. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
46. Что такое ультраранние сорта картофеля
47. Что такое первая помощь
48. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
49. Что такое плодовые кустарники
50. Как выбрать семена для посадки под зиму