Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Простой и полезный рецепт лечо из овощей без масла на зиму
2. Секреты приготовления черничного варенья как желе
3. Может ли сок гранатовый быть полезным и вредным во время беременности
4. Как историческое прошлое Уфы влияет на её культурную жизнь сегодня
5. Особенности посадки клубники осенью в открытый грунт
6. Клубника в изобилии: 3 легких метода размножения для начинающих
7. Рецепт быстрой и самой вкусной маринованной капусты
8. Какие традиционные блюда можно попробовать в Краснодаре
9. Салат с зелёных помидоров и чеснока: быстрый и вкусный рецепт
10. Зеленые помидоры на зиму: как мариновать с чесноком
11. Зачем подкармливать розы осенью: полезные советы для садоводов
12. Чем подкормить садовые розы осенью: советы по удобрению
13. Особенности осеннего удобрения садовых роз
14. Дидюля в Красноярске: даты, места и билеты
15. Слава в Кемерове: расписание концертов, которые стоит посетить
16. Как приготовить пастилу из груш: простой рецепт для домашнего приготовления
17. Домашняя пастила из груш и яблок: простой рецепт для здоровья
18. Вкусные грибы рядовки: рецепт приготовления
19. Винета: Лучший сорт картофеля для вашего сада
20. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
21. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
22. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
23. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
24. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
25. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
26. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
27. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
28. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
31. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
32. Как сделать садовый декор из цемента?
33. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
34. Подготовка материалов и инструментов
35. Заголовок H1
36. H2. Проверять свои знания
37. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
38. Таблица бытовых средств для уборки
39. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
40. Что такое козырёк
41. Ингредиенты
42. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
43. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
44. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
45. Подбор аксессуаров
46. Подготовка к работе
47. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера