Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Лечо без уксуса и масла: простой и полезный рецепт
2. Лечо на зиму с перцем и помидорами без сахара – простой рецепт для домашних заготовок
3. Простой рецепт лечо на зиму без масла и уксуса
4. Какие библиотеки и научные центры есть в Ижевске
5. Черничное желе без желатина: простой и полезный рецепт
6. Гранатовый доктор для беременных: полезные свойства и правила употребления
7. Свежевыжатые соки при беременности: польза и вред
8. Почему гранаты полезны беременным
9. История Москвы: от основания до наших дней
10. Почему усы клубники необходимы на весну
11. Осенняя посадка клубники: основные правила успеха
12. Какие театры Москвы имеют репертуар для детей
13. Какие интересные факты о Обнинске не знают даже многие россияне
14. Быстромаринованные зеленые помидоры: простой рецепт для дома
15. Полное руководство по подкормке роз осенью: как правильно удобрить в сентябре 2025 года
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
17. CAGMO Краснодар: Где музыка становится искусством
18. Headlines:
19. Легко и полезно: как приготовить пастилу из свежих груш в электросушилке
20. Пастила и снеки из груши: полезные сладости для всей семьи
21. Не пропустите концерты Элвина Грея: актуальная афиша
22. Выбираем сорт вината для картошки на зиму: основные факторы
23. Вкусные и простые: рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой
24. Смородиновые рецепты для осенней столовой: 3 простых приема
25. Как правильно ухаживать за кустами черной смородины: подходы и приемы
26. Зимование ягодных кустарников: проверенные методы для успешного перезимовывания
27. Как правильно пересадить смородину на новое место: практические советы
28. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
29. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
30. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
31. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
32. Список необходимых инструментов и материалов
33. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
34. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
35. Что такое черновой пол
36. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
37. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
38. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
41. Как часто нужно тренироваться для начинающих
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
44. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
45. Какие сорта картофеля подходят для жарки
46. Как установить ограждения для крыльца
47. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
48. Как выбрать подходящий металл для ступеней
49. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
50. Что такое общение и почему оно важно