Как справиться с предменструальным синдромом
Что такое предменструальный синдром?
Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.
Как узнать, что у вас ПМС?Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС: