Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски

Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски

Ученые рассказали о пользе гранатового сока при беременности

Употребление женщинами гранатового сока во время беременности может защитить их плод от травм мозга во время внутриутробного развития. К такому выводу пришли ученые Университета Бригама в своем исследовании, опубликованном на портале MedicalXpress.

Бремя потерь: найдена новая причина невынашивания беременности

Ученые открыли новый генетический маркер риска выкидышей у женщин русской национальности

Речь идет о профилактике задержки внутриутробного развития плода (ЗВУР). Отмечается, что это заболевание часто возникает из-за дефицита питательных веществ и кислорода в организме новорожденного при дефектах плаценты. От этого, по данным специалистов, страдает примерно один из десяти младенцев, у которого повышается риск смерти и нарушений нервного развития.

Авторы провели исследование, в котором выявили связь между употреблением гранатового сока и профилактики ЗВУР. В нем приняли участие 99 беременных женщин, которые были распределены на две группы. В одной из групп матери ежедневно получали грантовый сок, а женщинам из второй группы каждый день давали схожий с соком по вкусу и цвету напиток.

На основе результатов МРТ детей до и после рождения, ученые выяснили, что ежедневное употребление матерью сока, богатого антиокисдантами-полифенолами, снижает риск травмы головного мозга у младенцев с ЗВУР. Особенно полезным напиток оказался во время третьего триместра беременности, когда мозг плода особенно уязвим.

В начале января врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о редких и полезных свойствах граната. В частности, она отметила, что гранат содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые способны снимать воспаление. Также фрукт предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы и помогает избежать таких заболеваний, как инфаркт и инсульт, способствует снижению уровня холестерина в крови.

Связанные вопросы и ответы:

Какие преимущества гранатового сока для беременных женщин

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Гранат при беременности это отличный природный источник витаминов, микроэлементов и полезных веществ. В этом фрукте содержится огромное количество полезных веществ: белки и аминокислоты, углеводы и жиры, клетчатка, яблочная, лимонная и винная кислоты, ряд витаминов группы В,С, РР, А, Е, множество минералов. Именно поэтому употреблять гранат при беременности не только можно, но и нужно, ведь это один из полезнейших фруктов, как для матери, так и для малыша.

Польза граната

Богатый витаминами группы B и фолиевой кислотой гранат помогает усваивать железо из продуктов питания, повышая уровень гемоглобина при железодефицитной анемии. Поэтому гранат при беременности поможет справиться с этой проблемой.

Антиоксиданты и органические кислоты уменьшают проявления раннего токсикоза, устраняют тошноту и улучшают аппетит.

Вяжущие и дубящие компоненты избавляют от диареи, нормализуют работу кишечника и полезны для его микрофлоры.

Фруктовая клетчатка очищает организм от токсических веществ, в большом количестве вырабатывающихся в период вынашивания ребёнка.

Разгрузочные дни с участием низкокалорийного граната (60 ккал на 100 г) борются с избыточным весом и быстрой его прибавкой во второй половине беременности.

Высокое содержание калия благотворно воздействует на работу сердца, повышает эластичность сосудов и поддерживает нормальный приток крови к сердечной мышце при физических и эмоциональных нагрузках.

Устраняет отеки, часто сопровождающие поздние сроки беременности. Вещества с гипотензивными свойствами, содержащиеся в косточках граната, мягко понижают артериальное давление. Кстати, артериальное давление нередко повышается в третьем триместре беременности.

Комплекс витаминов и минеральных веществ укрепляети защищает организм беременной женщины от простудных заболеваний.

За счет противовоспалительного, антисептического и обезболивающего действия гранат снимаетпри простуде, вылечивает заболевания полости рта без помощи медикаментов.

Королевские фрукты оказывают укрепляющее действие на мышечную ткань, в том числе — родовых путей.

Сок граната отбеливает и устраняет пигментные пятна на коже лица, омрачающие ожидание малыша у 70% женщин в положении.

Противопоказания и ограничения

Беременная может использовать гранат на любом сроке. Гранат при беременности противопоказан в единственном случае —.

Есть ли риски при употреблении гранатового сока во время беременности

Чем полезен гранатовый сок для беременных? Нередко в период вынашивания будущие мамы испытывают нестерпимую потребность съесть что-нибудь с ярко выраженным кислым либо терпким вкусом.

Гранат как нельзя лучше подходит для удовлетворения «капризов» пищеварительной системы.

К тому же, сок граната идеально дополнит организм беременной женщины необходимыми витаминами и минералами.

Польза

Употребление свежевыжатого сока принесет несомненную пользу будущим мамам. Содержащиеся в нем вещества помогут справляться с:

• недостатком витаминов и минералов;
• тошнотой за счет улучшения пищеварения и повышению аппетита;
• анемией, нередко сопровождающей беременность.Содержащееся в зернах граната железо повышает уровень гемоглобина в крови, катастрофически падающий во время вынашивания ребенка;
• ухудшением работы сердечно-сосудистой системы;
• повышением кровяного давления;
• риском простудных заболеваний, крайне нежелательных в этот ответственный период;
• отечностью, досаждающей большинству будущих мам.

Гранатовый сок, часто называемый “царским” напитком, стал настоящей находкой для будущих мам. Его богатый состав делает его полезным на разных этапах беременности. Во-первых, он содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин C, калий и фолиевая кислота, которые способствуют укреплению иммунной системы и поддерживают здоровье матери и малыша.

Кроме того, гранатовый сок помогает улучшить кровообращение и предотвращает анемию благодаря высокому содержанию железа. Многим женщинам нравится его освежающий вкус, а также то, что он может помочь справиться с тошнотой, особенно в первом триместре.

Однако важно помнить о мере: из-за высокой концентрации сахара рекомендуется употреблять сок в разбавленном виде. В целом, гранатовый сок — это не только вкусный, но и полезный напиток, который может стать отличным дополнением к рациону беременной женщины.

Вред

Медики все же рекомендуют употреблять сок с осторожностью. У беременных женщин он может вызвать ряд нежелательных последствий.

Аллергические реакции . При малейшей сыпи или покраснении после употребления сока следует прекратить прием и сообщить об аллергии вашему врачу.

. У многих будущих мам на протяжении всего периода беременности наблюдается пониженное давление, дальнейшее снижение которого после употребления граната становится опасным.

Поэтому женщинам с гипотонией сок не рекомендуется, либо его потребление стоит строго ограничивать.

Повышенная кислотность . Благодаря содержанию в гранате кислоты сок может вызвать неприятные ощущения в области желудка, изжогу и отрыжку. Страдающим гастритом или язвой употребление сока строго ограничено.

Запоры . Содержащиеся в плоде крепящие вещества могут усилить запоры, характерные для беременных.

Разрушение эмали зубов . Во время беременности и в период выкармливания эмаль зубов существенно истончается из-за дефицита кальция в организме.

Рвота, нередко присутствующая у будущих мам, разъедает и без того поврежденные зубы. Повышенная кислотность граната способна усугубить ситуацию и нанести вред зубной эмали.

Сколько гранатового сока можно безопасно выпить беременной женщине

• Как повысить гемоглобин беременным

Поднять гемоглобин у беременной можно несколькими способами, каждый из которых соответствует определенной степени анемии:

• I степень — к ней относится анемия легкой тяжести при показателях от 90 до 110 г/л.
• II степень — к ней относится анемия средней тяжести при показателях от 70 до 90 г/л.
• III степень — к ней относится анемия высокой тяжести при показателях до 70 г/л.

При I степени анемии повысить гемоглобин вполне возможно продуктами с высоким содержанием железа, а также комплексными витаминами для беременных и кормящих женщин с увеличенной нормой железа/фолиевой кислоты в составе.

Анемия II степени требует назначения и перорального приема специальных железосодержащих лекарственных средств с одновременным приемом витаминов (В12, Е, фолиевая кислота). Действующее вещество, содержащееся в драже, капсулах или таблетках, поступает в кровь, всасываясь непосредственно из ЖКТ человека. Противопоказанием к пероральному приему железосодержащих лекарственных средств служит язва желудка/двенадцатиперстной кишки и индивидуальная непереносимость действующего вещества.

Поднимать гемоглобин при III степени анемии и невозможности перорального приема следует парентерально исключительно в условиях стационара/больницы. Только под наблюдением врачей беременная женщина проходит комплексное обследование на наличие или потенциальные признаки нарушений внутриутробного развития плода, а также получает инъекционным способом быстродействующие железосодержащие препараты и лекарства для стимулирования образования эритроцитов. В особенных случаях может потребоваться и переливание эритроцитарной массы.

Может ли гранатовый сок помочь при анемии во время беременности

Девочки, обожаю гранатовый сок, а во время беременности прям вообще не могу без него жить)))) вот решила поделиться информацией о пользе напитка. оздоровляйтесь и наслаждайтесь!!! :)

Чем полезен

Сок граната обладает множеством различных свойств: противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, мочегонным, желчегонным. Соответственно спектр его действия достаточно широк, и он может быть полезным при многих заболеваниях. Но в период беременности гранатовый сок имеет конкретные преимущества:

• насыщает организм полезными веществами;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• повышает гемоглобин;
• полезен для кроветворной системы;
• помогает бороться стоксикозом(снимаеттошнотуи повышает аппетит);
• выводит лишнюю жидкость из организма (что особенно актуально приотекахи гипертонии);
• налаживает работу пищеварительной системы;
• полезен припростудахиОРВИ;
• способствует укреплению десен;
• способствует повышению свертываемости крови (что может быть полезно перед родами);
• укрепляет мышцы половых органов у женщин.

Несмотря на очевидную пользу гранатового сока для беременных женщин, будущим мамочкам следует быть осторожными с кислым напитком. Главным образом – из-за риска развитиязапоров(который и так сейчас повышен) и аллергических реакций (что в период беременности очень вероятно). Кроме того, при повышенной кислотности желудка, панкреатите, язвенных заболеваниях органов пищеварения,геморроеи хронических запорах сок граната и вовсе противопоказан.

Но даже если вышесказанное вас не коснулось, все равно не стоит налегать на гранатовый сок при беременности. И не пейте его в чистом виде. Разбавить кислый напиток можно кипяченой водой или другими фруктовыми соками. Лучше всего в этой роли подойдут свекольный или морковный сок, особенно при беременности.

Лучше ли выбирать натуральный гранатовый сок без сахара во время беременности

Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине. На эти вопросы читателям Women’sHealth отвечает эксперт — врач-гастроэнтеролог и генеральный директор клиники Рассвет Алексей Парамонов.

---

Миф №1. Гранатовый сок полезен

На самом деле, не особенно. В самом гранате действительно много веществ, которые обладают антиоксидантными свойствами: флавоноидов, антоцианов, полифенолов, катехинов и пуникалагинов. Плюс в 100 г (большая горсть) зерен содержится 21% суточной нормы витамина К, 17% витамина С и 16% клетчатки.

С соком из граната ситуация обстоит иначе. «Есть общее правило: соки – это напитки с высоким содержанием сахара – в 100 мл гранатового сока его около 14% – и небольшим содержанием витаминов. Поэтому они скорее вредны, чем полезны», – говорит Алексей Парамонов, гастроэнтеролог клиники «Рассвет». Другими словами, иногда пить можно, но от цельных зерен пользы больше.

Миф №2. Гранатовым соком можно лечиться

Считается, что гранатовый сок необходимо пить для улучшения кроветворения, а также при пониженном уровне железа и гемоглобина. 

«На самом деле, лечить гранатовым соком ничего нельзя, его достоинства чисто кулинарные. Если железо и гемоглобин уже снижены, необходимы препараты в таблетках, а иногда и в виде внутривенных инъекций», – говорит Алексей Парамонов. Да и поддерживать уровень железа в норме исключительно с помощью сока тоже проблематично: в одном стакане содержится всего 0,249 мг минерала. То есть, чтобы хоть как-то приблизиться к суточной норме в 8-27 мг, придется выпивать не меньше двух литров в сутки, что чревато перебором сахара. В общем, более разумный вариант – периодически выпивать один стакан гранатового сока и регулярно включать в рацион разнообразные продукты с более высоким содержанием железа.

Врач может порекомендовать добавить в рацион гранатовый сок только в одном случае: когда пациенту с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно восстановиться после жестких диет (например, пятой или первой по Певзнеру), которые часто приводят к дефициту витаминов и массы тела. В этой ситуации сок может улучшить положение.

Миф №3. Гранатовый сок можно пить, когда хочется

Нет. Гранатовый сок нельзя пить натощак: все дело в ударной дозе сахара, которая сильно повышает уровень глюкозы в крови. И лучше разбавлять водой: высокая кислотности и повышенное содержание дубильных веществ, могут спровоцировать рефлюкс (состояние, в котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод).

Как выбрать правильный гранатовый сок, если все-таки сильно хочется

В идеале, конечно, приготовить самостоятельно. На один стакан понадобится 2-3 плода. Помогут соковыжималка, ручной пресс для цитрусовых или блендер. Но если сделать напиток дома возможности нет, купите свежевыжатый на рынке (лучше, если его приготовят при вас). 

В крайнем случае — найдите качественный вариант в магазине: он должен быть с пометкой «100% гранатовый сок» прямого отжима, с простым составом (то есть в напитке не должно быть ничего, кроме граната), стоить не дешевле 160-200 руб за литр и произведен с сентября по ноябрь.

---

Парамонов Алексей Дмитриевич
врач-гастроэнтеролог , к.м.н.

Влияет ли гранатовый сок на развитие плода

Аллергия на гранатовый сок может проявляться различными симптомами, которые могут быть как местными, так и общими. Очень часто у людей возникают сыпь и зуд на коже после употребления гранатового сока. Эти симптомы могут быть только легкими и проходить самостоятельно, однако в некоторых случаях могут быть более серьезными и требовать медицинской помощи.

Одним из наиболее распространенных симптомов аллергии на гранатовый сок является зуд в горле и роте. Человек может ощущать неприятное покалывание или зуд, который может быть сопровожден набуханием или покраснением слизистых оболочек. Этот симптом может быть довольно неприятным и чрезвычайно раздражающим.

Также, аллергия на гранатовый сок может вызывать проблемы с дыханием. Людям с аллергией на гранатовый сок может быть трудно дышать или они могут ощущать удушье после употребления сока. Это может произойти из-за отека слизистых оболочек в носу и горле. В некоторых случаях, это может быть даже опасным и требовать немедленной медицинской помощи.

Другими распространенными симптомами аллергии на гранатовый сок являются желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, рвота, диарея или боли в животе. Эти симптомы могут быть вызваны раздражением желудка и кишечника. Они могут проявляться в течение нескольких часов после употребления гранатового сока и могут сопровождаться вздутием живота.

Не стоит забывать, что аллергия на гранатовый сок может вызвать и более серьезные реакции, такие как анафилактический шок. Это редкий, но очень опасный симптом, который требует немедленной медицинской помощи. Он может проявиться крапивницей, отеком гортани, затруднением дыхания и падением артериального давления. Если возникнут подобные симптомы после употребления гранатового сока, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

В целом, аллергия на гранатовый сок может проявляться различными симптомами, от легких и временных до более серьезных и опасных. Если вы подозреваете, что у вас может быть аллергия на гранатовый сок, рекомендуется проконсультироваться с аллергологом или иммунологом, чтобы получить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Может ли употребление гранатового сока вызвать аллергии у беременных

Поскольку женщинам во время вынашивания ребенка не рекомендуется принимать лекарства в большом количестве, гранатовый сок при беременности станет настоящим спасителем во многих случаях. К примеру, он незаменим во время внезапного простудного заболевания. Принимая этот напиток, можно снизить температуру, также он отличается противовоспалительным и антисептическим действием. Сок влияет на укрепление иммунитета. В гранате содержатся в большом количестве антиоксиданты, которые способствуют выведению накопившихся в организме токсинов.

Если ежедневно употреблять данный продукт, то можно не беспокоиться за работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, гранатовый сок при беременности улучшает настроение и повышает физическую активность. Как известно, многие женщины в период вынашивания ребенка страдают железодефицитной анемией. А так как в гранатовом соке содержится большое количество железа, он будет полезен и в этом случае. Рассматриваемый напиток способствует повышению уровня гемоглобина за счет восполнения дефицита железа в крови.

Если говорить о том, чем полезен гранатовый сок, то нельзя не вспомнить о его незаменимости во время токсикоза. Этот напиток помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует аппетит и насыщает организм всеми необходимыми витаминами. Благодаря своему мочегонному действию гранатовый сок при беременности помогает решить проблему отечности, в особенности на поздних сроках вынашивания малыша.

Кроме всего перечисленного, данный продукт оказывает на организм обезболивающее и желчегонное воздействие. Полезен сок граната и для кроветворной системы. Он помогает укрепить десны, повышает свертываемость крови (что очень актуально перед родами) и укрепляет мышцы женских половых органов.

Является ли домашний гранатовый сок здоровее для беременных, чем магазинный

С древних времен гранат называют королевским фруктом. По легенде, именно этот бордовый плод с его венчиком на макушке подсказал нашим предкам форму короны. Сегодня гранат по праву можно назвать «королем витаминов». Ведь он обладает не только внешней привлекательностью и красивым глубоким цветом, но и огромной целительной силой, которая защитит иммунитет будущей мамы и ее малыша. Ряд лабораторных и клинических исследований подтвердил, что употребление гранатового сока во время беременности может помочь предотвратить множество проблем со здоровьем у беременных и плода. И в первую очередь – анемию.

в борьбе с малокровием

слабость, удушье, головокружение – все это симптомы анемии, которой в наибольшей степени подвержены беременные. кровь плохо насыщается кислородом, что и приводит к болезненному состоянию: учащается сердцебиение, появляется хроническая усталость, бледнеет кожа лица, становятся более хрупкими волосы, слоятся и ломаются ногти. будущая мама может слышать звон в ушах, у нее мелькают мушки перед глазами, кружится голова. к такому состоянию приводит длительный дефицит железа и других необходимых веществ. анемия у беременных в 90% случаев является железодефицитной.норма железа в крови для беременных женщин от 9 до 30 мкмоль/л при уровне гемоглобина в пределах 110-140 г/л. при дефиците железа у беременных увеличивается риск развития осложнений в родах, а при отсутствии своевременной терапии может возникнуть дефицит железа и у будущего малыша.одним из лучших средств борьбы с анемией, или как ее еще называют – малокровием, считается гранатовый сок. он возмещает недостаток железа и устраняет признаки анемии.Гранатовый сок также полезен для кровеносной системы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и предотвращает кровоточивость десен. Благодаря своим особым свойствам сок граната также позволяет сократить потерю крови во время родов, увеличивая ее свертываемость. Беременным с диагнозом анемия и для профилактики анемии врачи рекомендуют употреблять свежеотжатый гранатовый сок или гранатовый сок прямого отжима по 200-250 мл в день. Сок можно разбавлять водой. Сок прямого отжима лучше всего покупать в стеклянной таре. Стекло не выделяет вредные компоненты, а сам сок сохраняет свои целительные свойства. Обратите внимание на сок прямого отжима Grante, он произведен в Азербайджане из гранатов, выращенных на собственных плантациях. Без добавления сахара, воды и консервантов.

гранат против преэклампсии

преэклампсия возникает во время второго или третьего триместра беременности ивстречается примерно у 5-8% беременных в мире. в россии частота преэклампсии у беременных в среднем колеблется от 7% до 20%. это серьезное осложнение, при котором нарушаются показатели артериального давления. согласно исследованию, проведенному в медицинской школе вашингтонского университета, гранатовый сок может помочь предотвратить преэклампсию.в ходе исследования случайным образом были отобраны женщины между 35 и 38 неделями беременности. четырем из них вплоть до родов давали 200 мл гранатового сока, восьмерым – яблочный сок. затем плацентарные ткани всех беременных собрали для лабораторного анализа. исследователи пришли к выводу, что гранатовый сок уменьшает травму в плацентарной ткани. исследования продолжаются, но ученые уверены, что гранатовый сок может быть перспективным средством от такого рода осложнений для будущих мам. в целях профилактики можно в день выпивать небольшую бутылку 250 мл сока grante, или купить бутылку 750 мл, которая не только получается дешевле по цене, но к тому же содержит целых 2,5 кг граната.

защита для малыша в утробе (мозги звучит грубо)

другое интересное исследование, проведенное на мышах, показало, что гранатовый сок может защитить мозг ребенка, находящегося в утробе матери. в июне 2005 года доктор дж. лорен и его коллеги опубликовали статью в журнале «педиатрические исследования». в ней говорилось, что гранатовый сок, который давали беременным мышам, уменьшал повреждение мозговой ткани, когда их мозг был лишен кислорода. гранатовый сок добавляли в воду для беременных мышей в трех разных дозах. мыши, пьющие воду, содержащую наибольшее количество гранатового сока, рожали потомство с наименьшим количеством повреждений мозговой ткани. исследователи считают, что такой же эффект сок граната оказывает и на людей, защищая мозг малышей. только перед покупкой гранатового сока обязательно ознакомьтесь с составом, в нём не должно быть никаких усилителей вкуса, красителей, консервантов и сахара. он должен содержать только один ингредиент – гранатовый сок. соки grante удовлетворяют всем этим критериям высококачественного продукта.