Избыток в рационе

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и просто: рецепт зеленых острых помидоров
2. Как правильно пересадить смородину на новое место: практические советы
3. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
4. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
5. Как определить, какие побеги нужно обрезать
6. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
7. Список рекомендуемой музыки
8. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
9. Что такое технология УШП
10. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
11. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
12. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
13. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
14. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
15. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
16. Что такое сбалансированное меню на неделю
17. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
18. Как сшить две части платья из двух платков
19. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
20. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
21. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
22. Как часто происходят инфекции в морской воде
23. Подготовка к заделке стыков
24. Как правильно хранить готовую повязку
25. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
26. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
27. Что такое щелевой ленточный фундамент
28. Основные тренды весны 2024
29. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
30. Что такое печь для бани Технология
31. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
32. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
33. Материалы и инструменты
34. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
35. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
36. Как выбрать подходящую щетку для массажа
37. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
38. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
39. Какие бывают лайфхаки для кухни
40. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
41. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
42. Как определить, какие побеги нужно обрезать
43. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
44. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
45. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
46. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
47. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
48. Какие типы рулонных штор существуют
49. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
50. 4. Используйте картинки