Избыток в рационе

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо на зиму: 21 вкусный рецепт с перцем, помидорами и луком
2. Простой и Вкусный Рецепт Лечо из Перца с Томатной Пастой на Зиму
3. Секреты приготовления самого вкусного желе из черники
4. Можно ли беременным пить гранатовый сок? Преимущества и риски
5. Осенняя посадка клубники: как использовать усы для богатого урожая
6. Осенью в сентябре: как правильно посадить клубнику для богатого урожая
7. Рекомендуют ли экскурсии по городу
8. Простой и вкусный маринад для краснокочанной капусты на зиму
9. Зеленые помидоры с чесноком на зиму: простой и вкусный рецепт
10. Зеленые помидоры с чесноком и зеленью на зиму – простой и вкусный рецепт
11. Зеленые помидоры на зиму с чесноком и петрушкой: простой рецепт
12. Зелёные помидоры в маринаде с перцем и зеленью: простой рецепт для домашнего стола
13. Headlines:
14. How accessible is the Traktor Arena for people with disabilities in Saratov
15. Headlines:
16. Какие уникальные архитектурные особенности характерны для Санкт-Петербурга
17. Вкусный и полезный: Картофель венета 2 кг
18. Защита смородины от вредителей и болезней: основные методы и приемы
19. Как правильно пересадить смородину на новое место: практические советы
20. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
21. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
22. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
23. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
24. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Как сделать руки и ноги пугала
27. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
28. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
29. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
30. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
31. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
32. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
33. 4. Увлажнители для лица
34. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
35. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
38. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Какие свойства имеет искусственный камень
42. Как часто нужно прививать ребенка
43. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
44. Как правильно хранить готовую повязку
45. 8. Льняное полотно с орнаментом
46. Подготовка контейнера
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
49. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
50. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата