Избыток в рационе

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Гранат во время беременности: полезные свойства и безопасность
2. Где можно посмотреть спектакли в известных театрах
3. Почему мы неправильно сажаем клубнику осенью: распространенные ошибки и их последствия
4. Какие уникальные музейные экспозиции можно найти в Москве
5. Саженец боярышник обыкновенный 'Пауль Скарлет': особенности и преимущества
6. Дидюли в Архангельске: Уникальные концерты, которые нельзя пропустить
7. Краснокочанная Капуста: Простые и Вкусные Рецепты Маринования
8. Где можно посмотреть кино или театральные постановки
9. Помидоры резаные с чесноком и зеленью: быстрый и вкусный рецепт
10. Основные рекомендации по удобрениям для роз при осенней посадке
11. Дидюля в Красноярске: даты, места и билеты
12. Из рядовок грибов: 5 простых рецептов для начинающих
13. Вкусно и быстро: рецепт соленых зеленых помидоров
14. Завораживающий вкус: рецепт варенья из крыжовника с лимоном
15. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
16. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
17. Список рекомендуемой музыки
18. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
19. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
20. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
21. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
22. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
23. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
24. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
25. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
26. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
27. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
28. 7. Неправильная отделка
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Что такое синий и темно-синий костюм
31. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
32. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
33. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
34. Где можно применять стены с такой толщиной
35. Как сшить две части платья из двух платков
36. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
37. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
38. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
39. Как правильно выражать свои мысли и чувства
40. Как выбрать подходящий металл для ступеней
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. Как сочетать синие костюмы
43. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
44. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
47. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении