Избыток в рационе

Плюсы и минусы чая для здоровья. Польза и вред черного чая

Черный чай — любимый напиток многих людей. Ценят его за отменные вкусовые качества и тонизирующий эффект. Однако, специалисты утверждают, что повышенное содержание кофеина в черном чае вызывает у людей зависимость так же, как и кофе. Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм в целом и на нервную систему в частности, необходимо умеренно потреблять черный чай, ограничиваясь в идеале 2-3 чашками в день. Детям и вовсе следует отказаться от черного чая или же пить его с молоком в таком соотношении, чтобы молока в чашке было больше, чем самого чая. Рекомендуемая доза чая для ребёнка — 0,7 г продукта на стакан воды.

Последние обновления на сайте:

1. Как изменился подход к уходу за собой после 40
2. Как совместить TRX и пилатес в своей тренировке
3. Какие бордюрные растения лучше всего выдерживают избыточную влажность
4. Как окно влияет на когнитивные функции
5. Что такое многолетний цветок
6. Особенности пересадка смородины осенью. Пересадка смородины осенью: особенности и правила
7. Можно ли использовать сушилку для сушки залитых паркетных досок
8. Варенье из лимона с кожурой. Варенье из лимонов с кожурой
9. Как важную роль играет диета и питание в наборе лишнего веса
10. 6. Изменение образа жизни
11. Какие типы стекла используются для изготовления стеклянных фартуков на кухне
12. Что такое короткие пожелания здоровья в стихах
13. Выбор напольного покрытия
14. Как производится хлористый кальций
15. Что такое чернослив слива
16. Как диетолог помогает выбрать правильные продукты для здорового питания
17. Выбор материала для утепления
18. Как изменялась архитектура патио с течением времени
19. Как обеспечить безопасность при работе с колодцем в зимний период
20. Какие материалы можно использовать вместе с пеноплексом для утепления пола
21. 3. Nike
22. Какой замок более удобен в использовании для межкомнатной двери
23. Осень - идеальное время для пересадки красной и черной смородины
24. Как избежать повреждений при монтаже окон из ПВХ зимой
25. Как правильно установить оконную фурнитуру для пластиковых окон
26. Можно ли делать Люля-кебаб из курицы на мангале без жира
27. Как учитывать индивидуальные потребности и предпочтения при планировке одноэтажного дома до 100 кв. м
28. Могут ли пожелания доброго здоровья быть нежелательными
29. Как часто отправляют открытки пожелания доброго здоровья
30. Патиссоны без стерилизации на зиму. Маринованные патиссоны на зиму в банках — получаются хрустящие
31. Что нужно для маникюра на короткие ногти с втиркой
32. Как избежать порезов и царапин при интимной стрижке в домашних условиях
33. Как приготовить средство для укладки волос дома
34. Как правильно использовать укладочные средства и стайлинг
35. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
36. Какие факторы следует учитывать при выборе смывка для волос
37. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
38. Какие продукты и вещества могут вызывать аллергию
39. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
40. Какие действия вы предпринимаете для того, чтобы измениться и начать новую жизнь
41. Какие виды спорта наиболее эффективны для похудения
42. Что такое роза Топаз
43. Абхазская аджика без варки: рецепт и ингредиенты
44. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
45. Как выбрать растение на Дикую Алычу для прививки персика
46. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
47. Могут ли цитрусовые фрукты помочь в борьбе с ожирением
48. Какие сорта груши лучше выбрать для посадки в 2021 году
49. Как рассчитать расход электроэнергии на светодиодное освещение теплицы
50. Какие темы затрагиваются в цитатах Александра Солженицына