Свойства любого полезного продукта для человека приумножаются, когда его употребляет в пищу беременная женщина. Гранат в данном случае является продуктом, который выполняет особенную функцию, помогающую будущей маме справляться с возложенной на ее организм нагрузкой.
Матери при грудном вскармливании обязательно нужно потреблять большое количество витаминов, микро и макроэлементов. А гранат богат различными полезными веществами:
Правильно питаться нужно с самого начала беременности, ведь от этого зависит здоровый рост малыша. Недостаток витаминов, минералов и белка может привести к развитию патологий у плода.
Медленные углеводы, молочные продукты, пища, богатая фолиевой кислотой и белком — вот, что можно (и даже нужно) есть беременным на ранних сроках.
1. Продукты, богатые фолиевой кислотойВитамин B9 участвует в формировании основных органов и систем организма малыша. Его недостаток на ранних сроках беременности может вызвать врожденные пороки сердца, нарушения в работе нервной и кровеносной систем и даже выкидыш.
Богатые фолиевой кислотой продукты:
Польза граната при беременности обусловлена в первую очередь его витаминно-минеральным составом.
