Питьевой режим

Гранат во время беременности: полезные свойства и рекомендации

При выборе граната следует обратить внимание на кожуру. Если она суховата и туго обтягивает семена, то плод созрел и готов к употреблению. Если же кожура гладкая, блестящая, а на месте соцветия зеленая, то такой гранат покупать не следует. Выбирайте целый плод с неповрежденной оболочкой. Спелый гранат – плотный и тяжелый. Не стоит покупать мягкие плоды: они повреждены при перевозке или хранении и нанесут скорее вред, чем пользу.

Энергетическая ценность граната всего 83 ккал на 100 гр. Сок менее калориен и содержит 64 ккал.

Плод богат микроэлементами – железом, магнием, цинком, кальцием, органическими кислотами, дубильными веществами. В гранате содержится 7 аминокислот, которые встречаются только в мясных продуктах.

Какие полезные вещества содержатся в гранате, важные для беременных. Гранат, «Зернистое яблоко» – кладезь витаминов и минералов!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты приготовления самого вкусного желе из черники
2. Какие ночные клубы и бары пользуются популярностью среди молодежи
3. Как приготовить желе из ягод на зиму: простой рецепт
4. Как и когда правильно сажать виноград осенью в Подмосковье
5. Какие религиозные сооружения можно посмотреть в Ижевске
6. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Екатеринбурге
7. Почему усы клубники необходимы на весну
8. Какие традиции и обычаи до сих пор сохраняются в городе
9. Как река Кама влияет на жизнь города и его жителей
10. Боярышник средний 'Поль скарлет': полезные свойства и применение
11. Боярышник Паул скарлет: как сочетать декоративность и лекарственные свойства
12. Вкусная закуска из зелёных помидоров с чесноком: простой рецепт
13. Музеи и культурные учреждения Орла
14. Простой и вкусный рецепт зеленых помидоров на зиму с зеленью и чесноком
15. Полное руководство по подкормкам роз осенью: что нужно знать каждому садовнику
16. Успешный сад без дорого севка: как сэкономить и вырастить свои растения
17. Какие основные достопримечательности Старого Оскола
18. Пастила в домашних условиях: простой рецепт для начинающих
19. Пастила с необычными ингредиентами: 3 оригинальных рецепта
20. Энергия Zoloto захватила Ярославль: отчёт с концерта
21. Не пропустите концерты Элвина Грея: актуальная афиша
22. Вкусный и полезный рецепт: помидоры фаршированные овощами квашеными
23. Запах лета: рецепт маринованных зеленых помидоров фаршированных
24. Скоро и вкусно: рецепт закуски из зеленых помидоров
25. Осень вкуснее с смородиной и крыжовником: полезные свойства и рецепты
26. Защитите свою смородину от ржавчины: лучшие способы опрыскивания осенью
27. Как правильно устанавливать баню из бруса
28. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
29. Установка чистового пола
30. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
31. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
32. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
33. Что такое интересная беседа
34. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
35. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
36. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
37. Что такое мочегонные средства для похудения
38. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
39. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
40. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
41. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
42. Какие есть типы полировки волос
43. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Какие свойства имеет искусственный камень
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП